Yuav ua li cas zam dhau cov tsos mob tiv thaiv kev ntxhov siab


Yuav ua li cas zam dhau cov tsos mob tiv thaiv kev ntxhov siab

Tsis ntev los no, Royal College of Psychiatrists tau hu kom ceeb toom zoo dua rau cov tsos mob tshem tawm – thiab tias cov neeg mob yuav tsum tau qhia txog “cov tsos mob hnyav thiab mob ncua ntev” thaum tshem tawm cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab.

Antidepressant thim tawm li cas?

Nws tau xav tias cov tshuaj tiv thaiv kev ua haujlwm los ntawm kev muaj tshuaj lom neeg ntau ntxiv hauv lub hlwb hu ua neurotransmitters, xws li serotonin thiab noradrenaline, uas cuam tshuam nrog kev xav thiab kev xav. Ua ke nrog lwm cov kev kho mob hlwb, tuaj yeem ua haujlwm tau zoo rau kev kho kev nyuaj siab, chaw soj ntsuam thiab lwm yam kev mob hlwb.

Txhua yam tshuaj kho kev puas siab ntsws hloov koj lub hlwb thiab lub cev kev qhia lub cev thiab txawm hais tias lawv tsis yog hom tshuaj muaj yees, lawv tuaj yeem ua rau cov tsos mob tshem tawm yog tias lawv nres tam sim ntawd. Hloov chaw, cov neeg mob raug qhia kom maj mam txo cov koob tshuaj uas lawv siv sijhawm kom txo qhov txaus ntshai.

Kev taw qhia qhia tias feem ntau cov neeg yuav tsum tuaj yeem thim tawm ntawm cov tshuaj nyob rau plaub lub lis piam. Tam sim no, txawm li cas los xij, cov kws kho kev puas siab ntsws xav tias qee cov neeg mob noj cov tshuaj noj ncua ntev tuaj yeem muaj cov kev mob tshwm sim uas tuaj yeem siv sijhawm ntev dua.

Dr Omair Ahmed, tus kws sab laj kho mob hlwb ntawm Priory Hospital Woodbourne hais tias “Kev tshawb nrhiav tshiab tau qhia tias txog li ib nrab ntawm txhua tus neeg mob noj tshuaj tiv thaiv kab mob siab yuav ua rau muaj kev mob tshem tawm,” “Txawm li cas los xij, qhov mob hnyav sib txawv tuaj yeem sib txawv ntawm me me mus rau kev tsis taus loj.”

“Yav dhau los, cov kws kho mob tau paub txog cov tshuaj tiv thaiv kab mob tsis txaus siab uas tuaj yeem ntev txog li ib mus rau ob asthiv thiab nws tus kheej tau txiav txim siab. Cov kev taw qhia tshiab tau qhia tias qhov no yuav tsum tau rov kho dua li qhov teebmeem ntawm kev tshem tawm tam sim no ntseeg tau tias yuav siv sijhawm ntev dua li yav tas los ntseeg . “

Kev hloov pauv ntawm cov lus qhia tseem ceeb txhais tau hais tias tso cai rau tus neeg mob xaiv cov kev paub ntau dua, piav qhia Ahmed.

“Yog hais tias cov neeg mob tau paub tias lawv yuav muaj cov tsos mob tshem tawm rau qee lub sijhawm tom qab txiav kev kho mob, nws yuav zoo dua rau lawv txiav txim siab seb nws puas tsim nyog rau lawv,” nws hais.

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Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj hloov los ntawm menyuam yaus mus rau cov neeg laus kev pab cuam mob hlwb?

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Cov tsos mob zoo li cas?

Ahmed piav qhia txog “Cov tsos mob tuaj yeem sib txawv zuj zus. “Txawm li cas los xij cov tsos mob tshem tawm feem ntau suav nrog kev ntxhov siab, mob taub hau, txob taus, pw tsaug zog, xeev siab, hluav taws xob zoo li kev xav thiab rov qab los ntawm cov tsos mob depressive.”

Thau cov tsos mob tshem tawm yog nyob ntawm hom tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, raws li NHS. Xaiv serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), tricyclic cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab venlafaxine tuaj yeem ua rau ua daus no, mob leeg, tawm hws ntau dhau, xeev siab thiab mob taub hau thiab insomnia.

SSRIs thiab venlafaxine tseem tuaj yeem ua rau kiv taub hau lossis xaim hluav taws xob kev hnov ​​mob. Monoamine-oxidase inhibitors (MAOIs) tuaj yeem ua rau cov tsos mob xws li txob taus, ntxhov siab, pw tsaug zog thiab teeb meem txav mus los.

Amy Sutton, 33, tau noj citalopram, tus mob SSRI, txij li xyoo 2015 tom qab kuaj pom muaj kev nyuaj siab thiab kev txhawj xeeb feem ntau.

“Thawj qhov tseem ceeb uas kuv muaj uas yuav tawm los ntawm citalopram yuav nyuaj yog lub sijhawm nyiaj so koobtsheej hnub so uas kuv tau khiav tawm. Los ntawm hnub plaub kuv tau hnov ​​pom kev tsis pom kev, nkees nkees, kiv taub hau, ib qho kev nkag siab ntawm ‘tawm ntawm nws’ thiab ceeb. “

Tab sis thaum pib ntawm 2019, Sutton xav zoo los sim tawm cov tshuaj noj nkaus thiab mus ntsib nws tus GP los tham txog yuav ua li cas thiaj nyab xeeb.

“Cov lus qhia los ntawm kuv GP, thiab echoing cov kev paub ntawm cov neeg hauv online, yog kom txo qis qis txhua ob lub lis piam los yog li ntawd, txiav cov ntsiav tshuaj thaum kuv mus. Tom qab li rau lub lis piam kuv tau npaj siab yuav tsum nres nkaus. Rau thawj ob peb hnub kuv xav tib qho nkees, qhov muag plooj plooj thiab kiv taub hau tab sis tsis tshua hnyav. “

Tej yam hloov pauv ob lub lis piam tom qab, txawm li cas los xij. “Kuv lub siab poob nthav tam sim ntawd thiab kuv yuav pom kuv tus kheej quaj txhua hnub, muaj kev kub ntxhov me me thiab feem ntau hnov ​​tsis zoo li kuv muaj hauv lub xyoo. Nws zoo li los ntawm tsis pom qhov twg thiab debilitating.”

Sutton hais tias “Thaum kuv tau xub tsim cov tshuaj SSRIs nws tsis tau piav qhia rau kuv tias kev phiv los ntawm kev tuaj yeem tuaj yeem yog qhov mob hnyav, thiab kev txiav cov mis tawm tau siv sijhawm ntau lub hlis,” Sutton hais ntxiv.

“Nws yog, nyob rau hauv ib txoj kev, tau muab tso rau qhov kev kho sai – uas thaum lub sijhawm nws yeej tau thiab tau pab loj heev – txawm li cas los xij, Kuv tsis paub tseeb tias cov neeg mob paub txog cov lus cog tseg uas lawv tau ua.”

Bethany Lander, 29, tau hais tias nws tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm SSRI kev tshem tawm yog ‘ntsej muag zapping’ – qhov kev xav tau hluav taws xob – nrog rau kev zawm thiab kiv taub hau – tab sis nws cov tsos mob tsis dhau heev.

Nws hais tias “Qhov kev tso tseg tshuaj rau kuv tsis ntev los no yog Prozac (fluoxetine),” nws hais. “Nws siv peb lub hlis tom qab kev tso tseg kom tsis txhob ua mob, tab sis lawv feem ntau me me – tsuas yog kev txom nyem lub ntsej muag zaws txhua lub sijhawm. Kuv tau nres vim tias kuv cev xeeb tub thiab tus kws pab pojniam tau hais kom kuv hloov mus rau lwm yam.”

Yuav ua li cas koj thiaj zam dhau kev thim tawm tsam kev tiv thaiv?

Yog koj xav tias koj muaj peev xwm tawm cov tshuaj noj, qhov ua ntej tshaj plaws yog tham nrog koj tus kws kho mob. Ahmed hais tias “Tus neeg mob yuav tsum nrog lawv tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv lossis tus kws kho mob hlwb sib tham txog txoj cai tswj hwm kev noj qab haus huv.”

“Qhov no yuav tsum tau ua maj mam ua kom txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tshem tawm loj. Qhov no tseem yuav ua rau tus kws kho mob soj ntsuam ib qho teeb meem zoo dua kom muaj kev ntsuas tsim nyog los daws txhua qhov kev ntxhov siab yog tias xav tau.”

Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias cov neeg tiv thaiv kev ntxhov siab pab tau ntau tus neeg uas muaj kev nyuaj siab mob hlwb.

Qhov tseem ceeb, RCP tau coj qhov teeb meem mus rau qhov teeb meem yog li peb “rov tshawb xyuas txoj hauv kev uas cov tshuaj tiv thaiv kev kho mob tawm thiab li cas ib tug neeg raug tshem tawm ib qho tshuaj tshwj xeeb,” hais tias Dr Tom Pennybacker, tus kws pab tswv yim psychiatrist thiab psychotherapist, thiab tus tsim ntawm Chaw Kho Mob Siab Paj Yeeb hauv London.

“Qhov ib, peb yuav tsum tau muab kev qhia ntxiv rau tib neeg txog qhov ua rau cuam tshuam tsis tuaj yeem ua ntej lawv yuav tau noj tshuaj,” nws hais. “Thiab tseem, cov kws kho mob tau xav txog tias kev noj tshuaj qee zaum tuaj yeem ua rau qee qhov tsis xis nyob rau pab pawg neeg tseem ceeb. Tuav ib tug neeg tawm ntawm cov tshuaj maj mam es tsis txhob txwv nws yuav mus rau txoj hauv kev tiv thaiv no.

“Peb txoj kev nkag siab ib puag ncig lub cev muaj txiaj ntsig ntawm kev tiv thaiv kev nyuaj siab tseem muaj tsawg. Qhov peb paub yog tias txhua tus neeg teb rau qee yam tshuaj sib txawv,” Pennybacker ntxiv. “Txawm hais tias qee tus neeg yuav tau noj tshuaj tam sim ntawd kuj yuav zoo, koj tuaj yeem pom tias lwm tus yuav tsum tau tso dab tsi uas yuav suav tias yog qhov kev noj tshuaj ‘ib txwm’ qeeb qeeb.

“Hmoov tsis zoo, qhov no yuav tsis txwv kev cuam tshuam los ntawm kev tshwm sim kom meej, tab sis nws mus rau qee txoj hauv kev txo qis tshaj plaws.”

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