Month: August 2019

Yuav ua li cas poob ceeb thawj hauv txoj kev noj qab haus huv

Yuav ua li cas poob ceeb thawj hauv txoj kev noj qab haus huv


Yuav ua li cas poob ceeb thawj hauv txoj kev noj qab haus huv

Lub cev huab hwm coj qhov ntsuas yog dab tsi?

Vim tias tib neeg ib txwm tuaj nyob rau hauv cov duab sib txawv thiab ntau thiab tsawg, muaj ntau qhov nyhav uas ntseeg tau tias yog kev noj qab haus huv. Kev ntsuas lub cev qhov hnyav (BMI) yog suav los ntawm kev faib koj qhov hnyav hauv phaus los ntawm koj qhov siab hauv meters, squared.

Muab koj cov kev ntsuas mus rau hauv peb Qhov Kev Ntsuas BMI kom paub seb koj qhov BMI yog dab tsi.

Lub cev BMI zoo yog nruab nrab ntawm 18.5 thiab 25. Ib qho BMI ntawm 25 thiab 30 tau raug faib raws li ...  Read more

Vim li cas koj tsis txhob hla koj txoj kev kuaj mob NHS dawb

Vim li cas koj tsis txhob hla koj txoj kev kuaj mob NHS dawb


Vim li cas koj tsis txhob hla koj txoj kev kuaj mob NHS dawb

Piv rau 40 xyoo dhau los, peb tau mob siab rau kev tiv thaiv kab mob plawv, lossis CVD (feem ntau lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg), hauv tebchaws Askiv. Txij li xyoo 1990, cov neeg tuag los ntawm CVD tau nqis qis dua ib nrab, thiab muaj 60% tsawg dua kev tuag los ntawm kev mob plawv.

Tab sis tsis muaj chaw txaus siab kom txaus siab ntxiv. Raws li cov nuj nqis tseeb los ntawm kev siab hlub roj ntshav siab Heart UK thiab British Heart Foundation, kab mob plawv tseem yog tus naj npawb ...  Read more

Yuav ua li cas kom koj txhais taw noj qab haus huv lub caij ntuj sov no

Yuav ua li cas kom koj txhais taw noj qab haus huv lub caij ntuj sov no


Yuav ua li cas kom koj txhais taw noj qab haus huv lub caij ntuj sov no

Koj puas paub tias mus nrog ko taw liab qab lub caij ntuj sov feem ntau zoo dua rau koj dua li hnav khau khiab lossis khau khiab? Los yog cov ntsia hlau ua cov protein thiab yog vim li ntawd tsis zoo tiv thaiv lub hnub los ua koj cov tawv nqaij?

Qhov tseeb yog, ib cag los ntawm clipping peb toenails thiab ua qhov tsis txawv, feem ntau kawg-ditch mus ntsib mus rau podiatrist rau (feem ntau zoo nkauj) vim li cas, feem ntau peb txaj muag tsis quav ntsej peb ko taw.

Txawm li cas los xij, nyob ...  Read more

Ua li cas rau koj lub cev thaum koj muab tshuaj caffeine rau?

Ua li cas rau koj lub cev thaum koj muab tshuaj caffeine rau?


Ua li cas rau koj lub cev thaum koj muab tshuaj caffeine rau?

Nws kuj tseem tuaj yeem tawv ncauj kom thim tsis yooj yim, raws li kuv nyuam qhuav pom. Thaum kuv tsis tau ib qho nyuaj nrog Lub Ib Hlis Ntuj los yog txawm mus rau vegan, ua rau txoj kev txiav txim siab ntawm lub neej zoo li muaj kev sib txawv zoo rau nws.

“Caffeine yog cov txhawb kev noj qab haus huv thiab cov neeg uas tau siv los noj cov khoom uas muaj caffeine ntau dhau los yuav ua rau nkees nkees, thiab nkees nkees, thiab pom tias nws nyuaj rau siab yog tias lawv nres dheev,” ...  Read more

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau daws cov ceg ceg tsis tswm

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau daws cov ceg ceg tsis tswm


Txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau daws cov ceg ceg tsis tswm

Dab tsi yog RLS?

Ntau dua li tau ua fidgety, cov neeg txom nyem ntawm RLS qhia tias tsis xis nyob rau hauv lawv cov ceg nqaj qis – khaus, nkag lossis ua rau mob ib ce, zoo li ntau lub zog hluav taws xob me me – uas ua rau lawv txav lawv ob txhais ceg hauv qhov kev sim ua kom zoo siab. Feem ntau tshwm sim thaum yav tsaus ntuj lossis thaum tsaus ntuj, RLS tuaj yeem cuam tshuam kev pw tsaug zog thiab ua rau muaj kev tsis txaus siab zoo.

Dab tsi yog qhov nws tau ntsib kev txom nyem los ntawm RLS?

Joy, 49, tau kuaj mob nrog RLS hauv 2006 thaum muaj hnub nyoog ...  Read more

Yuav ua li cas kom npaj vitamin-npaj rau lub caij nplooj zeeg thiab caij ntuj no

Yuav ua li cas kom npaj vitamin-npaj rau lub caij nplooj zeeg thiab caij ntuj no


Yuav ua li cas kom npaj vitamin-npaj rau lub caij nplooj zeeg thiab caij ntuj no

Thaum tsis yog panacea, muaj kev tshuav nyiaj kom muaj txiaj ntsig zoo hauv koj cov zaub mov tuaj yeem pab txhawb koj lub cev ua kom tsis muaj zog, txo qis kev cuam tshuam ntawm cov kab mob rau lub caij ntuj no. Lub caij nplooj zeeg tseem taw qhia txog lub sijhawm ntawm lub xyoo uas peb yuav tsum npaj rau kev noj zaub mov noj kom muaj vitamin d txhua hnub raws li tsoomfwv cov lus qhia.

Kev txhaj tshuaj tiv thaiv

Peb kev tiv thaiv kab mob ua haujlwm ua lub zog sib luag rau tua kab mob thiab kab mob. Teb me me heev thiab ...  Read more

Kab mob cancer yuav cuam tshuam li cas rau koj lub neej kev ua niam txiv

Kab mob cancer yuav cuam tshuam li cas rau koj lub neej kev ua niam txiv


Kab mob cancer yuav cuam tshuam li cas rau koj lub neej kev ua niam txiv

Kev tshawb fawb los ntawm Kev Tu Mob Cancer Mis tau pom tias yim ntawm 10 tus poj niam muaj mob cancer mis hais tias lawv tsis txaus siab rau lawv lub neej kev sib deev tom qab tau txais kev kho mob. 83% ntawm cov neeg tshawb fawb tau kuaj pom peb lub xyoos dhau los, qhia tias qee tus pojniam tseem pheej tawm tsam tau ntev heev uas tsis muaj kev txhawb nqa.

“Pw hauv av kom nres”

44-xyoo-laus Sharon Brooker los ntawm Peterborough tsuas yog paub zoo txog kev cuam tshuam ntev ntev txog kev kho mob cancer rau qee ...  Read more

Puas yog cov chaw cim teeb khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo?

Puas yog cov chaw cim teeb khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo?


Puas yog cov chaw cim teeb khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo?

Cov ntaub ntawv overload?

Yav dhau los, peb ib txwm tsis tau pom zoo kom nkag siab txhua hnub rau cov as-ham zoo li calories, rog thiab qab zib. Hloov chaw, tib neeg tau ua noj ua haus feem ntau ntawm lawv cov zaub mov los ntawm kos. Qhov no txhais tau hais tias tsis muaj kev xav ntau rau cov zaub mov tiav, cia cov npe teev khoom noj khoom haus thiab cov ntaub ntawv noj haus.

Nyob nruab nrab ntawm xyoo 1900 thiab tam sim no, ntau thiab ntau cov zaub mov tiav tau tuaj rau hauv kev lag luam los teb peb qhov kev xav ...  Read more

Vim li cas mob qhua pias nyhav tshaj li qhov koj xav lawm

Vim li cas mob qhua pias nyhav tshaj li qhov koj xav lawm


Vim li cas mob qhua pias nyhav tshaj li qhov koj xav lawm

Hauv xyoo 2016, tsuas muaj 5,273 tus neeg mob qhua pias ntawm tus mob qhua pias no tau tshaj tawm hauv thaj av World Health Organization (WHO) European Thaj Chaw, uas yog cov ntaub ntawv qis. Xyoo tom qab, Pej Xeem Kev Noj Qab Haus Huv Tebchaws Askiv (PHE) tau tshaj tawm 267 tus neeg uas muaj tus kabmob qhua pias hauv Tebchaws Askiv, ib nrab ntawm tus lej hauv xyoo 2016.

Tab sis thaum Lub Ib Hlis 2018 tau tshaj tawm xov xwm tias cov xwm txheej hauv Tebchaws Europe tau nce ntxiv plaub-zaug ...  Read more

Ntau yam “noj qab haus huv” menyuam mos liab cov khoom noj muaj suab thaj ntau dhau

Ntau yam “noj qab haus huv” menyuam mos liab cov khoom noj muaj suab thaj ntau dhau


Pej Xeem Kev Noj Qab Haus Huv Tebchaws Askiv (PHE) tau tshaj tawm tsab ntawv tshaj tawm pom tias ntau lub hnab txiv ntoo rau cov menyuam mos muaj qhov tsis zoo rau cov piam thaj, txawm hais tias siv cov lus siv rau kev noj qab haus huv zoo li ‘organic’ thiab ‘tsis tau ua los ntawm mloog zoo’ raug siv rau cov khoom ntim.

Cov kua txiv cov khoom ntim los ntawm qee cov khoom noj uas muaj npe zoo rau me nyuam yaus muaj ntau dua 9 g suab thaj rau ib pluag noj, txawm hais ...  Read more