Yuav ua li cas kom hla koj txoj kev ntshai ntawm tus kws kho hniav


Yuav ua li cas kom hla koj txoj kev ntshai ntawm tus kws kho hniav

Qhib siab

Kuv ib txwm hnov ​​zoo li kuv khib me ntsis rau qhov yuav ntshai tus kws kho hniav, tab sis Harley Street tus kws kho mob Dr Richard Marques qhia kuv tias nws yog ib qho muaj ntau yam tsis txaus ntseeg.

“Kev txheeb cais los ntawm Oral Health Foundation hauv 2017 qhia tias yuav luag ib nrab ntawm cov neeg laus hauv tebchaws Askiv muaj qee hom kev kho hniav lossis kev ntxhov siab,” nws qhia tawm.

Qhov no begs cov lus nug: Vim li cas nws xws li ib qho kev ntshai?

Marques hais tias “Rau ntau tus neeg, nws yog kev cia siab ntawm qhov tsis paub txog dab tsi yuav tshwm sim,” Marques hais. “Tej zaum lawv yuav muaj kev nco tsis zoo los ntawm kev mus ntsib yav tas los lossis xav tias tsam lawv yuav xav tau tus txheej txheem hnyav lossis raug nqi heev.”

Nws yog ib qho nyuaj uas tsis tau tso cov kev xav no rau hauv koj lub siab, tshwj xeeb yog tias koj tau teem caij teem sijhawm ua ntej heev. Ntau yam kuj tuaj yeem ua rau cov kev nco zoo, xws li hnov ​​ntxhiab tsw lossis lub suab uas zoo li cov khoom siv. Cov kev ua rau no tuaj yeem ua rau koj xav muab ntawm lub sijhawm teem rau nws tag nrho. Qhov no tuaj yeem dhau los ua lub voj voog tsis txaus ntseeg uas nyuaj rau ua txhaum.

Qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog koj tsis nyob ib leeg, thiab muaj ntau yam uas tuaj yeem ua los pab tawm tsam cov kev ntshai no.

Patient.info Saib tag nrho

Cov kws tshawb fawb kuj tau pom ib txoj hauv kev ua kom cov kaus hniav puas tsuaj

Cov kws tshawb fawb tej zaum yuav pom txoj hauv kev los tiv thiav hniav txha hniav laus uas siv lub ntsej muag pleev rau daim ntaub tee …

2min

  • Cov kws tshawb fawb kuj tau pom ib txoj hauv kev ua kom cov kaus hniav puas tsuaj

    Cov kws tshawb fawb kuj tau pom ib txoj hauv kev ua kom cov kaus hniav puas tsuaj

    2min

  • Yuav ua li cas koj cov hniav tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus kheej kev nyiam

    Yuav ua li cas koj cov hniav tuaj yeem cuam tshuam rau koj tus kheej kev nyiam

    3ming

  • Cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws rau cov hniav noj qab haus huv

    Cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws rau cov hniav noj qab haus huv

    6min

Brace koj tus kheej

Koj tuaj yeem tsis xav hnov ​​tab sis zam tus kws kho hniav zoo rau nws tiag tiag tsis yog qhov kev xaiv. Tsis mus tshuaj xyuas tas li yuav ua rau muaj teeb meem loj ntawm lub qhov ncauj thiab kho hniav, thaum kawg xaus rau kev noj qab haus huv txhua yam.

Marques hais tias: “Kev noj qab haus huv lub qhov ncauj tau txuas rau ntau yam mob loj, nrog rau mob ntshav qab zib hom 2, kab mob plawv thiab txawm tias dementia.

Nyeem qhov no yuav zoo li qhov tsis nyiam rau ib tus neeg muaj phobia, tab sis nws yog qhov tseem ceeb kom paub tias qhov yuav tshwm sim li cas yog tias koj tsis saib xyuas koj lub qhov ncauj noj qab haus huv. Kev txhuam hniav thiab dig hniav yog qhov zoo rau lawv tus kheej txoj cai tab sis raug saib xyuas tsis tu ncua los ntawm tus kws tshaj lij, txawm tias tsis muaj qhov tsis ncaj ncees lawm, yuav ua rau koj tsis muaj qhov kawg ntawm qhov zoo nyob ntev. Xav txog nws li no, koj puas kam koom nrog kev soj ntsuam ib txwm uas ua rau koj ntxhov siab me ntsis, lossis mob hnyav nrog rau kev cuam tshuam lub neej? Kuv paub tias tus twg kuv xum ua cov nyiam.

Vim li cas los luag ntxhi

Nws tsis yog txhua yam kev puas tsuaj thiab kev tu siab, txawm li cas los xij. Tsis muaj qhov kev xav zoo dua li puag koj cov kev ntshai thiab kov yeej lawv, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov txiaj ntsig tuaj yeem nyob mus tas lub neej.

Koj tus kws kho hniav tsis nyob ntawd ua rau koj chim siab thiab tsis xis nyob (txawm hais tias nws zoo li nws rau lub sijhawm) thiab tsuas yog sib txuas lus nrog lawv txog koj cov kev txhawj xeeb tuaj yeem ua rau koj lub siab yooj yim.

Nov yog ob peb lub tswv yim los ntawm Marques uas tuaj yeem pab koj kom tsis txhob ntshai hniav:

Nrhiav tus kws kho hniav kom yog rau koj

Marques hais tias “Kev txhawj xeeb txog hniav yog qhov teeb meem loj no muaj ntau cov kws kho hniav uas ua tshwj xeeb hauv kev kho cov neeg mob ntshai,” Marques hais.

Tsuas piav qhia koj qhov xwm txheej thaum koj hu xov tooj mus teem sijhawm thiab koj yuav raug muab tso nrog ib tus neeg nruab nrog kho koj cov xwm txheej.

Nws hais ntxiv tias “Cov kws kho hniav yuav tsum pab kuv, ntseeg kuv.”

Sij yawm yog qhov tseem ceeb

Teem sijhawm tso cai, sim booking koj qhov teem sijhawm thawj zaug thaum sawv ntxov kom koj tsis tas yuav siv sijhawm nyob rau ib hnub txhawj txog nws. Yog tias koj ua tiav nrog kev teem sijhawm tom qab, txawm li cas los xij, tom qab ntawd xyaum cov kev ua kom ib ce ntaug, xws li nco qab zoo, lossis ua rau koj tus kheej tsis xav thawm hnub, yuav pab tau.

Sib txuas lus

Yog lawm, koj yuav muaj lwm tus neeg txhais tes hauv koj lub qhov ncauj tab sis nws tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem sib txuas lus.

Piav qhia koj qhov kev txhawj xeeb ntawm qhov pib, thiab qhia lawv paub tias koj yuav tsa tes yog tias koj xav kom lawv tsum. Thoob plaws koj teem caij, qhia koj tus kws kho hniav seb koj lub siab hnov ​​zoo li cas, thiab qhia lawv paub yog tias muaj mob lossis ua rau koj txhawj xeeb txog yam lawv ua / siv. Koj yuav pom tias txhua tus kws kho hniav zoo siab nrog koj tham txog lawv cov txheej txheem yog tias nws ua rau koj xis nyob.

Ua kom muaj kev nplij siab ua ntej

Txawm tias qee yam yooj yim xws li hnav cov khaub ncaws xoob lossis ua kom koj ua pa yooj yim tawm ntawm koj lub qhov ntswg tuaj yeem ua rau kev teem sijhawm yooj yim dua. Yog tias koj xav nyob hauv lub rooj zaum ncaj ncees dua li tus tuav, ces nws yog qhov zoo rau koj sib txuas lus qhov no.

Mus hauv qab

Txhawm rau siv cov phiaj xwm ntev dua, nws yuav tsim nyog saib rau ntau qhov kev kho mob sib txawv thiab kev kho mob yog tias koj xav tias koj tus phobia tiv thaiv koj ntawm kev nyob koj lub neej.

Marques qhia tias “Kev ua haujlwm siab phem yuav pab qee tus neeg mob hnyav dhau ntawm kev kho hniav phobia kov yeej lawv tej kev ntxhov siab,”

Tab sis ua ntej koj xav txog kev kho mob ntiag tug, nws tsim nyog tham nrog koj tus kws kho mob uas yuav tuaj yeem xa koj mus rau cov kev pab kho mob hlwb xws li kev kho cwj pwm (CBT) rau kev kho mob phobias.

TLC

Thaum kawg ntawm lub hnub, kev nyiam huv lub qhov ncauj pib hauv tsev. Saib xyuas koj cov hniav los ntawm kev txhuam hniav thiab dig dig ib hnub ob zaug. Koj yuav pom koj tus kheej xav mus cuag kws kho hniav tsawg dua thiab nws yuav ua rau kev kuaj mob yooj yim dua rau koj thiab koj tus kws kho hniav.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *