Puas lub siab puas pab thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam?


Puas lub siab puas pab thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam?

Nrog rau yim lub lis piam mus txog ntua rau hnub kom tiav, kuv tus kws kho mob xa kuv mus tsev nrog cov lus qhia tshwj xeeb: pw so ib nrab kom txog thaum tus me nyuam yug.

Nqa tshuaj ntsiav chill

Tsis zoo li qhov tsis tu ncua ntawm ‘txoj haujlwm tsis txaus ntseeg’ thiab ua nyob rau ntawm ntug uas kuv tau ntsib thaum kuv cev xeeb tub thawj zaug, daim ntawv sau tshuaj no rau “ntaus khawm ncua”, yuam kuv qeeb, ua rau lub siab thiab ua tib zoo xav txog tias muaj dab tsi tshwm sim hauv kuv lub cev.

Qhov kev xav zoo li no yog qhov lub siab tus thiab lub siab tam sim no yog ib yam dab tsi uas cov niam feem ntau nyiam yuav nyiam ua thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam. Hmoov tsis zoo, lub cev nqaij daim tawv thiab lub siab xav uas tuaj nrog kev tu koj lub cev (thiab loj hlob tus menyuam), nrog rau kev cuam tshuam nrog lub hnub ntawm lub neej, feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab heev.

Yog vim li cas thiaj li muaj coob tus poj niam tau hloov mus rau qhov ua kev coj ntawm lub siab kom pab coj lawv los ntawm txoj kev taug.

Patient.info Saib tag nrho

Yuav paub daws tej kev ntshai ntawm kev yug menyuam

Txhua tus poj niam cev xeeb tub yuav muaj qee qhov kev txhawj xeeb txog kev yug menyuam yuav zoo li cas, yuav ua li cas …

6min

  • Yuav paub daws tej kev ntshai ntawm kev yug menyuam

    Yuav paub daws tej kev ntshai ntawm kev yug menyuam

    6min

  • Dab tsi koj yuav tsum paub txog kev yaum ua lub zog

    Dab tsi koj yuav tsum paub txog kev yaum ua lub zog

    8min

  • C-section menyuam muaj cov plab sib txawv rau cov neeg yug los ntawm chaw mos

    C-section menyuam muaj cov plab sib txawv rau cov neeg yug los ntawm chaw mos

    3ming

  • Cov kws tshaj lij tawm tsam txoj kev kawm tshiab txuas C-ntu yug rau cov tsi txawj has lug

    Cov kws tshaj lij tawm tsam txoj kev kawm tshiab txuas C-ntu yug rau cov tsi txawj has lug

    3ming

Kawm kev nco qab hauv xeeb menyuam

Ib qho ntawm qhov tshwm sim tshaj plaws ntawm kev xav ntawm lub siab yog tias nws yuav pab koj qeeb thiab kub siab rau lub caij. Kev tiv thaiv raws li lub siab xav tuaj yeem txo cov kev ntxhov siab, txhim kho kev paub daws teeb meem thiab txhawb nqa kev nyab xeeb. Qhov tseeb, kev xyaum ua neeg lub siab txhua hnub yuav ua rau txo kev ntxhov siab txog cev xeeb tub thiab kev nyuaj siab, uas tuaj yeem pab koj lub siab thiab txuas ntxiv rau koj lub cev.

Tsis yog li ntawd cov poj niam muaj coob leej tab tom saib kom pom thiab paub ntxiv yuav ua li cas xyaum ua kev coj zoo thaum lawv cev xeeb tub

Alexandrea Garbus hais tias, “Ib txwm mas, kev saib xyuas lub hlwb yog qhia thiab tsim txiaj thaum cev xeeb tub siv thaum siv zog thiab menyuam thaum yug menyuam,”

Thaum cev xeeb tub, lub cev thiab lub siab ob leeg mus los ntawm kev hloov pauv tsis txaus ntseeg. Garbus hais tias nws tau pom lub siab siv los pab qee qhov kev ntxhov siab ib ntus ntawm kev cev xeeb tub lig, nrog rau qee qhov kev nyuaj siab rollercoasters ntawm cev xeeb tub.

Tus kws tshaj lij ntawm lub siab hlwb Micki Fine ntxiv piav qhia tias kev ntxhov siab tuaj yeem yog lub sijhawm twg los xij thaum cev xeeb tub, ua haujlwm lossis tom qab tus menyuam yug los tsev. Thiab los ntawm kev xyaum nco qab, cov niam tuaj yeem kawm paub txhim kho cov tswv yim uas tuaj yeem siv tau thaum cev xeeb tub, yug menyuam thiab kev ua niam ua txiv.

Zoo pom zoo kom peb pib kev xyaum ntawm kev xav mindfulness ntxov.

“Qhov no muab sijhawm rau koj los txhim kho lub siab qhib-lub siab, tsis muaj kev txiav txim siab uas tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab txawm tias cev xeeb tub, mob plab lossis yug menyuam tom qab yug menyuam tas.”

Nws kuj txhawb kom peb teem sijhawm sijhawm los xyaum ua qhov kev xav nco qab ua ntu zus.

Lub siab thaum lub sijhawm khoom xa tuaj

Txoj kev tshawb kawm tsis ntev los no qhia txog kev cob qhia kev saib xyuas zoo zoo los daws kev ntshai thiab kev mob yug menyuam yuav ua rau muaj txiaj ntsig tseem ceeb ntawm niam mob hlwb. Cov kev ntsuas no los ntawm kev txhim kho hauv kev ntsuas kev yug menyuam txog kev tiv thaiv kev mob siab ntsws tom qab yug menyuam

Thiab tsis zoo li cov tshuaj uas ua kom tshem tawm qhov mob thaum mob plab thiab yug menyuam, nco qab lub hom phiaj xav hloov pauv ib tus neeg txoj kev sib raug rau cov kev hnov ​​mob. Qhov ntawd yuav ua rau qhov kev paub ntawm qhov mob tsawg dua txhua tus xau thiab yuav tsis xav ua rau muaj kev puas siab ntsws uas ua rau ntau yam tsis zoo.

Garbus piav qhia tias kev nco qab thaum cev xeeb tub thiab kev ua haujlwm pab ua kom muaj kev ntseeg siab thiab txo qis kev ntshai, pab txhim kho txoj hauv kev tswj hwm kev tswj hwm qhov mob, tswj kev sib txuas lus thiab kev sib txuas ntawm cov neeg koom tes, thiab qhia kev txo kev ntxhov siab.

Nyob hauv lub sijhawm

Niam, Isa Down, hais tias nws tau mob siab rau kev mob siab ua haujlwm, thiab kev coj zoo tau pab nws zoo li nws tau txuas rau lub sijhawm thaum nyob hauv av. Nws hais tias, “Kuv siv lub siab thiab ua pa tob tob kom dhau lub sijhawm muaj zog heev.”

Zoo li ntau tus poj niam, Kev paub dhau los qhia tau hais tias peb txoj kev xav txog kev mob lub cev thaum mob plab yuav raug txo qis los ntawm kev ua lub siab nco qab – qhov txiaj ntsig uas Nplua kuj pom zoo nrog.

Nws tau piav qhia tias “Lub siab yuav tuaj yeem pab koj ua haujlwm nrog kev mob lub cev hauv lub cev los ntawm muab cov txheej txheem los daws qhov mob ib zaug ib zaug,”

Sim tshem tawm qhov mob plab los ntawm kev sib chwv lossis sib ntaus nrog nws ua rau muaj kev tsis xis nyob thiab ua haujlwm ntev dua. Zoo hais tias “Qhov uas peb tiv tsis taus, thiab thaum peb tuaj yeem paub qhov mob thiab muag muag ntawm nws, kom peb lub peev xwm, qhov mob yuav tsis tshua hnyav thiab mob plab yuav mus nrawm dua,”

Kev mloog zoo tuaj yeem pab peb txhim kho txoj kev khuv leej, thiab qhib peb yuav tsum tso tawm ntawm qhov tsis lees rovqab. Nws yog qhov kev coj ua uas yuav sawv koj nyob rau qhov chaw zoo thaum koj tus menyuam loj hlob dhau 18 xyoo, thiab tom qab.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *