Nws puas nyab xeeb hla koj lub sijhawm ntawm kev noj tshuaj?


Nws puas nyab xeeb hla koj lub sijhawm ntawm kev noj tshuaj?

Cov tshuaj sib xyaw ua ke ntawm qhov ncauj yog qhov nrov tshaj plaws ntawm kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam hauv UK, siv los ntawm ntau lab tus poj niam txhua xyoo. Nws tau qhia thawj zaug ntawm NHS xyoo 1961 thiab, thaum lub sij hawm tsim qauv tau hloov ntau xyoo dhau los, txoj kev noj tshuaj thiab cov tshuaj noj tau nyob ntau dua lossis tsis hloov pauv rau yuav luag rau xyoo lawm.

“Thaum cov ntsiav tshuaj pib ua ntej, lawv tau txiav txim siab tias yog tias nws zoo li lub cev ntas txhua lub sijhawm, tom qab ntawv nws yuav raug txais rau cov poj niam. Raws li kev tiv thaiv kom tsis muaj mob, lawv tuaj yeem muag nws ua cov qauv kev coj ua,” piav qhia Dr Sarah Hardman, tus thawj coj ntawm Pab Pawg ntawm Kev Sib deev thiab Kev Loj Hlav Kev Noj Qab Haus Huv Lub Chaw Kho Mob (CEU) ntawm Royal College ntawm Obstetricians thiab Gynecologist.

Muaj tseeb tiag, ib qho ntawm cov ntsiav tshuaj loj tshaj plaws – tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam nrog lub cev tsis xwm yeem thiab tsis paub dhau los – muaj peev xwm taw tau meej thaum Aunt Flo mus rau hauv qhov tsos.

Zoo li no, ntau tus poj niam siv cov ntsiav tshuaj mus hla qhov tsis yooj yim txhua lub hlis los ntshav uas tau hem tias yuav cuam tshuam rau hnub so lossis thawj hnub. Tab sis tau ntev ntev los ua kev ntxhov siab nyob ib puag ncig qhov kev nyab xeeb ntawm kev ua qhov no.

Teem chaw muag tshuaj tam sim no

Xav tau ncua sijhawm koj lub sijhawm? Tham nrog tus kws muag tshuaj hauv zos hnub no thiab saib seb norethisterone puas zoo rau koj.

Phau ntawv tam sim no

Hla sijhawm koj lub sijhawm

Yog li, puas yog nws muaj kev nyab xeeb tiag los hla koj lub sijhawm (lossis ntau dua qhov tseeb, qhov kev tshem tawm los ntshav – txij thaum coj khaub ncaws txhais los ntawm qhov muaj ovulation, uas cov ntsiav tshuaj suppresses)? Thiab, yog tias muaj, muaj pes tsawg pob nyob rau hauv ib kab yog nws muaj kev nyab xeeb rau coj rov qab-los-rov qab? Cov lus qhia tshiab los ntawm FSRH yuav raug tshaj tawm nyob rau hauv BMJ Kev Sib Deev thiab Kev Loj Hlob Kev Noj Qab Haus Huv Phau Ntawv Xov Xwm uas hais tias tsis yog nws muaj kev nyab xeeb nkaus xwb, yeej tsis muaj ib qho laj thawj kho mob uas yuav los so ntawm cov ntsiav tshuaj.

Raws li BBC Horizon daim ntawv sau cia, Cov Tshuaj Tiv Thaiv Kab Mob: Nws muaj kev nyab xeeb npaum li cas?tsis ntev los no qhia tawm, xya-hnub so tsuas yog ib qho kev mob siab los ntawm lub sijhawm thaum cov kws kho mob thiab cov tuam txhab tshuaj xav tias yog yam uas tus poj niam xav tau. Tab sis, tsuas yog ntau tus poj niam ua rau cov ntsiav tshuaj progestogen thiab lwm cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb menyuam tsis ua rau mob ntshav txhua lub hlis, nws zoo heev tsis muaj ib qho ntawm cov ntsiav tshuaj sib xyaw.

Hardman hais tias “Raws li keeb kwm, yog vim li cas thiaj li muaj kev so kom noj tshuaj – rau qog cov xwm txheej ntuj – tab sis qhov tseeb yeej tsis xav tau,” “Tsis muaj txiaj ntsig zoo rau nws. Koj tsis tas yuav los ntshav, lossis so ntawm cov tshuaj hormones, thiaj noj qab nyob zoo. Cov ntshav tsis nyob sab hauv koj. Nws yuav tsis cuam tshuam rau koj lub sijhawm yav tom ntej. Nws tsis qhia koj ib yam dabtsi. Nws tsis qhia koj tias koj xeeb tub, losyog tsis xeeb tub, lossis lwm yam. “

Qhov no siv rau ib qho monophasic sib xyaw ua ke cov tshuaj tiv thaiv hormonal, nrog rau zoo txhua yam ntawm cov tshuaj sib xyaw ua ke siv hauv UK, ntxiv rau thaj lossis cov nplhaib.

“Monophasic txhais tau tias tag nrho cov tshuaj hauv pob ntawv muaj tib cov tshuaj hormones; cov tshuaj cawm yog biphasic thiab triphasic ntsiav tshuaj, tsim los ua kev voj voog ntau dua, tab sis lawv tsis muaj qhov zoo, yog li peb tsis nyiam siv,” Harding piav qhia.

Hla kev so hauv ncoo tej zaum kuj yuav pab txo lwm cov tsos mob zoo li PMS, xws li mob taub hau thiab lub siab hloov. Hauv lwm lo lus, ntau lab ntawm peb tau los ntshav yam tsis tuaj yeem txhua lub hlis yam tsis muaj laj thawj.

Patient.info Saib tag nrho

Qhov kev xeeb tub hauv hormonal puas cuam tshuam rau koj tus txiv neej tsav?

Txhua tus neeg uas tau siv cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb menyuam tau muaj feem ntau pom cov npe ntev ntawm kev muaj peev xwm …

6min

  • Qhov kev xeeb tub hauv hormonal puas cuam tshuam rau koj tus txiv neej tsav?

    Qhov kev xeeb tub hauv hormonal puas cuam tshuam rau koj tus txiv neej tsav?

    6min

  • Puas muaj kev tswj tsis pub muaj menyuam rau hauv kev xeeb menyuam tomqab koj tso tseg tsis noj?

    Puas muaj kev tswj tsis pub muaj menyuam rau hauv kev xeeb menyuam tomqab koj tso tseg tsis noj?

    8min

  • Koj puas yuav tsum xav txog lub kauj tooj liab rau kev xeeb tub thaum muaj xwm ceev?

    Koj puas yuav tsum xav txog lub kauj tooj liab rau kev xeeb tub thaum muaj xwm ceev?

    7min

  • Peb puas yuav muaj ib tug txiv neej tshuaj ntsiav?

    Peb puas yuav muaj ib tug txiv neej ua ntsiav tshuaj?

    7min

Zov los ntshav

Tu siab ho, nws tsis yog li ntawd ncaj ncaj li ntuav tawm koj cov ntaub qhwv thiab hnia koj lub sijhawm goodbye – tsawg kawg tsis ncaj.

“Qhov teeb meem yog koj pheej noj tshuaj tsis tu ncua tsis tu ncua, thaum kawg neeg feem coob yuav pib los ntshav nrog nws, tsuas yog cia li lam tau lam ua. Qhov ntawd yog qhov tsis zoo, thiab yog li qee tus poj niam yuav rov qab los noj nws 21 hnub rau, xya hnub so , “Hardman ntxiv.

Nws hais ntxiv ntau npaum li cas cov ntshav los ntshav uas koj tau txais, yog tias muaj, nws txawv txav sib txawv ntawm cov poj niam thiab cov sib txawv ntawm cov tshuaj, nws ntxiv. Yog tias koj muaj kev los ntshav ib zaug thaum khiav cov ntsiav tshuaj ua ke, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus nais maum uas yuav kuaj xyuas tias tsis muaj dab tsi txhaum. Tej zaum nws yuav tsim nyog sim cov ntsiav tshuaj txawv – tab sis, Hardman hais tias, cov lus qhia zoo tshaj plaws yog tsuas yog tos nws tawm.

“Yog tias koj mob siab rau kev noj nws tsis tu ncua, cov ntshav yuav tsum nyob qis qis thiab nres lub sijhawm. Peb tau txais ntau tus poj niam siv cov ntsiav tshuaj tsis tu ncua yam tsis muaj teeb meem txhua.”

Bi-cycling, caij tsheb kauj vab thiab kev caij nyoog kom nruj

Rau cov poj niam uas tsis zoo nkauj noj cov ntsiav tshuaj txhua lub sijhawm, lwm qhov kev xaiv nrov dua yog siv qhov paub hu ua ‘saws tus nqi’ – nrhiav lub voj voog ncoo kom haum koj, nrog kev ncab ntev dua ntawm kev noj tshuaj thiab / lossis txiav luv dua. nruab nrab ntawm pob khoom.

Ib txoj kev xaiv uas Hardman pom zoo yog hloov mus rau lub voj voog uas koj nyob ntawm ntsiav tshuaj rau 21 hnub, thiab tom qab ntawd tawm mus plaub hnub.

“Lub sijhawm ib puag ncig cov tshuaj hormones tsis pub, thaum koj tsis tau noj koj cov tshuaj, yog lub sijhawm pheej hmoo yog tias koj tsis nco qab thawj ob peb ntsiav tshuaj rau koj lub voj voog tom ntej,” nws piav qhia.

“Thaum koj tsis noj tshuaj, koj lub zes qe menyuam sawv, pib los ua cov hauv paus, thiab thaum kawg yog tias koj tsis noj koj cov tshuaj ntxiv koj lub qe qe. Feem ntau yuav muaj dab tsi tshwm sim yog koj pib noj cov ntsiav tshuaj thaum xaus ntawm koj xya hnub tawg, thiab qhov ntawd tso lub hau rov qab rau txhua yam, tab sis yog tias koj rov qab pib lub ntsiav tshuaj dua koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev tiv thaiv koj tso koj tseg. “

Txiav kev so luv dua kom zoo tom qab muab qhov kev nyab xeeb me me rau koj kom tsis txhob muaj xwm txheej.

Hardman hais tias “Yog tias koj tab tom npaj yuav so kom muaj plaub hnub so kom pib nrog, thiab tom qab ntawd koj ncua ib ntsiav tshuaj, nws tsis yog kev puas tsuaj.”

Txoj kev hloov, nws ntxiv, koj tuaj yeem khiav ob lossis peb pob ntawv ua ke – paub tias ob-kev caij tsheb kauj vab lossis caij tsheb kauj vab – thiab tom qab ntawd so li plaub lossis xya hnub.

“Tsis muaj lub laj thawj kho mob los ua qhov ntawd, tab sis qee tus poj niam tsuas yog nyiam ua kom muaj ntshav tawm txhua zaus.”

Qhia xaiv

Qhov tseem ceeb, FSRH xav kom meej meej tias tsis muaj kev cai nruj thiab ceev ceev nyob ib puag ncig yuav ua li cas cov poj niam yuav tsum noj cov tshuaj sib xyaw ua ke ntawm qhov ncauj. Zoo li txhua yam kev tiv thaiv kev xeeb tub, Hardman hais, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog cov poj niam muaj peev xwm ua kom muaj kev xaiv paub txog yam dab tsi ua haujlwm zoo tshaj rau lawv.

“Qhov kawg uas peb xav tau yog kom cov poj niam ntxhov siab. Txhua yam uas peb tuaj yeem ua los pab cov poj niam ua rau muaj qhov pheej hmoo tsawg dua nrog lawv qhov kev xeeb menyuam tau muaj los ua qhov zoo, yog li nws yog qhov tseeb txog kev nrhiav qhov twg yuav ua haujlwm zoo tshaj rau koj,” Cov.

“Kev txwv tsis pub muaj ib qhov loj me me-haum-txhua tus, thiab txawm hais tias lub ntsiav tshuaj nws tsis yog ib qhov loj me-haum-txhua tus. Qee tus pojniam yuav cia li tsis xav hloov qhov uas lawv tau siv rau, thiab lawv yuav muaj tseeb meej txog kev noj lawv cov tshuaj rau 21 hnub, thiab noj xya hnub xwb, thiab tsis ploj ib qho twg, “nws hais ntxiv.

“Yog tias qhov ntawd tau ua haujlwm rau lawv, nws yog qhov zoo uas yuav tau coj mus ntxiv. Yog tias lawv pom tias lawv tau txais lub sijhawm zoo li ntshav tawm los ntawm kev noj tshuaj tsis tu ncua, lawv tuaj yeem nres nws plaub hnub thiab rov pib dua.”

Hauv lub ntiaj teb zoo tshaj plaws, Hardman yuav xav pom cov tuam txhab ua lag luam ua cov ntim cov tshuaj uas tsim los kom haum rau 24/4 lossis 28-hnub siv tas mus li, nrog rau cov tsoos 21/7, los pab txhawb cov poj niam siv cov hauv kev xaiv.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *