Kev ntxhov siab ua cov tawv nqaij puas tuaj?


Kev ntxhov siab ua cov tawv nqaij puas tuaj?

Rau xyoo caum dhau los, Alice Lang, 24, tau tawm tsam mob hnyav pob txuv. Qhov xwm txheej, uas thaum tus tub hluas tsis tau cais nws tus kheej tiag tiag, yog qhov tseem ceeb hauv nws lub neej thaum nws pheej ua tus laus, ua rau nws muaj kev kub ntxhov ntau. Qhov nquag tawg ntawm cov pob thiab ntxig rau ntawm pob txuv tau muaj qhov tsis zoo rau tus nqi nws tus kheej, feem ntau ua rau nws ntxhov siab thiab tsis muaj zog li xyoo dhau mus.

“Acne tau yog ib qho ua rau muaj kev ntxhov siab ntau tshaj plaws hauv kuv lub neej. Qhov ntawd yuav mloog zoo rau qee yam, tab sis vim yog pheej cuam tshuam zoo nkauj, ntsej muag zoo nkauj hauv kev tshaj tawm thiab hauv kev tshaj tawm, kuv tsuas zoo li kuv tsis zoo txaus. . Nws tau ua rau kuv tus kheej txaus siab poob mus rau hauv qab pob zeb, yog li kuv tsis ntseeg txhua yam uas kuv tau ua, “piav qhia Lang, uas tam sim no nrhiav kev txhawb nqa lwm tus nrog blog rau nws kev ncig pob txuv.

Nws tsis yog ib leeg. Coob tus neeg uas muaj cov ntxau mob zoo li nws, tab sis kuj yog cov neeg muaj lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li psoriasis, tshaj tawm tias tus kheej qis thiab kev ntxhov siab yog ib feem ntawm lawv lub neej.

Ib qhov txuas nyuaj

Kev sib raug zoo muaj ntawm kev nyab xeeb thiab kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, rov qab mus rau thaum yau, los ntawm thawj daim tawv nqaij sib chwv ntawm leej niam thiab cov menyuam. Cov kws tshaj lij kho mob tam sim no tau tsim tias pob txuv thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem ua rau kev ntxhov siab thiab lub hlwb tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no yog txoj kev sib raug zoo, thiab kev ua kom tsis raug thiab qhov ua tau yog tsis muaj kev yooj yim.

“Qhov kev sib txuas ntawm kev ntxhov siab thiab mob caj dab yog qhov nyuaj rau kev kawm hauv tib neeg. Nws tau qhia tias qee qhov teeb meem tawv nqaij tau hnyav dua los ntawm kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, lwm txoj hauv kev ib puag ncig kuj tau tsim tau zoo. Yog tias cov neeg mob muaj mob tawv nqaij hnyav, lawv yuav dhau los qhia ntau ntxiv txog kev nyuaj siab, “Dr Anton Alexandroff, tus kws pab tswv yim kws kho mob thiab tus kws kho mob tawv nqaij ntawm British tawv ncauj lus, piav qhia.

Hauv kev soj ntsuam Neeg Mob tsis ntev los no, 90% ntawm cov kws kho mob pom zoo tias kev ntxhov siab yuav ua rau muaj teeb meem tawv nqaij ntau dua. 92% tau hais tias cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij tseem tuaj yeem ua cov teeb meem mob hlwb xws li kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab mob siab rau.

Qhov no yog qee yam uas Lang paub zoo. Nws lub pob txuv yog mob hnyav thiab tsis tu ncua, thiab nws tsis tau tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab. Tau ntau xyoo dhau los, nws tau pom tias muaj kev sib txuam ntawm nws lub siab lub ntsws thiab qhov mob hnyav ntawm nws cov tawv nqaij.

“Kuv xav tias qhov kev ntxhov siab ntawm kev xav tsis zoo txog kuv tus kheej thiab kev txhawj xeeb li ntawd txhua lub sijhawm, nce qhov hnyav ntawm kuv pob txuv. Kuv daim tawv nqaij qee zaum tshem tawm, tab sis tom qab ntawd kuv yuav tau txais qhov chaw me me thiab txhawj txog kuv tus kheej txhua hnub uas kuv cov pob tsuas. rov qab los – thiab kuv yuav muaj tsib yam tshiab nyob rau tag kis sawv ntxov, ”nws hais.

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Puas muaj tej yam tshuaj ntsuab ntxhua ua hauj lwm zoo rau pob txuv?

Cov kev kho mob tawv nqaij koj tuaj yeem nrhiav hauv koj lub tsev tau ua ntau dua thiab nrov dua, tab sis yog …

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Qhov tshawb fawb pom zoo li cas?

Kev tshawb nrhiav txog tam sim no feem ntau tau tsom xyuas txog kev ntxhov siab vim yog cov teeb meem dermatological, es tsis yog qhov teeb meem. Hauv tshwj xeeb, cov kws tshawb fawb tau tshawb xyuas qee qee qhov kev mob caj dab tshaj plaws xws li pob txuv, eczema, alopecia, lossis psoriasis.

“Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov, txawm li cas los xij, pab pawg ntawm cov neeg mob no tau npaj tau ntau dua li lwm pab pawg kom tuaj rau yav tom ntej hais txog kev sib txuas lus. Nws muaj ‘qhov khoob’ hauv kev tshawb fawb ntawm lwm cov tawv nqaij uas yuav ua rau pom kev xav zoo sib xws thiab muaj kev ntxhov siab,” Simon Oates, Thawj Coj ntawm Mind & Skin, lub tuam txhab kev siab hlub ua haujlwm txhim kho cov neeg mob lub neej.

Tab sis kev tshawb fawb tshawb txog lub luag haujlwm ntawm kev ntxhov siab hauv kev ua kom cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij kuj tseem tau tshwm sim nyob rau xyoo. Thaum ntxov li lub caij xyoo 1970, nws tau qhia tias cov neeg mob ntxau qhia txog qhov kev mob tshwm sim tsis zoo tom qab mus dhau ib qho kev ntxhov siab. Tshaj li kaum xyoo dhau los, cov lus nug raws li kev tshawb fawb me me tau lees paub qhov no, qhia tias pob ntxau tuaj yeem muaj kev ntxhov siab nyob rau lub sijhawm ntxhov siab, xws li sijhawm tshuaj xyuas. Tib yam tau hais nrog rau lwm yam mob xws li eczema lossis, rau qhov kev kawm tsawg dua, mob psoriasis.

Qhov teeb meem yog tias ntau ntawm cov kev tshawb fawb no tseem raug kev txom nyem los ntawm kev txwv, suav nrog cov qauv me me, thiab qhov nyuaj ntawm kev sim hauv chav sim los soj ntsuam qhov cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab hauv lub neej tiag tiag.

Cov kev siv roj ntsha txuas rau kev ntxhov siab thiab tawv nqaij tseem tseem tsis tau raug piav meej meej. Tab sis cov kws tshawb fawb tau tsim tsa hais tias kev ntxhov siab ntev ntev tuaj yeem cuam tshuam kev tiv thaiv kab mob thiab nrog cov tawv nqaij permeability, ua rau nws tsis tshua tuaj yeem khaws cov tshuaj phem.

Tsis tas li ntawd, muaj pov thawj pom tias kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev tsim tawm qee cov tshuaj hormones, lossis nrog kev zais ntshis ntawm cov tshuaj uas txhawb kev mob hauv lub cev.

“Kev ntxhov siab cov tshuaj hormones xws li cortisol thiab adrenaline yog tsim los ntawm tib neeg thaum lawv muaj kev ntxhov siab heev. Cov no tuaj yeem cuam tshuam rau daim tawv nqaij thiab ua rau muaj teeb meem,” Alexandroff hais.

Yuav daws cov kev ntxhov siab ntawm cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij

Tsis txhob ntshai mus nrhiav kev pab kho mob

Cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij feem ntau mus tes ua ke nrog kev txaj muag thiab stigma, tshwj xeeb tshaj yog vim cov no yog cov mob uas pom tau tam sim ntawd. Qhov qhib kev sib raug zoo nrog koj tus kws kho mob yog thawj kauj ruam los tawm tsam qhov mob thiab qhov kev ntxhov siab mus nrog nws. Qhov no suav nrog mus ntsib kws kho mob rau qhov xwm txheej tiag tiag, tab sis kuj yog tus kws paub txog kev mob hlwb yog tias lub nra ntawm cov teeb meem daim tawv nqaij dhau los.

“Kuv yuav qhia txhua tus neeg mob kom qhib kev sib txuas lus nrog lawv tus kws kho mob. Nws kuj tseem ceeb kom nkag siab tias tsis muaj qhov kho tas mus li” thiab kev kho kom rov zoo li qub tuaj yeem siv sijhawm los txhim kho. Kuv kuj tseem yuav qhia tus neeg mob nug txog Cov kev pab rau kev mob hlwb. Hmoov tsis zoo, lawv yuav tsum ua siab ntev vim tsis muaj kev pabcuam thiab muaj kev xav tau siab, “Oates hais tawm.

Qhib kev rau cov nyob ze koj

Ua pob tshab rau cov phooj ywg thiab tsev neeg hais txog yuav ua li cas koj cov tawv nqaij muaj teeb meem ua rau koj xav tias tuaj yeem pab tau kom tau txais qee qhov kev pom.

“Tsuas yog sib tham los ntawm txoj kev xav thiab sib tham txog pob txuv tau pab kuv tiag tiag – qee zaum, koj tsuas xav tau lwm tus los pab koj pom ntau yam ntxiv thiab ua rau koj nco qab tias koj ntau dua li daim tawv nqaij,” Lang hais.

Xa mus rau kev pab txhawb thiab phooj ywg

Muaj ntau cov khoom siv thiab cov pab pawg muaj nyob hauv online los tham txog teeb meem tawv nqaij thiab kev ntxhov siab. Cov zej zog online xws li Patient.info kev sib tham lossis Kev Sib Tham Sib Tham Psoriasis Cov Zej Zog yog cov piv txwv zoo ntawm cov platform uas tuaj yeem ua rau cov neeg mob qhia lawv cov dab neeg, thiab ib leeg txhawb nqa ib leeg kom zoo los ntawm kev sib txuas, sib pauv ntaub ntawv, thiab ntsib phooj ywg tshiab.

Tig mus rau cov chaw pab nyiaj xws li Hloov Chaw, uas ua ntau ntau los txhawb kev paub thiab tawm tsam cov neeg quav ntsej, thiab koom nrog lawv cov kev tshaj tawm, tuaj yeem ua qhov kev xaiv zoo. Cov peev txheej nthuav kuj tuaj yeem nrhiav tau nyob hauv British Association ntawm Cov Kws Tshaj Lij Sij Hawm lub vev xaib thiab ntawm lub siab & tawv nqaij, nrog ntau cov ntaub ntawv tshiab, los ntawm podcasts mus rau cov ntawv sau, los coj cov neeg mob, suav nrog nrog tswj kev ntxhov siab.

Tab sis nws yog pob txuv khiav tawm uas tau nce ntau nyob rau hauv xyoo tas los no, nrog kev sib raug zoo xov xwm ua raws li lub platform muaj zog los tshaj tawm cov lus. Hauv Instagram thiab YouTube, muaj ntau cov channel zoo siab los hais txog pob txuv thiab qhov kev ntxhov siab nws tau tsim. Ntau thiab ntau tus neeg tau tshaj tawm cov duab ntxau ntxau, liab thiab nti, kom qhia qhov tseeb ntawm kev ua neej nyob nrog pob txuv, nrog rau cov duab nkauj, cov lus pov thawj thiab cov lus qhia kho.

Ua koj tus kheej

Kev txhim kho tshwj xeeb tshaj plaws yuav los ntawm cov neeg mob paub lawv tus nqi raws li tus neeg, nrog lossis tsis muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij.

“Ib qho ntawm kuv cov lus qhia zoo tshaj plaws yog kom tsis txhob saib txog koj lub ntsej muag. Saib hauv daim iav txhua teev yuav tsuas ntxias koj tuaj tos koj ntawm koj cov tawv nqaij thiab saib tsis tau ib qho kev hloov me ntsis, ua rau muaj kev ntxhov siab. Tsis txhob txhawj xeeb txog tib neeg xav li cas. Dab tsi Kuv tau los paub txog thaum kuv tau loj hlob me ntsis yog tias cov neeg zoo uas saib xyuas koj tiag yuav tsis saib xyuas koj daim tawv nqaij, “Lang hais.

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