Qhov tso zis tsis zoo yuav tsum zam


Qhov tso zis tsis zoo yuav tsum zam

Mus ‘tsuas yog thaum’

Koj puas yog ib tug ntawm ntau lab leej niam uas tau nug koj cov menyuam, thaum lawv tso mus hauv lub tsheb kom tawm hauv lub tsev: “Koj puas paub tseeb tias koj tsis tas yuav mus rau hauv lub voj nyob rau hauv rooj plaub?” Kuv paub tias kuv yog. Qhov ntawd zoo heev rau cov menyuam yaus (thiab cov niam txiv uas xav kom tsis txhob ua rau lawv nres rau ntawm lub xub pwg tawv), tab sis raws li ib tus neeg laus koj tuaj yeem khaws cia teeb meem.

Raws li ib tug neeg laus koj lub zais zis yuav tsum loj txaus kom khaws ib pint ntawm cov zis. Raws li nws sau nws xa xov rau koj lub hlwb uas koj xav tau muab pov tseg. Nws niaj zaus mus txhua ob peb teev thiab sawv thaum tsaus ntuj. Tab sis yog tias koj muaj qhov xav kom tus kheej tsis tuaj yeem, nws muaj qhov tsis sib xws ntawm cov lus ntawm koj lub hlwb thiab lub zais zis. Koj yuav tsum tso zis ntau zaus, thiab maj mam tso zis, ntxiv mus rau tom qab muaj xwm txheej yog tias koj tsis kis rau lub sijhawm.

Muaj peev xwm ntau txog 6 lab tus pojniam Askiv raug mob los ntawm kev yaum kom tsis txhob tos lossis ntxhov siab tus kheej (raug mob thaum koj hnoos, txham, luag, khiav, dhia, thiab lwm yam). Yog tias koj txhawj xeeb txog kev raug xwm txheej, nws yog qhov tau nkag mus rau hauv txoj kev coj mus plhaw zais zis feem ntau. Tab sis yog tias koj ua qhov no ntau dhau, koj lub zais zis tsis puv txaus los ncab nws. Thiab qhov tsawg dua nws tau ncab, nws me dua nws tau txais – yog li qhov ntau koj yuav tsum tau mus.

Patient.info Saib tag nrho

Pee koj tus kheej luag? Yuav ua li cas sawv kev tso dag tuaj yeem kho qhov tshwm sim

Kev tswj tsis tau tus kheej yog qhov teeb meem uas nquag muaj, tab sis ib qho neeg feem coob tsis tas yuav ua kom ntog mus, hais tias cov kws kho mob kho mob …

7min

  • Pee koj tus kheej luag? Yuav ua li cas sawv kev tso dag tuaj yeem kho qhov tshwm sim

    Pee koj tus kheej luag? Yuav ua li cas sawv kev tso dag tuaj yeem kho qhov tshwm sim

    7min

  • Koj yuav tsum tau ua pee ntau npaum li cas ib hnub?

    Koj yuav tsum tau ua pee ntau npaum li cas ib hnub?

    5min

  • UTI puas yuav ploj mus nws tus kheej?

    UTI puas yuav ploj mus nws tus kheej?

    5min

  • Yuav ua dab tsi txog UTIs tas mus li

    Yuav ua dab tsi txog UTIs tas mus li

    6min

Mus nqhis dej

Coob tus pojniam uas muaj lub cev tsis haum xeeb tseem txwv lawv txoj kev haus dej kom tsis txhob muaj xwm txheej. Tab sis qhov no tuaj yeem ua rau kom cov zis muaj zog, uas tuaj yeem ua rau koj lub zais zis. Thiab qhov no tuaj yeem ua rau yaum kom tswj tsis taus tshwj xeeb. Yog tias koj muaj teeb meem txuas ntxiv, tham nrog koj tus kws kho mob (GP) uas tuaj yeem npaj xa mus rau lub tsev kuaj mob tshwj xeeb.

Tuav nws hauv

Nws yooj yim heev rau kev ntes tau qhov twg koj tsis tuaj yeem ua rau koj lub zais zis. Koj tab tom yuav tawm hauv tsev thiab koj maj – koj puas tuaj yeem tuav tau? Rau feem ntau cov poj niam noj qab haus huv, tuav tso zis tsis ua rau mob cystitis. Cov zis feem ntau tsis ua haujlwm, thiab cystitis yog zais zis los ntawm cov kab mob nkag rau hauv koj lub zais zis. Cov kab mob kis tau los ntawm kev tso koj txoj hlab zis (lub raj uas koj cov zis tawm hauv) mus rau hauv lub zais zis.

Tab sis yog tias twb muaj kab mob hauv lub zais zis, tuav cia tuaj yeem tuaj yeem ua rau lawv nce ntau zog, uas ua rau cov tsos mob kis tau. Yog li yog tias koj muaj kev pheej hmoo cystitis (piv txwv li, yog tias koj mob cystitis los yog cev xeeb tub) nws tsis zoo. Nws kuj tseem tso siab rau lub valve nyob hauv qab ntawm lub zais zis uas txwv koj tso zis tawm. Qhov no txhais tau tias yog koj raug kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab, koj yuav muaj kev huam yuaj ntau dua.

Kev tsis ua rau koj lub zais zis ua rau koj nquag ua mob rau cov zis xws li mob cystitis thiab ua rau lub zais zis rau pob zeb (feem ntau rau cov txiv neej muaj teeb meem prostate). Yog vim tias cov zis tso rau hauv qab ntawm koj lub zais zis thiab stagnates, ua nws ib qho chaw yug me nyuam zoo meej rau cov kab mob. Koj yuav hnov ​​zoo li tsam pob txha, tso zis, yuav tsum tso ntshav tawm mus tso zis thiab tej zaum kuj yuav ua kom lub raum puas.

Txav deb ntawm koj tus kws kho mob

Nrog ntau tus poj niam heev dhau mortified txawm yuav xav txog kev tswj tus kheej, feem ntau tsis nrhiav kev pab ntawm lawv cov GP. Ntxiv rau ob ntawm peb tus poj niam tsis siv cov khoom tsim los pab nrog cov zais zis, los ntawm kev txaj muag, tsis muaj qhov meej meej txog cov khoom twg ua haujlwm zoo tshaj plaws lossis tsis txaus siab rau cov khoom uas lawv tau siv. Ntau tshaj ib nrab ‘ua’ nrog cov khoom ntxuav tu, uas tsis tsim los tiv thaiv tso zis tsis zoo thiab tsw. Ib txhia tsuas yog tau hloov pauv ntawm cov khaub ncaws.

Tsis qoj ib ce

Tom qab ntawd muaj lub voj voog vicious. Thaum muaj ntau tus poj niam muaj kev txom nyem kev tswj tus kheej uas tsis rog dhau lawm, ua kom yuag dua tuaj yeem ua rau kev ntxhov siab tsis zoo dua tuaj. Qhov tsis txaus ntseeg, 43% ntawm cov neeg uas muaj kev txom nyem pom tias qoj ib ce ua rau lawv cov tsos mob hnyav dua – tab sis txhawj xeeb, yuav luag ib ntawm tsib ntawm lawv tau tso lub cev tawm ntawm lub cev kom tiav. Vim muaj ntau cov pov thawj ntawm qhov tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog tsis yog rau kev noj qab haus huv nkaus xwb tab sis ntawm kev ua kom yuag raws li lub cev noj qab nyob zoo, tsis muaj qhov tsis ntseeg tias kev xav ua tsis tau ua kom tawm dag zog yuav ua rau lub voj voog loj zuj zus ntawm qhov hnyav thiab cov tsos mob hnyav.

Qhov zoo tshaj plaws zais zis

Tam sim no koj tau nyeem dab tsi tsis ua, ntawm no yog yuav ua li cas qhia koj lub zais zis txoj kev hlub nws tsim nyog.

Kev tso chaw yog qhov tseem ceeb

Raws li ib tug poj niam, koj lub zais zis khoob zoo tshaj yog tias koj zaum nrog koj ob txhais taw cog rau hauv av lossis taw pob taws. Ua tus txiv neej, nws zoo dua yog tias koj sawv ntsug.

Siv koj lub sijhawm

Zam tsis txhob maj nyob thaum koj tso zis.

Tsis txhob tsis saib xyuas koj cov quav

Zam tsam cem quav. Kev tso quav puv dhau tuaj yeem nias lub zais zis, txo cov zis uas nws tuaj yeem tuav lossis ua rau koj xav tias zoo li koj yuav tsum tso zis sai. Yog li khaws koj cov quav ib txwm muaj fiber ntau (thiab laxatives yog xav tau).

Tos me ntsis

Sim tsim tsa lub sijhawm nyob ntawm kev mus ncig rau lub voj. Thiab thaum koj yuav tsum mus, tom qab koj tau ua tiav, tos 30 vib nas this, tom qab ntawd khoov rau pem hauv ntej thiab sim kom dhau tso zis me ntsis.

Dab tsi tsis hnav

Hnav cov khoom lag luam uas tsim los rau kev txuas ntxiv, es tsis txhob tso siab rau cov khoom lag luam huv.

Haus dej kom raug

Tsis txhob haus dej ntau dhau. Zam kev haus cawv, uas ua rau diuretic. Sim txiav tawm caffeine (uas tuaj yeem ua rau koj lub zais zis) yog tias koj muaj qhov xav ua kom tswj tsis taus. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tsis xwm yeem, caffeine tsis zoo li yuav ua teeb meem thiab tawm tsam kev ntseeg nws tsis ua rau koj lub cev qhuav dej. Nws tsis muaj diuretic ntau dua li dej thaum koj muaj txog li 400 mg (txog yim khob tshuaj yej lossis plaub ntawm kas fes haus) ib hnub.

Pelvic pem teb ua si

Rau cov poj niam uas muaj kev ntxhov siab tsis paub qab hau, kev cob qhia hauv pem teb kom zoo yuav kho tau, lossis txhim kho kom zoo, ntawm qhov teeb meem hauv rau ntawm 10 ntawm tus neeg mob. Koj tuaj yeem paub ntau ntxiv ntawm peb Pelvic Floor Ce Tswv Cuab. Tseem muaj ntau lub chaw kho mob nyob thoob plaws teb chaws, tau nkag los ntawm kev xa ncaj qha los ntawm GP, qhov chaw tshwj xeeb kws kho mob kws kho mob tuaj yeem pab kho lub plab pob zeb pem teb lossis siv ntau yam kev kho mob.

Nrog ua tsaug rau ‘Kuv Lub Limtiam’ qhov twg daim no tau luam tawm thawj zaug.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *