Puas yog kev ntxuav cov khoom tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv?


Puas yog kev ntxuav cov khoom tsis zoo rau koj kev noj qab haus huv?

Kev ntxuav yog ib qho haujlwm hauv tsev, tab sis nws yuav tsum tau ua. Kuv nyuam qhuav tsiv tsev thiab, zoo li ntau lub movers, embarked ntawm ‘Loj Huv’ ntawm cov qub tsev xauj tsev. Kuv tau siv qee cov khoom muaj zog los tob-ntxuav txhua yam ntawm lub qhov cub, rau chav dej, kom txawm tias ntawm cov laug cam. Tab sis tam sim no kuv xav paub seb kuv puas tuaj yeem tsis paub txog tias kuv txoj kev noj qab haus huv muaj kev pheej hmoo rau kuv qhov kev tshawb nrhiav kom tau kuv qhov nyiaj rov qab.

Ntsiag to tab sis tuag taus

Nws hloov tawm tias huab cua huab cua nyob sab hauv tsev yog me ntsis paub tab sis teeb meem lom. Nws los ntawm ntau qhov chaw xws li lub qhov cub siv roj thiab cov roj hlawv, tab sis kuj yog cov khoom tu tus kheej xws li ntsia thawv cov kua roj vanish thiab deodorant, thiab txawm tias ntxuav khoom. Peb siv sijhawm txog li 90% ntawm peb lub sijhawm nyob sab hauv tsev, feem ntau tsis muaj kev ua pa tsis tsim nyog, qhov no yuav txhais tau tias cov theem ntawm qee cov pa phem nyob rau hauv siab dua sab nraud.

Raws li Colette Harris, lub taub hau kev qhuab qhia txog kev noj qab haus huv ntawm Asthma UK, cov lus taw qhia:

“Feem ntau ntawm peb paub tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau kev ua pa ntawm huab cua sab nraud tab sis txawm tias huab cua hauv koj lub tsev tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, tshwj xeeb yog rau cov neeg muaj mob xws li mob hawb pob.”

Harris txhawj xeeb tias kev tu cov khoom lag luam tuaj yeem ua rau kom mob hawb pob ntau nyob hauv tsev. Yog li peb yuav ua li cas thiaj li txo tau txoj kev pheej hmoo rau txhua tus thaum tswj xyuas lub tsev uas Anthea Turner yuav txaus siab? Kuv nug Dr Julianne Barry los ntawm London Cov Kws Kho Mob lub Chaw Kho Mob seb kuv qhov kev txhawj xeeb puas muaj tseeb.

Txaus ntshai li kev haus luam yeeb?

Barry piav qhia tias cov tshuaj hu ua VOCs – cov hloov pauv cov organic kom zoo – muaj nyob hauv cov vapors los ntawm ntau cov khoom siv hauv tsev tu tsev.

“Qhov kev pheej hmoo txaus ntshai tau hais tawm nyob rau hauv txoj kev tshawb nrhiav tsis ntev los no uas ntsuas cov ntsws ua haujlwm hauv cov neeg uas tau ua haujlwm, ua haujlwm ntev, hauv kev tu lub luag haujlwm, nrog rau cov neeg siv cov khoom tu lub tsev tsis tu ncua. cuam ​​tshuam txog cov neeg no, txog qhov uas piv nrog cov txiaj ntsig ntawm kev haus luam yeeb 20 luam yeeb hauv ib hnub rau 10-20 xyoo, “Barry qhia.

Cov tshuaj muaj nyob hauv cov khoom ntxuav, xws li VOCs thiab ammonia, tej zaum yuav ua rau muaj qee cov tsos mob ntawm lub cev. Thiab qhov mob hnyav ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv txuas rau kev mloog zoo ntawm cov khoom ntxuav tu thiab ntev npaum li cas koj raug rau lawv. Yog li yog tias kev tu yog koj li haujlwm, koj yuav tsum tau ua zoo tshwj xeeb.

“Cov tsos mob suav nrog ua pa ntawm lub qhov muag, qhov ntswg lossis caj pas; cov tsos mob ua pa xws li ua pa luv, hnoos, hawb pob; xeev siab; mob taub hau / mob taub hau, kiv taub hau, teeb meem tawv nqaij thiab ua xua,” cov ntsiab lus Barry.

Thiab qee tus neeg muaj kev pheej hmoo ntau dua li lwm tus, nws piav qhia.

“Txhua tus neeg uas muaj kev mob ua pa ua ntej xws li hawb pob lossis mob ntsws ua kom mob ntsws (COPD) muaj feem yuav ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai. Asthmatics muaj hyper-reactive airways ua rau lawv muaj kev cuam tshuam ntau dua los ntawm cov pa paug. tsim cov tsos mob xws li ua pa tawm hws, caj pas lossis hauv siab ceev ceev, ua pa ceev, hnoos lossis hawb pob. “

Yog li yog tias ib tus hauv koj tsev neeg muaj tus mob ua pa, koj yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb txog cov tshuaj twg koj siv hauv tsev.

Hu rau cov kab mob dermatitis

Ib qho kev noj qab haus huv feem ntau ntawm kev ua kom huv, txawm hais tias ib qho kev muaj peev xwm ua rau tuag taus tsawg dua li kev ua pa, yog hu rau mob dermatitis – thaum cov khoom lag luam koj cov tawv nqaij. Nws feem ntau cuam tshuam rau ntawm txhais tes, vim tias cov no yog qhov chaw ntawm daim tawv nqaij feem ntau yuav nyob rau hauv kev sib cuag nrog tej yam ua rau mob tuaj.

Muaj ob txoj kev sib tiv tauj rau pob khaus. Ib tug neeg muaj peev xwm cuam tshuam los ntawm kev ua tawv ncauj dermatitis, uas tshwm sim thaum tawv nqaij sib chwv nrog cov khoom lag luam hnyav. Daim tawv nqaij tawv dua (txhais tes, ntsej muag thiab puab tais hauv tshwj xeeb), cov khoom lag luam muaj zog thiab ntev dua koj tau sib chwv nrog nws, koj yuav muaj teeb meem ntau dua. Kev ntxuav cov khoom xws li tshuaj ntxhua khaub ncaws, ntxuav cov kua, tshuaj ntxuav tes thiab tshuaj txau tshuaj siv tsev txhua tus tuaj yeem raug liam.

Qhov thib ob, qhov uas ua kom tsawg dua yog muaj kev sib chwv sib dermatitis. Qhov no tshwm sim los ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob rau ib qho twg, thiab muaj ntau dua hauv ‘atopic’ cov neeg uas muaj keeb kwm lossis tsev neeg muaj keeb kwm muaj kev fab tshuaj lwm yam xws li mob hawb pob lossis ua mob eczema. Txawm hais tias ib txwm muaj feem txuam nrog cov hniav nyiaj hniav kub (tshwj xeeb yog npib tsib xee) thiab cov khoom lag luam zoo nkauj xws li zas plaub hau, qee tus neeg muaj kev sib daj sib deev dermatitis los ntawm kev sib cuag nrog cov khoom tu.

Yog tias koj muaj tawv nqaij rhiab, nws yog lub tswv yim zoo kom paub cov tshuaj twg hauv koj cov khoom tu thiab zam cov khoom xyaw uas koj yuav muaj qhov tsis haum thaum yav dhau los. Kev tiv thaiv koj ob txhais tes nrog hnab looj tes thiab siv cov moisturizer tsis tu ncua tuaj yeem pab koj thiab.

Lwm cov khoom ntxuav

Kev tu kom huv yog ib qho tseem ceeb los tiv thaiv peb kev noj qab haus huv hauv peb tsev, yog li cov pa phem hauv tsev yuav tsum tsis yog ib qho kev zam txim rau muab nws kiag li – tsis muaj teeb meem npaum li cas koj ntxub txhuam chav dej. Hloov chaw, thawj kauj ruam los tiv thaiv kev tiv thaiv kev noj qab haus huv cov teeb meem kev noj qab haus huv, hais tias Barry, yog yuav tsum nyeem daim ntawv thaum koj mus yuav khoom tshiab.

Kev tu ntsuab

“Muaj ob peb eco-phooj ywg, ntuj, ‘ntsuab’ hom ntawm cov lag luam uas tau sau meej meej thiab muaj cov nyob qib qis VOCs. Lawv cov ntim kuj nyhav rau biodegradable uas yog ib qho loj ntxiv hauv peb cov yas-nyob ib puag ncig.

“Txawm hais tias cov khoom no tuaj yeem tsim nyog me ntsis, Kuv xav tias qhov no yog qhov ua tau zoo ntawm kev txo qis kev phom sij rau koj thiab koj tsev neeg ntev ntev,” nws hais.

Ua rau koj tus kheej

Hloov chaw, koj tuaj yeem ua koj tus kheej. Cov tshuaj ntxuav vaj tse hauv tsev yog thaum kawg ua rau pheej yig dua thiab tshem tawm qhov xav tau los ntawm trawl los ntawm cov npe ntawm cov khoom siv tshuaj lom neeg.

Barry hais tias “Cov no tuaj yeem suav nrog kev siv dej sov thiab xab npum. Baking soda zoo rau kev txhuam.

Txawm li cas los xij, nws tsim nyog taw qhia tias txawm tias zoo li tsis muaj kev ntxuav tu, xws li cov kua qaub thiab cov dej qab zib tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij thaum sib xyaw, lossis siv nrog rau lwm cov khoom tu tsev, qhia tus kws tshuaj Dr Tim Bond uas qhia tswv yim microfibre daim ntaub e-daim ntaub. Tsis txhob hnov ​​qab, vinegar thiab ci dej qab zib yog ‘tshuaj lom neeg’ ib yam nkaus.

“Kev sib xyaw ua ke tshuaj ntxhua khaub ncaws ua kom dawb thiab muaj cawv tsim muaj cov tshuaj chlorine, uas txawm tias nyob hauv qis qis tuaj yeem ua rau hnoos, ua pa thiab teeb meem, kub qhov muag. Thaum muab sib xyaw nrog hydrogen peroxide nrog vinegar tsim peracetic acid, uas yog cov tshuaj lom thiab tuaj yeem ua rau tawv nqaij, ua pa thiab qhov muag, “nws ceeb toom.

Microfibre

Daim ntaub microfibre yuav yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj nkag siab cov tshuaj ntxuav tu tas li vim tias txhua yam koj yuav tsum ua yog ntxiv dej ntxiv rau daim ntaub. Microfibre yog tsim los ntawm ntau lab me me uas muaj lub peev xwm nyiam thiab cuab kom plua plav, av thiab cov kab mob. Lawv kuj tseem nqus cov kua dej kom zoo dua li cov ntaub paj rwb.

Tiv thaiv koj tus kheej kom tsis txhob muaj kuab paug hauv tsev

Microfibre tej zaum yuav ua hauj lwm zoo, tab sis tsis yog txhua tus yuav xav kom hloov. Kuv tau sim e-daim ntaub tsis ntev los no, thiab thaum lub sijhawm kuv tau pom tias nws tau ua lub luag haujlwm ntawm kev ntxuav tu, kuv tsis tuaj yeem xav tias siv ib qho rau kev ua ntau qhov haujlwm hnyav, xws li ntxuav chav dej. Yog li Barry qhia txog kev pheej hmoo rau cov uas tsis kam tso cov tshuaj dawb.

Ventilate!

Qhov cua tshuab yog qhov tseem ceeb. Nws yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov thaum koj ntxuav tu.

“Ua rau siv chav dej thiab chav ua noj cua kiv cua thaum ua noj thiab tu thaum lawv ua haujlwm zoo kom tshem tawm VOCs los ntawm huab cua.”

Ditch huab cua freshener

Thiab yog tias koj tuaj yeem nyob tsis muaj lawv, Barry pom zoo kom tsis txhob siv aerosol lossis ntsaws cov huab cua ua pa vim lawv tuaj yeem ua rau mob tob tob thiab mob ntsws ua pa hauv qee cov neeg.

“Terpene yog ib txwm siv nyob hauv cov cua ua kom cov pa uas ua pa tsw zoo ib yam li cov ntoo thuv. Terpene tuaj yeem ua nrog cov huab cua tsim cov pa uas ua rau cov pa ua pa.

Ua ntsuab rau cov ntiv tes

Thaum kawg, tso cov ntoo nyob ib puag ncig hauv tsev tuaj yeem pab tau zoo raws li lawv tau xav los ntawm kev ua kom lub ntuj tsis huv. Cov neeg sib cav zoo suav nrog kev sib haum xeeb muaj paj laum thiab paam dlev vera. Thiab cov xov xwm zoo: cov phooj ywg ntsuab no nyuaj tua.

Tab sis nrhiav tswv yim yog tias koj muaj cov tsos mob

Thaum kawg, txwv koj cov khoom siv tshuaj ntxuav tu rau ib lub sijhawm luv luv txhua lub limtiam yog qhov tsis zoo uas yuav ua rau muaj teebmeem muaj mob. Tsuas tsis txhob hnov ​​qab ua kom tawg lub qhov rai ua ntej. Tab sis yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm kev txhawj xeeb, nws yog ib qho tseem ceeb kom sib tham nrog koj tus kws kho mob yam tsis tau ncua.

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