Yuav pab phooj ywg li cas nrog kev noj kev haus


Yuav pab phooj ywg li cas nrog kev noj kev haus

Nov yog qee qhov koj tuaj yeem pab tau.

Hnov cov cim ntawm tsis nco qab

Tsis paub tias puas muaj teeb meem? Cov no yog qee yam ntawm kev qhia ua ntej tias ib tug phooj ywg yuav muaj kev noj zaub mov tsis haum:

  • Cwj pwm txawv thaum nws los txog ntawm cov khoom noj, xws li tsis txhob tawm mus noj mov lossis noj mov tom hauv ntej.

  • Ua tib zoo xav txog cov zaub mov, suav nrog kev txiav cov zaub mov txawv ntau lossis npaj cov zaub mov “noj qab nyob zoo” ua ke.

  • Muaj lub ntsej muag tsis pom zoo ntawm lawv lub cev loj.

  • Poob ntau qhov hnyav.

  • Kev plob hauv chav dej tom qab noj mov.

  • Nkees nkees lossis txob txob ntau lub sijhawm.

  • Qoj ib ce obsessively.

Nqa cov ncauj lus

Koj yuav pab ib tus neeg muaj kev cuam tshuam tsis zoo noj li cas?

Dr Sarah Jarvis MBE

Thaum koj xav tias koj tus phooj ywg yuav muaj kev noj tsis haum, koj yuav tsum paub yuav tham nrog lawv li cas koj thiaj li tuaj yeem txhawb nqa thiab txhawb kom tau txais kev pab:

  • Xav txog qhov koj xav hais ua ntej thiab koj yuav hais li cas. Tsis txhob liam, txaj muag lossis npau taws – tsom ntsoov rau qhov lawv xav zoo.

  • Xaiv lub sijhawm zoo. Xaiv qee qhov chaw ntiag tug thiab xis, thiab txhob txwm tsis yog khoom noj nyob ib puag ncig.

  • Sim piav qhia vim li cas koj thiaj li txhawj xeeb thiab koj xav pab. Tab sis npaj npaj rau kev npau taws lossis kev tsis kam lees thaum xub thawj. Koj tuaj yeem qhia lawv tias kev noj zaub mov tsis zoo yog tsis tshua muaj, yog li lawv yuav tsum tsis txhob txaj muag siv txhua txoj kev.

  • Maj mam txhawb kom lawv nrhiav kev pab ntawm lawv cov kws kho mob uas tuaj yeem xa lawv mus rau cov kws tshaj lij. Qhia rau mus ntsib kev teem sijhawm nrog lawv. Muaj ntau txoj kev, kom koj tus phooj ywg mus nrhiav kev pab tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb tshaj uas koj tuaj yeem pab. Koj tseem tuaj yeem muab qhov nyob ntawd yog lawv xav qhia lwm cov phooj ywg, cov neeg koom tes lossis tsev neeg.

  • Yog tias lawv tsis lees paub tias muaj teeb meem hauv thawj zaug kev sib tham no, tsis txhob poob siab. Koj tseem tau qhib ib lub qhov rooj, uas yog thawj qib zoo.

Yog koj txhawj xeeb tiag tiag thiab lawv tsis kam tham nrog kws kho mob, koj tuaj yeem tham nrog lawv tus kws kho mob txog koj qhov kev txhawj xeeb. Lawv tus kws kho mob yuav tsis muaj peev xwm qhia dab tsi rau koj txog lawv yam tsis tau txais kev pom zoo. Tab sis lawv tuaj yeem khaws sau cia ntawm koj cov kev txhawj xeeb, thiab nco nws hauv kev sib tham tom ntej. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, kev nrhiav pom koj tau mus tom qab lawv cov nraub qaum yuav ua rau muaj kev cuam tshuam rau koj txoj kev sib raug zoo – kev ua haujlwm ua ke yog qhov zoo dua yog tias ua tau.

Txhawb nqa thaum kho thiab rov zoo

Mloog, tsis txhob txheeb xyuas

Nws tej zaum yuav xav sim los nkag siab dab tsi tom qab koj tus phooj ywg txoj kev noj tsis qab, tab sis kev soj ntsuam thiab kev kuaj pom tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig; tsis txhob qhib siab, koj tus phooj ywg yuav txaj muag tham txog nws. Hloov chaw, nyob twj ywm thiab qhia lawv txog qhov koj tau nyob ntawd mloog thaum twg lawv xav tham. Cia lawv hais lus tsis txhob thuam.

Xaiv cov lus sib tham kom zoo

Kev noj kev haus tsis yog hais txog zaub mov tiag tiag; lawv hais txog kev xav, yog li tsis txhob tham txog kev noj zaub mov kom yuag thiab yuag poob. Zam kev tawm tswv yim seb lawv saib zoo li cas, raws li ib tug neeg uas muaj kev noj zaub mov tsis zoo yuav nquag hais qhov tsis zoo txog qhov hnyav thiab qhov tsis zoo. Tsom xyuas seb lawv txoj kev xav zoo li cas thiab ua cov kev daws tsis tau.

Caw lawv ua tus hais lus

Yog tias lawv xav los tham txog lawv txoj kev kho mob, qhov no zoo. Koj tus phooj ywg lub neej yuav hloov pauv ntau, muaj ntau lub tsev kho mob thiab kws kho mob tau teem tseg. Txoj kev nkag siab qhov no yuav pab koj txaus siab rau qhov kev rov zoo thiab yuav nyuaj npaum li cas. Cov neeg feem ntau hauv kev kho mob muaj nqis nrog ib tus neeg tham nrog uas tsis yog tsev neeg lossis kws kho mob – tab sis paub koj txwv. Muaj kev txhawj xeeb thiab sim pab yog ib feem ntawm kev phooj ywg zoo, tab sis tsis txhob coj koj tus kheej los kho yam. Txoj kev kho yog qhov zoo tshaj plaws rau cov kws tshwj xeeb.

Yuav tsum txawj xav

Koj yuav pom tias koj tus phooj ywg tau hloov. Lawv yuav tsis xav tawm mus ntxiv lawm, tab sis cia li sim ua kom suav nrog lawv, ib yam li koj ib txwm nyiam. Txawm tias lawv tsis koom nrog, lawv txaus siab kom raug nug. Koj tuaj yeem sim ua kom lawv muaj kev ntseeg siab ntawm lawv tus kheej los ntawm kev qhia lawv tias koj xav tias lawv loj thiab ntau npaum li cas koj txaus siab rau lawv txoj kev phooj ywg.

Npaj ua tej yam lom zem kom ua

Tawm tswv yim kom sib ntsib thiab ua qee yam ua ke – nws yog qhov cuam tshuam zoo los ntawm lawv cov mob thiab yuav ua rau koj ob yam txaus siab rau. Xav txog yam tsis muaj khoom noj xws li taug kev hauv lub tiaj ua si lossis mus ua yeeb yam, tsev ua yeeb yam lossis mauv vim. Yog tias lawv xav noj tawm, cia lawv mus noj tom lub tsev noj mov yog qhov zoo. Tsis txhob sim ua kev zoo siab rau lawv ntau npaum li cas lawv noj, tab sis tsom rau kev sib tham. Yog tias lawv tsis xav mus nyob ib qho twg, hais tias koj yuav tau siv sijhawm nyob hauv lawv lub tsev saib TV lossis mus saib xwb.

Qhia rau lawv paub tias koj nyob ntawd

Qhov tseem ceeb tshaj plaws, nco ntsoov kev sib hais txog kev noj lub cev yog qhov nyuaj thiab tej zaum qhov nyuaj tshaj plaws uas koj tus phooj ywg yuav tau ua. Thaum koj rov qab ua haujlwm nws feem ntau yuav kho siab heev, yog li ib qho tseem ceeb tshaj plaws koj tuaj yeem ua thoob plaws hauv txheej txheem yog qhia koj tus phooj ywg tias koj hlub thiab mob siab rau lawv.

Tham txog txhua txoj hauv kev uas koj xav tau thiab kev txhawb nqa lawv ib yam nkaus, vim tias qhov no yuav pab ua kom muaj kev sib txig sib luag. Thiab nco ntsoov hais kom rov lees paub lawv koj nyob hauv nws rau lub nkoj ntev thiab yuav yog lawv tus phooj ywg txhua yam tshwm sim.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *