Yuav ua li cas muaj kev sib deev zoo thaum lub sijhawm thiab tom qab hnub lawm


Yuav ua li cas muaj kev sib deev zoo thaum lub sijhawm thiab tom qab hnub lawm

Tab sis lawm lawm tsis txhais tau tias kawg ntawm tus txiv neej pw. Ntau cov khub niam txiv nyiam ua lub neej nrog kev sib deev mus ua hnub nyoog laus thiab qee tus hais tias nws txawm tias nws tau zoo dua! Ntawm no peb tham txog peb cov lus qhia txog kev muaj kev sib deev zoo tom qab lub hnub lawm.

Kev sib deev muaj siab

Nws yog ib qho uas koj tus txiv neej tsav sib txawv thoob plaws hauv koj lub neej. Nws tsis muaj qhov ‘pom zoo’ zaus rau kev sib deev. Nov yog qhov kev xaiv uas yog koj tus kheej. Txawm li cas los xij, kev muaj siab rau kev sib deev muaj peev xwm yuav txo qis thaum poj niam mus cuag lawm.

Cov tshuaj hormones estrogen, progesterone thiab testosterone yog qhov tseem ceeb hauv kev muaj siab rau kev sib deev. Kev poob qis hauv cov qib tshuaj nyob ib ncig ntawm lub sijhawm lawm yuav ua rau cov muaj hnub nyoog nruab nrab sib kis, kub yaug thiab ziab tawv nqaij – txhua tus tuaj yeem tshem koj lub libido. Kev pw tsaug zog kuj tuaj yeem tab kaum thiab lub zog tsis txaus yuav ua rau muaj qhov teeb meem.

Tab sis peb tsis tuaj yeem liam cov tshuaj hormones ib leeg. Nyob rau theem no hauv nws lub neej ib tug poj niam yuav tau yaum kev ua haujlwm, kev sib yuav thiab tub ntxhais hluas – feem ntau daim ntawv qhia txog kev ntxhov siab ntau ntxiv uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab rau kev sib raug zoo.

Dr Heather Currie, tus cev lus ntawm Royal College ntawm Obstetricians thiab Gynecologist thiab tus tsim ntawm Menopause Matters hais tias: “Nws yog ib qho muaj rau cov poj niam tsis txaus siab nrog kev sib deev nyob ib ncig ntawm lub sijhawm lawm vim tias cov tshuaj hormones poob qis. Qhov no feem ntau yog ib ntus thiab muaj peev xwm hais lus sib tham nrog tus khub kev nkag siab yuav yog txhua yam uas xav tau. tsis hais ncaj qha los pab txo qis kev muaj libido, xws li flaws, tawm hws, nkees thiab hloov mus ob peb vas hloov. Los kho cov tsos mob no, HRT (uas muaj lub hom phiaj xav tso cov tshuaj estrogen thoob plaws lub cev) tuaj yeem txiav txim siab tau. “

Kev sib txuas lus yog qhov tseem ceeb

Nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau qhib nrog koj tus khub thiab sib tham txog koj txoj kev xav thiab koj qhov kev xav tau yog dab tsi. Siv sijhawm nyob rau ib leeg los ntawm hnub thiab muaj qee lub sijhawm. Hnov hlub, qhov xav tau thiab ruaj ntseg yog lub hauv paus ntawm kev sib deev. Nco ntsoov, kev sib deev kev sib daj sib deev tsis txhais tau tias yog kev sib deev sib deev – nws tuaj yeem hnia, zaws thiab qhov ncauj sib deev ib yam

Kev pab lawm

Rau qee tus poj niam, muaj kab ke (xws li khiav hauv cov ntshav ncig lub cev) kev hloov tshuaj hormone (HRT) tuaj yeem pab nrog cov tsos mob ntawm tus mob lawm, txo tag nrho cov kev ntxhov siab thiab, nyob rau hauv, cuam tshuam zoo ntawm libido. HRT muab rau hauv cov txheej txheem ib txwm (feem ntau yog ntsiav tshuaj lossis thaj ua rau thaj, nqus rau hauv cov hlab ntshav) lossis tshuaj pleev (xws li cov paum, ua pessaries, thiab lwm yam). Koj cov GP tuaj yeem tham nrog koj los ntawm seb qhov no yuav yog qhov kev xaiv tsim nyog rau koj.

Vim nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv libido, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev hloov pauv testosterone ntxiv tuaj yeem muaj txiaj ntsig txhim kho kev sib deev hauv cov pojniam uas tsis muaj hnub nyoog. Testosterone yog tsim los ntawm cov qog adrenal thiab cov zes qe menyuam, thiab qib pib poob los ntawm hnub nyoog nruab nrab. Ib hom ntsiav tshuaj HRT hu ua tibolone, haum rau cov poj niam uas lub caij nws tau tso tseg, tej zaum yuav nce qib testosterone zoo li hauv lub cev. Lwm hom kev hloov ntawm testosterone muaj kev cog hniav (ntxig rau hauv qab daim tawv) lossis ib thaj.

Hauv tebchaws Askiv, tus Koom haum National rau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Saib Xyuas Zoo kev taw qhia qhia txog kev siv testosterone rau cov poj niam uas tsis tshua muaj siab kev sib deev hauv HRT tau ua tsis tiav. Txawm li cas los xij, muaj cov kev pheej hmoo muaj feem cuam tshuam nrog androgen hloov thiab nws txoj kev siv tseem muaj kev sib cav. Tam sim no tsis muaj cov ntawv pov thawj zoo rau cov hloov testosterone thiab nws tsis niaj hnub pom zoo.

Kev soj ntsuam nrog dryness

Ib lub caij nplooj zeeg hauv estrogen puag ncig lub hnub lawm yuav cuam tshuam cov ntaub so ntswg ntawm chaw mos, ua rau lawv tsis tshua noo thiab ywj. Qhov no tuaj yeem ua rau qhov chaw mos dryness thiab tsis xis nyob uas tuaj yeem ua rau kev pw ua ke mob – mob uas yog hu ua atrophic vaginitis.

Ib qho kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm ‘Menopause Matters’ tau qhia tias 51% ntawm cov poj niam ua lub cev ntas thiab tom qab muaj teeb meem ntawm lub paum, tab sis tu siab tsis tshua xav tias muaj peev xwm los tham txog lawv nrog lawv GP lossis tus khub. Rau ntau, cov tsos mob no tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lawv lub neej kev ua niam txiv.

Sim siv roj nplua nyeem

Currie hais tias “Muaj ntau txoj kev kho mob ua rau qhov chaw mos ua tau rau lub chaw mos. Txawm li cas los xij, cov poj niam xav kom sim cov kev xaiv tus kheej ua ntej ua ntej nrhiav tswv yim kho mob,”

“Kev siv tsis tu ncua ntawm lub qhov paum thiab cov roj ua kom haum rau tus poj niam qhov chaw mos, chaw mos lossis tus khub tus qau ua kom qhov chaw mos ua kom lub qhov paum tuaj yeem pab txo qhov dryness thiab tsis xis nyob. Nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov roj thiab cov khoom siv roj av tuaj yeem ua rau hnab looj hnab looj thiab ua rau lub paum. “

Pom zoo siv dej ua kua lossis silicone-raws li lub tshuab nqus dej. Qhov chaw nqus dej noo xws li Sylk® thiab Replens® kuj tuaj yeem siv tau. Txhawm rau pab kho qhov cuam tshuam ntawm qhov tsis muaj estrogen, kev kho tshuaj estrogen tshuaj pleev kuj tuaj yeem muaj txiaj ntsig. Cov tshuaj pleev tshuaj pleev, cov pessaries lossis lub nplhaib ntawm lub paum tuaj yeem siv los ua cov ntaub so ntswg thiab muab kev pabcuam sai. Qhov kev siv tshuaj ntawm cov tshuaj no yog qhov tsawg heev nws tsis nqa kev phom sij tib yam li qhov siab dua-kev ua haujlwm ntawm HRT.

Koj pelvic pem teb

Ntxiv nrog rau qhov chaw mos dryness thiab tsis xis nyob, qee tus poj niam yuav muaj lwm cov tsos mob urogenital nrog rau lub hnub lawm. Kev poob qis ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem ua rau laxity ntawm pelvic pem teb. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li mob hu ua pelvic organ prolapse, kev ntxhov siab tso zis ib pliag lossis mob nrawm thiab mob txeeb zig. Txhua yam no tuaj yeem nthuav tawm txoj kev tuaj yeem cuam tshuam txog kev sib deev.

Dab tsi tuaj yeem pab tau

Kev siv cov tshuaj pleev ua ntej lossis pleev pessaries tuaj yeem pab txo cov tsos mob tso zis xws li tsis ua haujlwm thiab tso zis thiab kuj tau pom tias muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev mob txeeb zig. Pelvic pem teb kev tawm dag zog tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau cov leeg ua kom lub paum ntawm lub paum, zais zis thiab rov qab hla – txhim kho cov tsos mob xws li kev nyuaj siab tso zis, thiab mob plab mog. Lawv tuaj yeem ua rau kev sib daj sib deev zoo dua!

Nyiaj hauv ob sab phlu

Koj yuav hnov ​​mob kom hnov ​​tias nws tsis yog xov xwm tsis zoo rau koj lub neej kev sib deev tom qab lub hnub lawm. Nruab nrab hnub nyoog muaj nws cov txiaj ntsig ib yam nkaus.

Kev sib deev ywj pheej

Cov me nyuam loj dua yuav tau khiav tawm hauv lub zes thiab koj tsis tas yuav txwv txiav kev sib deev rau lub qhov rais nruj me ntsis thaum cov me nyuam pw. Koj tau pub dawb rau kev sib deev thaum twg thiab nyob qhov twg koj nyiam!

Qhov zoo rau ntshav

Nyob ib ncig ntawm kev pib ua lub hnub lawm, nws tuaj yeem yog ib txwm muaj hnyav dua thiab ua ntu zus dua. Thaum koj ncav cuag rau lwm sab txawm li cas los xij, koj yog pub dawb los ntawm ntu mus ib txhis! Lub sij hawm hais lus zoo nyob rau xyoo cov kev mob siab, tampons thiab phuam huv si. Coob tus poj niam thaum lub cev ntas pom tias qhov tsis muaj lub cev ntas yeej ua rau lawv muaj kev sib deev tsis txaus siab.

Tsis muaj kev ntshai cev xeeb tub

Cov xov xwm zoo: yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoo, koj tuaj yeem txiav siv kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam yaus ib xyoos tom qab koj lub sijhawm tso tseg. Yog koj muaj hnub nyoog qis dua 50 xyoos, koj yuav tau tos ob xyoos.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *