Noj cov qhob noom xim kasfes tsaus yuav txo qhov txawv ntawm kev nyuaj siab


Noj cov qhob noom xim kasfes tsaus yuav txo qhov txawv ntawm kev nyuaj siab

Cov txiaj ntsig zoo ntawm tsaus chocolate, xws li muaj peev xwm nce los tso tawm ntawm serotonin thiab endorphins, tau tsim tau zoo. Lwm cov kev tshawb fawb tau qhia tias nws ua rau muaj cov kab mob plab zoo, nrog rau kev ua kom ntshav ntws mus rau lub hlwb. Tam sim no thawj zaug, ib txoj kev tshawb nrhiav tau saib nws qhov kev cuam tshuam rau cov tsos mob tsis txaus siab, piv rau lwm hom chocolate.

Cov kws tshawb fawb ntawm University College London (UCL) thiab University of Calgary, Canada, tau saib 140,000 cov neeg laus los ntawm Teb Chaws Asmeskas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Khoom Noj Khoom Haus Kev Ntsuas Kev Ntsuas. Cov neeg koom nrog kev noj haus chocolate niaj hnub raug soj ntsuam tawm tsam lawv cov qhab nia ntawm Tus Neeg Mob Kev Noj Qab Haus Huv Cov Lus Nug, uas txheeb xyuas cov tsos mob tsis txaus siab.

Ntu ntoo khaub lig kev kawm, luam tawm hauv Kev nyuaj siab thiab ntxhov siab vim, muab cov yam tseem ceeb xws li qhov hnyav, qhov siab, haiv neeg, haus luam yeeb, tsev neeg cov nyiaj khwv tau los, kev txij nkawm, kev kawm, thiab teeb meem kev noj qab haus huv lub cev thiab mob ntev mus rau hauv qhov kev txheeb xyuas cov neeg koom nrog.

Cov kws tshawb nrhiav pom tsis muaj kev sib txuas los ntawm kev noj mis nyuj chocolate thiab kev nyuaj siab tshwm sim. Txawm li cas los xij, noj cov qhob noom xim dub tau txuas rau 70% qhov pheej hmoo muaj kev nyuaj siab ntau dua li cov uas tsis noj qhob noom xim kasfes. Tus 25% uas haus txhua hom chocolate tsis tshua muaj kev nyuaj siab dua li cov neeg uas tsis noj dab tsi hlo li.

“Txoj kev tshawb fawb no qhia qee yam pov thawj tias kev noj cov qhob noom xim kasfes, tshwj xeeb yog chocolate dub, yuav cuam tshuam nrog kev txo cov kev mob tshwm sim hauv kev kho mob. Tus sau txog thawj coj ntawm UCL, Dr Sarah Jackson, tau hais.

“Txawm li cas los xij kev tshawb fawb txuas ntxiv yuav tsum tau qhia meej txog kev taw qhia ntawm causation – nws tuaj yeem yog rooj plaub uas kev nyuaj siab ua rau tib neeg poob kev nyiam noj chocolate, lossis yuav muaj lwm yam ua rau tib neeg tsis tshua noj chocolate dub thiab muaj kev nyuaj siab . “

Cov qhob noom xim kasfes tsaus ntuj kuj tau cuam tshuam nrog txo qis kev mob plawv thiab qis qis ntawm cov ‘phem’ cov roj cholesterol. Txawm li cas los xij, vim nws cov ntsiab lus siab qab zib, nws yuav tsum tau noj rau hauv kev sim, ua ib feem ntawm txoj kev noj zaub mov kom zoo.

Cov kab lus no tsis tau muab kev tshuaj xyuas los ntawm tus kws kho mob tab sis nws tseem tau tshawb xyuas qhov tseeb thiab raug rau Tus Neeg Mob cov ntaub ntawv kho mob nruj heev. Yog koj muaj lus nug lossis xav nug thov xa lus rau pab neeg uas siv cov ntawv sib txuas hauv qab no.

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