Cov tshuaj histamine tuaj yeem yog qhov ua rau koj lub pob?


Cov tshuaj histamine tuaj yeem yog qhov ua rau koj lub pob?

Tej zaum koj yuav paub txog cov tshuaj histamine yog tias koj noj tshuaj antihistamines rau kev ua npaws lossis ua xua. Nws yog cov tshuaj uas tso tawm thaum lub cev tiv thaiv kab mob pom tau tias thaum nres. Nws ua rau cov lus teb sai, nthuav tawm cov leeg ntshav kom cov ntshav dawb tuaj yeem ua kom cov ntshav txaus thiab nrhiav qhov chaw ntawm lub hauv nres.

Histamine yog lub ntuj thiab qhov tseem ceeb ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob uas cuam tshuam rau yuav luag txhua qhov ntawm peb lub cev. Tab sis teeb meem tuaj yeem tshwm sim thaum cov histamine siab ntau ntau ua rau lub sijhawm ntev heev yam tsis muaj kev tawg. Qhov no yog hu ua keeb kwm tsis txaus ntseeg.

Cov tsos mob tshwm sim suav nrog:

  • Mob taub hau / mob taub hau.
  • Thaiv los ntswg los ntswg, txham.
  • Ntxhov siab vim.
  • Nkees nkees.
  • Tso dej tawm.
  • Ntshav siab.
  • Nquag muaj kev kub siab lossis txias heev.
  • Txias tes thiab taw.

Cov qib histamine siab feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev ua xua, cov khoom noj muaj keeb kwm histamine, ib qho mob hu ua diamine oxidase (DAO) tsis txaus, tej zaum muaj tshuaj noj xws li tshuaj tiv thaiv kab mob, lossis teeb meem kab mob hauv lub plab.

Histamine thiab migraine

Qhov kev sib txuas ntawm histamine thiab migraine yog ib qho kev tsim txoj kev xav hauv Tebchaws Europe thiab Tebchaws USA tab sis ntawm no hauv tebchaws Askiv, nws tseem tsis tau paub. Thaum tshawb nrhiav thiab xam phaj rau tsab xov xwm no Kuv tau los rau UK cov kev mob siab loj tshaj plaws hauv Migraine, Migraine Trust, kuv tus kheej GP thiab ntau tus kws tshaj lij nyob hauv tebchaws Askiv uas tsis tuaj yeem pab tau. Kuv kuj tau hais rau National Institute rau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Saib Xyuas Zoo (NICE) uas tsis muaj kev npaj los tshawb xyuas qhov txuas ntawm lub sijhawm no.

“Cov pov thawj scientific rau histamine thiab kev siv DAO tsis muaj nyob thiab yog vim li cas nws tam sim no tsis siv nyob hauv UK lossis tawm tswv yim hauv NICE, BASH lossis SIGN cov txheej txheem rau kev kho mob migraine,” piav qhia Dr Katy Munro, Tus Kws Kho Mob Mob Tawv Hau nyob ntawm National Chaw Hla Tebchaws Hauv Tebchaws.

Txawm li cas los xij, thaum me me hauv kev ntsuas, ob peb cov kev tshawb fawb tau qhia txog kev sib txuas ntawm histamine thiab migraine. Cov no tuaj yeem muab cov kev kho mob tshiab uas yuav txo qis kev cia siab rau kev siv tshuaj ib txwm muaj thiab nws cov kev mob tshwm sim.

“Kev tshawb nrhiav tsis tau pom txog cov pov thawj uas tsis txaus ntseeg thiab hauv UK peb muaj keeb kwm muaj pov thawj zoo siv tshuaj, rau qhov laj thawj zoo,” hais tias tus kws qhia khoom noj khoom haus Emma Wight-Boycott. “Qhov no txhais tau hais tias qee zaum peb yuav xav tau tshuaj ua ntej lub cev pov thawj loj heev muaj nyob ntawm no.”

Kuv tus kheej ntog thoob qhov txuas histamine migraine thaum, tom qab raug tso rau cov tshuaj amitriptyline los kho kuv cov pob qij txha, kuv pom kuv cov kev tawm tsam ua ntau dua thiab mob hnyav. Qhov no ua rau poob siab, vim tias amitriptyline yog ib txoj kev kho mob zoo thiab zam tau tus mob migraine rau ntau tus neeg.

Tom qab kev siv tshwj xeeb tsis zoo, Kuv txiav txim siab los ua qee qhov kev tshawb fawb thiab pom ib qho kev tshawb pom uas qhia tias amitriptyline ua tau txwv qhov khoom ntawm DAO hauv lub plab, ua rau muaj ntau dhau ntawm histamine. Txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv pov thawj muaj kev tsis sib haum, nrog qee qhov kev tshawb fawb qhia txog qhov tsis sib xws (tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob txo cov tshuaj histamine los ntawm kev ua rau nws tawg). Kuv txiav txim siab los sim tawm cov tshuaj thiab kuv cov migraines zoo tuaj thiab kuv muaj lub zog ntau dua. Qhov no coj kuv mus xav tob txog histamine thiab mob taub hau thiab kuv tau pib saib kev tshawb fawb ntxiv.

Kev tshawb pom tsis ntev los no pom tau hais tias muaj ze li 90% ntawm cov neeg mob migraine muaj enzyme deficiency thiab muaj feem ua rau muaj kev mob taub hau heev. Tab sis cov kev tshawb fawb tseem pom tias yuav luag ib nrab ntawm cov neeg uas tsis ntsib kev mob taub hau muaj qhov tsis txaus no, qhia tias nws tsis yog tag nrho zaj dab neeg.

Neurologist Dr Joan Izquierdo Casas los ntawm Tsev Kho Mob General de Catalunya hais tias “Xav tias yog ib qho teeb meem kev mob taub hau rau cov neeg mob taub hau. “Ib qho nyiaj ntawm cov molecule no tsim nyog thiab tseem ceeb heev rau lub cev. Txawm li cas los xij, yog tias cov nyiaj no ntau dhau, nws yuav tso tawm cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem uas ua rau muaj teeb meem mob migraine. Cov enzyme uas tiv thaiv qhov tshaj no hu ua DAO. tej zaum yuav nce cov histamine ntau ntau hauv cov ntshav thiab tom qab ntawd ua rau mob taub hau. “

Hauv Spain, qee cov neeg mob migraine yog cov tshuaj DAO ntxiv rau kev ntsuas rau lawv kev tswj hwm kev mob taub hau, nrog rau kev noj haus tsawg-histamine. Cov tshuaj uas yuav ua rau muaj kev cuam tshuam rau DAO kev ua ub no kuj tau muab coj los xav.

Casas hais tias “Qhov no yog ib qho txheej txheem tshiab thiab zoo li nws tseem nyob hauv theem pib ntawm kev tswj hwm,” said Casas. “Ib txoj kev tshawb nrhiav peb tau tshaj tawm thawj zaug tias cov tshuaj DAO txhim kho lub sijhawm ntawm kev tawm tsam hauv cov neeg mob episodic migraines vs placebo,” nws hais.

Qhov kev sim no pom tau tias cov neeg mob migraine ntxiv nrog DAO enzyme rau ib hlis tau txo lub caij lub migraine – los ntawm qhov nruab nrab ntawm 1.4 teev piv rau cov neeg mob noj cov placebo. Lawv tseem coj 20% tsawg dua cov tshuaj triptans (migraine nyem tshuaj) dua li cov pab pawg placebo. Txawm li cas los xij, tsis muaj qhov sib txawv ntawm DAO thiab pawg placebo hauv qhov kev siv ntawm qhov mob lossis tus naj npawb ntawm kev mob taub hau uas lawv tau ntsib.

Kev tshawb fawb ntau ntxiv yog xav tau los tshawb pom qhov kev tshawb pom thawj zaug los ntawm qhov kev tshawb fawb me me no, uas muaj qee cov kev txwv. Nws koom nrog ob peb tus neeg mob los ntawm ib thaj chaw me me xwb (cov noob caj noob ces yuav cuam tshuam rau tib neeg cov lus teb rau DAO) thiab ob pawg tsis sib xws.

“Kev tshawb nrhiav tshiab ua ke nrog kev ntsuas no (DAO pab ntxiv) nrog kev noj zaub mov muaj keeb kwm qis tseem tab tom muaj. Tam sim no txoj kev tshawb fawb tshiab no tuaj yeem lees paub thiab rov qab ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb yav dhau los,” Casas hais.

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Kev kuaj mob thiab kho cov tshuaj histamine ua tsis tau

Raws li kev sim tshuaj histamine tsis tau yooj yim muaj nyob hauv UK, koj tuaj yeem xav sim cov zaub mov muaj keeb kwm qis me ntsis seb koj puas muaj kev txhim kho hauv koj lub duav. Tab sis tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej sim noj cov khoom noj tshiab lossis yog tias koj xav noj tshuaj DAO ntxiv.

“Nws muaj qee qhov kev txaus siab thiab cov lus qhia tias histamine tau cuam tshuam nrog kev mob taub hau,” Munro hais. “Muaj qee qhov kev tshawb fawb txog kev siv cov tshuaj DAO tab sis tsis muaj ib qho kev siv ntawm kev noj zaub mov tsawg-histamine. Thiab cov kev tshawb fawb muaj tsawg heev thiab yog li kev tshawb fawb ntxiv yuav tsum tau ua.”

Kom meej meej cov keeb kwm txuas / tshuaj migraine xav tau kev tshawb nrhiav ntxiv tab sis, tus kheej, Kuv tau ntsib qhov kev sib txawv loj hauv kuv kev mob taub hau txij thaum tau txais kev noj haus tsawg-histamine, mus ntawm ib puag ncig kaum migraines hauv ib hlis rau ob. Lub yastes (migraines) tseem ua haujlwm me dua li ua ntej.

Kev noj haus tsawg-histamine

Kuv pib los ntawm kev txo cov khoom noj muaj histamine ntev rau ib hlis thiab sau cia txhua yam pauv hloov hauv chaw muag mis nyuj migraine.

Cov khoom noj muaj keeb kwm ntau muaj xws li:

  • Zaub: avocados, aubergine thiab zaub ntsuab.
  • Hnub nyoog thiab kho nqaij kom tsawg.
  • Vinegar-based khoom noj: pickles, txiv ntseej thiab zaub xam lav hnav ris tsho.
  • Fermented cov khoom noj xws li sauerkraut, yoghurt, kua ntses.
  • Cov ntses haus luam yeeb thiab qee hom ntses xws li ntses salmon thiab tuna.
  • Dried txiv ntoo
  • Txiv Hmab Txiv Ntoo: pineapples, txiv lws suav, txiv tsawb thiab txiv hmab txiv ntoo.
  • Cawv.

Tsis txhob tso tawm hauv cov npe ntev – koj yuav tsum muaj peev xwm qhia qee yam ntawm cov zaub mov no rov qab rau koj cov zaub mov thaum kawg, tab sis maj mam noj thiab qhia lawv ib zaug. Tsuas yog xyuas kom koj noj ntau yam zaub mov kom koj thiaj li tau txais zaub mov txaus.

Wight-Boycott hais tias “Sim cov zaub mov muaj ntsev tsawg yuav muaj txiaj ntsig zoo. ‘”Kev pib noj cov khoom noj muaj keeb kwm tsawg tuaj yeem ua rau peb paub tias peb lub siab xav li cas txog qhov peb noj mov.”

National Chaw Mob Rog Me pom zoo rau cov neeg mob taub hau kuj tseem saib xyuas lwm yam kev ua neej xws li kev noj mov ib txwm, kev pw tsaug zog zoo thiab kev tawm dag zog.

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