Koj tuaj yeem tiv thaiv kev txhawm kev los ntshav ntawm ncoo?


Koj tuaj yeem tiv thaiv kev txhawm kev los ntshav ntawm ncoo?

Yog tias koj siv cov tshuaj sib xyaw ua ke qhov ncauj, koj yuav noj ib ntsiav tshuaj txhua txhua hnub rau 21 hnub, tom qab ib lim piam so rau los ntshav. Nov yog qhov uas tam sim no nws tau ntawv tso cai rau kev siv. Tab sis nyuam qhuav pib lub xyoo no, Lub Chaw Haujlwm ntawm Txoj Kev Sib Tham thiab Kev Noj Qab Haus Huv (FSRH) tau tshaj tawm cov lus qhia tshiab qhia tias qhov kev so no tsis muaj kev xav tau. Koj tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav tawm txhua hli thiab cov tsos mob uas nrog nws los ntawm kev ua haujlwm ntawm koj cov tshuaj ntim ua ke.

“Yog tias tus poj niam xav kom zam lub sijhawm sib xyaw ua ke kev tiv thaiv cev xeeb tub nws tuaj yeem khiav cov pob ntawv ua ke – peb tsis xav tau kev los ntshav ib hlis ib zaug los ua kom muaj kev noj qab haus huv, thiab ntau tus poj niam tau txais tos kev xaiv kom tsis txhob los ntshav,” said Dr Sarah Hardman, co -muaj pab neeg hauv Chav Saib Xyuas Kev Ua Haujlwm Zoo ntawm FSRH, thaum cov lus qhia tawm.

Cov txiaj ntsig ntawm kev siv txuas ntxiv txuas ntxiv hla dhau lub sijhawm. Qee tus poj niam pom cov tsos mob cuam tshuam nrog qhov tso ntshav tawm, xws li mob tob hau, mob taub hau thiab PMS, yuav raug txo kom tsawg. Thiab noj cov ntsiav tshuaj yam tsis muaj qhov so ua rau nws ua rau kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo dua. Tsis noj cov ntsiav tshuaj rau xya hnub ua rau cov ntsiav tshuaj lub ntsiab qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv koj cov zes qe menyuam tawm lub qe; yog li nws ua rau ovulation ntau dua yog tias koj plam yam tshuaj ua ntej lossis tom qab so.

Kev siv cov suab ib ntus zoo li lub yeej rau ntau tus poj niam. Tab sis nws nquag muaj rau cov neeg uas puag nws kom tau los ntshav dhau. Qhov no tuaj yeem ua rau txaus ntshai heev. Yog hais tias koj vam cia tsis tawm ntawm lub sij hawm zoo rau nws, tab sis pom koj tus kheej los ntshav lawm, koj nyob nraum ua txhua yam kom hnov ​​mob me ntsis cheated.

Vim li cas thiaj ua rau ntshav los ntshav tshwm sim

Yog li vim li cas thiaj ua rau ntshav khov tshwm sim thawj qhov chaw? Tus kws pab tswv yim kws kho mob tus kws tshaj lij Sharon Cameron ntawm Edinburgh University, thiab tus kws tshaj lij rau kev sib koom tes ntawm Kev Nyuaj Siab ntawm Cov Poj Niam, taw qhia tias ntau tus poj niam muaj kev paub nws thaum lawv pib noj cov ntsiav tshuaj, txawm hais tias lawv xaiv kom muaj xya hnub so lossis tsis.

“Thaum koj pib siv cov tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam yaus, nws yog qhov ib txwm muaj ua rau koj yuav los ntshav me ntsis, tshwj xeeb yog hauv thawj ob peb pob ntawv. Tab sis feem ntau, qhov ntawd yuav tsum tau nyob hauv peb lub hlis. Yog li nws txuas ntxiv koj yuav tsum rov qab mus saib tshuaj tiv thaiv kho mob. “

Nws piav qhia hais tias kev noj cov tshuaj ua ke hloov mus rau koj lub zes qe menyuam. Thiab cov tshuaj hormones hauv ncoo ua rau lub plab ntawm lub tsev menyuam tuab.

“Txawm li cas los xij, nws tsis tau dhau los ua tuab li nws tau ua hauv lub cev ib txwm, uas yog vim li cas feem ntau los ntshav uas muaj thaum ib hnub muaj xya hnub so yuav me ntsis sib dua thiab crampy tsawg dua li lub sijhawm uas koj tau ua tawm. Cameron hais tias, “cov ntsiav tshuaj,” Cameron hais tias. “Tab sis dab tsi tshwm sim thaum lub sijhawm dhau los, yog tias koj noj cov tshuaj tsis tu ncua, nws yog qhov kawg nws yuav nce mentsis tuab. Nws yuav pib ploj zuj zus mus.”

Yog vim li cas koj tuaj yeem pom teeb liab me me yog tias koj tau khiav koj cov tshuaj ntsiav ua ke. Tab sis hmoov tsis zoo, Cameron hais tias, nws tsis muaj ntau yam koj yuav ua tau los txo qis txoj kev pheej hmoo yuav los ntshav. Qee tus poj niam tsuas yog ua rau nws muaj ntau dua li lwm tus thiab nws tsis txhais tau tias koj cov tshuaj yuav ua rau lub zog zoo dua.

Patient.info

Cov cim qhia koj nyob rau ntawm cov ntsiav tshuaj tsis raws cai

Cov ntsiav tshuaj tiv thaiv feem ntau tau txais kev ua phem rau nws tus tswv ntawm cov kev mob tshwm sim, uas tuaj yeem ra …

7min

  • Cov cim qhia koj nyob rau ntawm cov ntsiav tshuaj tsis raws cai

    Cov cim qhia koj nyob rau ntawm cov ntsiav tshuaj tsis raws cai

    7min

Thaum twg yog qhov txhawj

“Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas tuaj yeem ua rau hla kev los ntshav,” nws ceeb toom. “Yog li yog tias ib tug neeg muaj kev mob ntshav khov lawm, nws yuav yog vim lawv tsis tau noj tshuaj, lossis lawv tau mob raws plab thiab ntuav thiab cov ntsiav tshuaj tsis tau nqus zoo. Los yog, lawv yuav tau noj qee yam tshuaj noj (suav nrog qee yam tshuaj ntsuab) uas tau sib cuam tshuam nrog hauv ncoo. “

Txhua yam xwm txheej no tuaj yeem txo cov ntsiav tshuaj hauj lwm zoo uas yog kev txwv tsis pub ua.

Kuj tseem muaj qee yam pov thawj tias kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau cov ntshav tawg tau los ntau dua, Cameron qhia. Ib qho ntxiv, nws qee zaum tuaj yeem tshwm sim nrog cov kabmob STI xws li chlamydia. Thiab thaum tsis tau npaj txhij txog los ntshav rau ntawm cov ntsiav tshuaj feem ntau yog benign tag nrho, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qee zaus nws tuaj yeem yog tus tsos mob ntawm lub cev xeeb tub ectopic, lossis feem ntau tsis tshua muaj vim kev mob qog thiab ncauj tsev menyuam. Yog li yog tias nws tsis zoo rau koj, koj yuav tsum tau kuaj xyuas nws.

“Tab sis muaj qee tus poj niam uas tsuas zoo li los ntshav rau txhua yam kev xeeb tub hauv hormonal, thiab vim tias cov hauv kev peb tsis tau ua tas nrho cov kev rov ua dua lub neej. Tab sis tsuav yog tsis muaj dab tsi tshwm sim, muaj qee yam Cov poj niam uas tau npaj tso nrog nws nyob rau hauv thiaj li yuav muaj ib txoj hauv kev tiv thaiv zoo. “

Nws puas tuaj yeem cuam tshuam koj lub siab?

Coob tus pojniam muaj kev hloov pauv hloov nyob ib ncig ntawm lawv lub sijhawm. Yog li tej zaum yuav ua rau ntshav los kuj tseem cuam tshuam nrog PMS, txawm hais tias koj tau noj tib cov tshuaj hormones txhua hnub? Cov lus ceeb toom hais qhia tias ua rau muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab thaum pom kev los ntshav ntau ntau. Tab sis Cameron hais tias cov pov thawj rau qhov no tam sim no tsis meej.

“Mood thiab lub cev ntawm cov tshuaj hormones tsis tau nkag siab – thiab tau kawg, cov ntsiav tshuaj kuj tseem siv los ua kev kho mob rau PMS,” nws taw qhia.

Yog tias koj noj tshuaj tiv thaiv txoj kev xeeb tub uas hloov koj lub cev ib puag ncig mus thiab muab ib koob tshuaj rau koj tsis tu ncua, nws nyuaj saib vim li cas nws yuav cuam tshuam koj lub siab. Tab sis qee cov kws tshawb nrhiav ntseeg tias cov kev hloov pauv no yuav muaj ntau yam nrog lub hlwb ntawm lub zes qe menyuam, Cameron qhia tawm.

“Yog tias ib tug neeg tau txais cov tsos mob rau ntawm cov ntsiav tshuaj thiab lawv muaj teeb meem, nws tsim nyog sim lwm cov tshuaj sib txawv los saib seb nws puas zoo dua rau lawv. Thiab muaj ntau cov tshuaj sib xyaw ua ke, lossis lwm txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus, sim. “

Qee tus poj niam tseem nyiam kom tsis txhob ntim cov ntsiav tshuaj ua ke rau kev ntshai ntawm tus dab ua kom ntshav thiab cramps uas yuav tos thaum lawv ua thaum kawg so. Tab sis Cameron ntseeg tias qhov no tsis yog kev txhawj xeeb loj.

“Kev noj tshuaj tsis tu ncua tau muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam uas ua rau lub cev ntog hnyav thaum lawv tsis nyob hauv cov ntsiav tshuaj vim tias koj txo qis cov ntshav tawm los uas tau tshwm sim. Thiab rau qee tus pojniam, lawv tuaj yeem siv sijhawm ntev. Lub sijhawm tsis tau los ntshav li. Vim tias rau qhov ntawd, cov tshuaj hormones no nyob rau sab hauv lub tsev menyuam ua rau lub plab ntog tsawg dua. “

Yuav ua li cas yog tias nws dhau los ua kev ntxhov siab

Yog tias qhov kev los ntshav dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg, FSRH kev taw qhia tau hais daws.

“Thaum los ntshav pib tshwm sim, thiab nws pib muaj kev cov nyom, cov poj niam tuaj yeem tsum tsis noj tshuaj rau plaub hnub, cia lub hauv paus ua kua thiab mam li pib tshiab,” qhia Cameron.

Qhov no yuav tsis txo qhov kev ua tau zoo ntawm cov ntsiav tshuaj tiv thaiv.

“Nrog rau plaub-hnub ntau dua li hnub so xya-hnub, tseem muaj tsawg dua qhov yuav ua rau lub zes qe menyuam yuav sawv los thiab rau ib lub qe yuav tsim tau txaus rau lub zes qe menyuam.”

Yog tias qhov kev so plaub-caug hnub no tsis ua kom ntshav los ntshav, nrhiav tswv yim los ntawm koj tus kws kho mob lossis chaw kuaj mob pw ua ke hauv zos.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *