Txoj hauv kev zoo tshaj kom tau tshem tawm ntawm lub hangover


Txoj hauv kev zoo tshaj kom tau tshem tawm ntawm lub hangover

Mob taub hau, xeev siab, ntxhov siab vim, nqhis dej kawg nkaus, nqhis zaub mov noj yam tsis muaj qab haus. Tag nrho hnub poob rau nws tus kheej-loathing.

Hangovers, tsawg kawg hauv tebchaws Askiv, qhov chaw uas muaj lub neej, kev tuag thiab txhua yam muaj nyob nrog kev haus cawv, tau dhau los ua kev cuam tshuam rau hauv kev sib tw npuag, yog ib hom kev sib txuas lus ntawm kev tso cai.

Peb qhia cov dab neeg mythologising peb cov hangovers, tsim cov vwm kho kom zoo rau lawv (qe poob kua zaub, leej twg?), Txawm ua kev zoo siab rau lawv hauv nkauj thiab hauv phau ntawv.

Tsis tau txog thaum nws hais txog koj lub cev thiab kev noj qab haus huv, kev lom zem – thiab kev haus cawv ntau dhau ua ntej lawv – tsis muaj kev lom zem dab tsi.

Dab tsi ua rau dai khaub ncaws?

Puas tau foom txhua yam uas yog nyob rau hauv cov nag hmo uas ua rau koj zoo li txaus ntshai?

Thawj qhov ua txhaum yog ethanol – haus dej cawv ntshiab hauv dej qab zib – tshuaj lom cov tshuaj lom neeg uas ua haujlwm ua cov diuretic, ua rau cov neeg tso zis ntau dua thiab ua kom lub cev qhuav dej, ib qho ntawm cov neeg ua txhaum kev tuag.

Ib qho haus dej 10 ml ntawm cov dej cawv muaj 8 g ntawm ethanol. Tus Thawj Saib Xyuas Haujlwm Kho Mob Hauv Tebchaws Askiv tau qhia tias cov txivneej thiab cov pojniam yuav tsum haus tsis pub ntau tshaj 14 ib limtiam ib lub limtiam, tshwjxeeb kis tusyees li peb lossis ntau hnub.

Ntxiv nrog rau mob taub hau, xeev siab, nkees thiab lub cev qhuav dej, hangovers tseem tuaj yeem tso cov neeg tawm tsam kom muaj lub siab xav, ua rau lub siab puas ntsoog thiab ua rau pom kev.

Kev haus dej haus cawv Bing tseem muaj kev phom sij ntau dua li kev haus cawv ntau dua vim tias cov dej cawv ntau dua hauv lub cev ib zaug, ua rau muaj kev lom ntau dua.

Kuj tseem muaj qib ntau dua ntawm acetaldehyde, tshuaj ua los ntawm dej cawv thaum lub sijhawm ua kev tawg. Txawm tias muaj dej cawv ntau dua li cawv nws tus kheej, acetaldehyde yog lub luag haujlwm rau ntau cov tsos mob hangover.

Raws li rau lub sijhawm ntau pua xyoo sib cav hais txog dab tsi haus dej cawv ua rau muaj qhov phem tshaj plaws kev lom zem, zoo tshaj plaws zam bourbon, rum thiab liab cawv raws li tag nrho cov no muaj cov tshuaj hu ua congeners, by-products of fermentation, uas ua rau muaj kev cuam tshuam lom hauv lawv tus kheej txoj cai.

Patient.info Saib tag nrho

Ib ntawm tsib tus neeg mob hauv tsev kho mob muaj teeb meem haus cawv

Ib ntawm 10 leej neeg tau txais mus nyob hauv ib lub tsev kho mob NHS tau quav dej quav cawv, tshawb pom tshiab. Cov …

1min

  • Ib ntawm tsib tus neeg mob hauv tsev kho mob muaj teeb meem haus cawv

    Ib ntawm tsib tus neeg mob hauv tsev kho mob muaj teeb meem haus cawv

    1min

  • Cov paib qhia ceeb toom ntawm teeb meem haus

    Cov paib qhia ceeb toom ntawm teeb meem haus

    6min

  • Nov yog qhov tshwm sim rau koj lub cev thaum koj tseg tsis haus cawv

    Nov yog qhov tshwm sim rau koj lub cev thaum koj tseg tsis haus cawv

    8min

Cov lus qhia siab tshaj plaws rau yav sawv ntxov tom qab

Kev tiv thaiv tej zaum yuav zoo dua li kev kho mob, tab sis yog tias koj muaj ntau dhau-ces nws muaj txoj hauv kev los kom rov zoo li qub.

Ua ntej tshaj plaws, eschew cov plaub hau ntawm cov dev lossis cov neeg coob coob ntawm lwm cov kev kho kom tsis muaj zog. Nws tsis yog qhov zoo uas yuav tau haus cawv ntau ntxiv thaum sawv ntxov tom qab – qhov tseeb nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob haus nws kiag li ob peb hnub kom koj lub siab thiab lub hlwb rov qab zoo. Zoo tshaj los sim ua kom tsis txhob noj tshuaj pleev ib yam; tshuaj aspirin thiab ibuprofen tuaj yeem ua rau mob plab, thiab paracetamol tuaj yeem tso ib txoj hlab ntaws rau koj lub siab (twb ua haujlwm dhau lawm) lub siab.

GP Dr Clare Morrison qhia tias “Qhov teeb meem tseem ceeb tshaj plaws yog haus dej, yog li haus dej haus lossis kua txiv tshiab.” “Koj kuj tseem yuav tsis txaus cov vitamins thiab minerals uas tseem ceeb. Nrog rau kev noj tshais zoo nrog cov txiv hmab txiv ntoo, nplej thiab protein ntau, xav txog kev noj cov tshuaj multivitamin. Los hloov cov poov tshuaj, txiv tsawb nws yog ib qho txiaj ntsig zoo.”

Uas tau hais tias, tsis muaj ib qho pov thawj txawm tias qhov kev ua koob tsheej tseem ceeb IV vitamin drip yuav pab kom koj zam los yog dhau ib qho kev ntxhov siab.

“Cov zaub mov poob kuj tseem tuaj yeem kov yeej los ntawm kev noj kua zaub, qe, noob txiv, lossis txawm tias lub hnab ntim mov tsis muaj dej txaus, thaum xeev siab yuav tuaj yeem daws tau los ntawm kev noj qhiav,” ntxiv Dr Morrison.

Vim tias cawv nyiam ua rau pw tsis tsaug zog thaum tso thawj zaug kom ploj, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev rov qab mus pw ib pliag. Ntau dua li txhua yam, txawm hais tias, txoj kev tseem ceeb kom rov qab los ntawm kev hangover yog sijhawm. Nws yuav siv sij hawm ntawm yim thiab 24 teev kom rov zoo, yog li npaj kom tos nws.

Qhov cuam tshuam ntawm kev haus cawv ntau dhau

Kev haus dej haus cawv ntau dhau yog ib qho cuam tshuam nrog txhua yam los ntawm kab mob siab, kev nyuaj siab thiab mob cancer (tshwj xeeb tshaj yog caj pas, txoj hlab pas, qhov ncauj, mis, plob tsis so tswj thiab mob siab) rau mob pancreatitis, mob hlab ntsha thiab mob plawv.

Taug kev txhua txoj kev siab rau hnub Friday yav hmo ntuj thiab koj yuav pom tias kev haus cawv kuj tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo tsis zoo, ua rau muaj xwm txheej, sib ntaus thiab sib deev tsis raug mob. Yog tias tus poj niam haus dej ntau hauv lub cev xeeb tub, tus me nyuam yuav yug los ntawm tus poj niam hauv plab cawv, muaj teeb meem cwj pwm thiab lub ntsej muag.

Kev haus cawv ntau dhau kuj tsis muaj kev sib saib muaj poj niam lossis txiv neej. Morrison muaj qhov pib pom ntawm txoj kev haus dej cawv ntau dhau los yuav ua rau muaj kev noj qab haus huv thiab kev sib raug zoo.

Nws hais tias “Kuv feem ntau pom cov dej cawv thaum lub sijhawm kuv ua haujlwm xws li GP – tu siab, ntau ntawm cov no yog cov ntxhais hluas,” nws hais. “Lawv feem ntau yog cov neeg nyiam zoo uas raug kev txom nyem los ntawm kev txo qis tus kheej.

“Kuv tuaj yeem xav txog ib tus poj niam, uas tau poob nws tus txiv, cov menyuam yaus, kev ua haujlwm, tsev thiab kev noj qab haus huv vim tias nws tsis haus dej haus cawv. Nws tau rhuav tshem nws lub neej tau ntau xyoo. Txawm li cas los xij, nrog kev txhawb nqa thiab kho mob, Kuv zoo siab hais tias nws thaum kawg tswj tsis txhob haus cawv thiab ua rau nws lub neej rov qab los. “

Txhawj txog koj kev haus dej? Nov yog txiav kom tsawg

Yog tias koj haus cawv tsis tu ncua – piv txwv li, so kom txaus thiab tsis muaj kev ntxhov siab tom qab ua haujlwm – nws yooj yim tsim tsa lub siab kam; ua ntej ntev, koj yuav zoo siab, tsaus muag, lossis pw tsis taus yog tias koj tsis muaj dej haus.

Cov xov xwm zoo, txawm li cas los xij, yog tias muaj lub zog thiab kev txhawb nqa ntawm cov phooj ywg, tsev neeg (thiab, yog tias xav tau, txhawb pab pawg thiab cov kws kho mob) lub neej tsis muaj cawv los ntawm kev haus cawv muaj peev xwm tshwm sim tau.

Yog tias cheem txhua yam zoo li yuav tsis txaus siab thaum xub thawj ces pib nrog ob peb hnub haus dej txhua hnub hauv ib asthiv.

Dr John Larsen, tus thawj coj ntawm cov pov thawj thiab cuam tshuam ntawm Drinkaware hais tias “Xav txog seb koj haus ntau npaum li cas nyob rau lub limtiam – muaj qee yam ntawm cov cuab yeej uas tuaj yeem pab koj, xws li lub khob DrinkCompare Calculator lossis Drinkaware App,”.

“Tom qab ntawd koj yuav pom qhov uas yuav ua rau koj haus cawv yuav ua mob rau koj li cas thiab xav txog cov txiaj ntsig zoo ntawm kev txo qis. Cov npe no ntev, tab sis suav nrog kev txhim kho pw tsaug zog, poob phaus, lub hlwb zoo dua qub, txo qis kev raug mob thiab kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev. “

Yog hais tias kev haus dej tau dhau los ua ib qho teeb meem loj, lossis txuas nrog rau teeb meem mob hlwb, Morrison feem ntau qhia tias tus neeg yuav tsum tsis haus dej haus cawv tag nrho thiab nrhiav tswv yim los ntawm tus kws kho mob lossis koom haum xws li Alcoholics Anonymous.

Nws hais tias “Tom qab ib qho haus cawv, kev kub siab feem ntau ploj, yog li zoo tshaj plaws kom tsis txhob haus cawv txhua qhov,” nws hais. “Txawm li cas los xij, qee zaum, nws tsis muaj kev nyab xeeb rau nres tam sim ntawd – piv txwv li, yog tias tus neeg mob muaj kev pheej hmoo ntawm qaug dab peg – thiab lawv yuav xav tau kev pab los ntawm lub chaw haujlwm tshwj xeeb, thiab tej zaum muaj ‘detox’.

“Thiab yog tias ib tus neeg ntxhov siab, ntxhov siab lossis pw tsis tsaug zog, lawv kuj yuav tsum tau kho rau qhov no – tej zaum siv tshuaj los kho kom zoo.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *