Puas yog kev tshaj xov xwm ua rau peb nyuaj siab?


Puas yog kev tshaj xov xwm ua rau peb muaj kev ntxhov siab?

Ob peb cov kev tshawb fawb tam sim no txuas nrog kev siv cov kev sib raug zoo nrog kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, thaum cov kws tshawb nrhiav los ntawm University of Pittsburgh tau tshawb pom tias ntau cov platform uas tib neeg siv, ntau dua lawv cov kev pheej hmoo ntawm teeb meem kev mob hlwb.

‘Kev siv social media tuaj yeem nyuaj rau koj tus kheej,’ hais tias psychologist Emma Kenny. ‘Nws yooj yim los saib tib neeg lub neej hauv Facebook lossis Instagram thiab muab piv rau koj tus kheej. Nws zoo li yog tias lwm tus muaj kev zoo siab dua, zoo nkauj dua, muaj kev vam meej dua lossis muaj koob npe nrov dua, uas tuaj yeem ua rau kev xav ntawm qhov tsis txaus ntseeg thiab kev kho siab. ‘

Ib daim ntawv tshuaj ntsuam los ntawm leej niam lub ntsib app pom ‘niam bloggers’ tshaj tawm txog lawv lub neej zoo tshaj plaws thiab menyuam yaus, ua rau lwm tus niam muaj kev ntxhov siab thiab tsis txaus. Pom lwm tus cov duab tau nyiam Ntau dua li koj daim ntawv tuaj yeem ua rau koj tsis tshua nyiam, khib, lossis tsis muaj nuj nqis.

Xeem ntawv

Puas yog Kuv Nyuaj Siab?

Pom tau yog tias koj tau ntsib dua cov lus hais tawm ntawm lub cev thiab kev xav ntawm kev kho tus mob kev nyuaj siab.

Xeem Ntawv

Qhov tsis zoo thiab qhov zoo ntawm cov kev tshaj xov xwm

Kev tawm xov xwm hauv zej zog tuaj yeem raug mob tshwj xeeb thaum cov kev mob siab ntawm tus kheej raug cuam tshuam. Piv txwv li, yog tias koj tsis muaj lub siab txaj muag, cov duab menyuam yaus tshiab lossis cov duab-tsev kawm ntawv tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab thiab nco koj txog yam koj tsis muaj. Pom niam hnub thiab hnub ua koob tsheej hnub rau cov phooj ywg lub txau kuj tseem nyuaj siab yog tias koj tau ploj niam txiv.

Qhov kev tshaj tawm no ib txwm nyob ntawd tab sis vim tias peb cuam tshuam nrog kev sib raug zoo hauv xov xwm ntawm ntau qhov tob dua qhov peb tau ua hauv TV lossis cov ntawv xov xwm, nws tuaj yeem xav zoo li tsis muaj kev khiav tawm ntawm peb lub chiv.

Kev nkag mus rau hauv kev nom tswv lossis kev sib cav tsis yog cuam tshuam xwb – nws tuaj yeem ua rau koj nyob ib leeg thiab, ntawm qhov xwm txheej phem tshaj, thab plaub. ‘Hauv cov lus xov, cov neeg tuaj yeem hais hnyav heev, txiav txim lawv tsis tau hais rau koj lub ntsej muag,’ Kenny hais. ‘Yog tias tib neeg tig koj tawm tsam koj hauv kev sib raug zoo, nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev tawm tsam thiab muaj kev pheej hmoo.’

Kev siv cov chaw sib tham kuj tau txuas rau qhov kev kho siab. Koj tuaj yeem poob rau hauv cov ntxiab ntawm nyob sib tham hauv online es tsis tham nrog lossis pom cov phooj ywg. Yog li txawm tias koj xav tias koj tab tom sib tiv tauj, Kenny ceeb toom tias qhov zoo ntawm kev sib txuas tsis zoo ib yam.

Qhov ntawd tsis yog hais tias social media tsis tuaj yeem muaj qhov zoo; qee qhov kev tshawb nrhiav tau pom cov kev sib raug zoo tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo. Piv txwv li, kev kawm los ntawm University of South Florida rau tshaj 50 xyoo pom siv Is Taws Nem los txuas nrog phooj ywg thiab tsev neeg muaj peev xwm tiag tiag ua kom muaj kev sib raug zoo. Raws li txuas nrog koj dua nrog cov neeg uas koj tsis tau pom ntev, cov chaw tshaj xov xwm hauv zej zog tuaj yeem ua kom yooj yim kom teem sijhawm sib sau ua ke lossis tsim cov xwm txheej kom coj cov phooj ywg txawv ua ke.

Zoo siab sib raug zoo

  • Nco ntsoov qhov koj pom tsis yog qhov tseeb tas mus li. Cov neeg feem coob tso lawv cov duab tshaj plaws – feem ntau kho – thiab tsuas yog qhia txog qhov zoo hauv lawv lub neej, uas tuaj yeem muab koj lub tswv yim uas tsis paub dab tsi.

  • Yuav tsum yog tus ntseeg. Qhia txog cov kev tawm tsam ib hnub thiab tsawg dua cov duab ntawm koj tus kheej. Qhov no yuav qhib kev sib tham ncaj ncees thiab txhawb koj cov phooj ywg kom ua qhov tseeb tiag, ‘Kenny hais.

  • Zais thaum koj xav tau. Puas txaus ntshai? ‘Muab koj tus kheej ua xaim hluav taws xob thiab tsis txhob saib cov kev tshaj tawm hauv zej zog ib pliag – qhov no yuav muaj kev ywj pheej heev,’ Kenny hais.

  • Khaws nws lub teeb. Yog tias koj txaus siab rau kev sib cav sib tham uas muaj kua, tsom mus rau qhov zoo siab thiab txaus luag: cov yeeb yaj kiab miv thiab cov duab tas luav ntse poob rau hauv pawg no.

  • Lim koj cov phooj ywg. Yog tias koj tau muaj lub siab mob siab tsis ntev los no, xav txog txiav kev sib cuag nrog koj tus ex hauv kev tshaj tawm xov xwm – saib qhov muag txog lawv tau ua dab tsi yuav ua rau kev ntxhov siab ntev dua. Ib yam li ntawd, yog tias koj tus phooj ywg cev xeeb tub thaum koj tab tom tawm tsam kev muaj menyuam hauv plab, lossis koj cov nkauj muam nraug nus tau sib yuav thaum koj nyuam qhuav dhau los ntawm kev sib nrauj uas mob heev, tsis tseg nws cov lus rau ib pliag. Lawv tsis paub thiab nws yuav ua kom yooj yim rau koj.

  • Siv cov xaib thiab cov apps rau lub neej tiag-sib koom ua ke. Saib kev tshaj tawm xov xwm yog qhov cuab yeej los ua thiab ntxiv dag zog rau kev sib txuas, dua li ib txoj kev sib txuas ntawm nws tus kheej. Cov Apps xws li Meetup tau tsim los pab txhawb lub rooj sib tham hauv lub neej tiag tiag ntawm cov neeg nyiam kev xav, thaum lwm tus tau tsim los pab koj nrhiav cov xwm txheej tuaj koom, xws li Bandsintown rau suab paj nruag.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *