Qhov yuav muaj feem ntau yog vim li cas rau koj cov leeg mob


Qhov yuav muaj feem ntau yog vim li cas rau koj cov leeg mob

Mob nraub qaum thiab mob caj dab

Ib qho ntawm cov chaw feem ntau ua kom mob leeg yog nyob hauv koj sab nraub qaum, suav nrog koj lub caj dab – ntau dua plaub ntawm tsib tus neeg tau txais kev mob nraub qaum hauv qee kis.

Qhov no ntawm koj lub nraub qaum yog ua ntau ntawm cov leeg, uas txuas rau hauv daim phiaj nrawm nrog koj tus nqaj qaum, muab kev txhawb nqa thiab yoog raws. Feem ntau qhov mob nraub qaum yog qhov zoo li ‘yooj yim’ (lub ntsiab lus tsis muaj ib qho laj thawj pom, tsis yog tias nws tsis ua mob!). Nws tuaj yeem nqes mus rau ntawm txoj kev sib txuas ntawm txoj hlua khi nruj uas pab txhawb cov nqaj qaum, lossis me me tsis raug ntawm ib qho ntawm cov pob qij txha me me uas txuas cov pob txha caj qaum. Tab sis nws feem ntau vim yog cov leeg leeg leeg.

Txog rau cov kev rov qab mob nraub qaum, pom zoo kev kho mob uas siv suav nrog kev pw kom nruj – tab sis tam sim no cov kws kho mob paub tias tuaj yeem ua rau koj rov zoo sai. Nws yog ib qho tseem ceeb uas ua kom nquag plias li koj qhov mob yuav cia, txhim kho koj cov kev ua ub ua no ntau hnub tab sis zam kev nyhav los sis sib zog ua kom tawm dag zog. Cov xim ua kom tsis haum lossis tshuaj pleev ua kom tsis haum yuav ua rau mob lub sijhawm. Yog tias nws tsis haum sai, nrog koj tus kws kho mob tham txog xa mus rau tus kws kho mob ib ce.

Ob peb kauj ruam yooj yim yuav pab kom tsis txhob muaj mob nraub qaum:

  • Zam kev nqa khoom hnyav yog tias koj tuaj yeem ua tau. Koj lub nraub qaum yuav ua tsaug rau koj nqa ob peb lub nra me dua es ib qho yog ib qho.
  • Yog tias koj nqa, ua kom koj sab nraub qaum, khoov ntawm lub hauv caug dua dua li sab nraub qaum thiab nqa khoom ncaj pem hauv ntej, dua li ntawm kaum sab xis.

Patient.info Saib tag nrho

Yuav tswj hwm tus mob mus ntev li cas

Ib tug peb lub hlis twg ntawm cov pej xeem UK muaj kev txom nyem mob, uas tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau …

7min

  • Yuav tswj hwm tus mob mus ntev li cas

    Yuav tswj hwm tus mob mus ntev li cas

    7min

  • Qhov no yog qhov nws hnov ​​zoo li nyob nrog mob mob ntev

    Qhov no yog qhov nws hnov ​​zoo li nyob nrog mob mob ntev

    6min

  • Lub rooj zaum puas tuaj yeem pab koj qhov mob nraub qaum?

    Lub rooj zaum puas tuaj yeem pab koj qhov mob nraub qaum?

    6min

Mob lub xub pwg

Aching lub xub pwg nyom kuj tau tshwm sim ntau, thiab qhov no feem ntau tau nqis tes los yog teeb meem nrog koj lub caj dab. Kev ntxhov siab feem ntau ua rau cov leeg nruj, tab sis kev sawv tom qab tuaj yeem ua si tseem ceeb, thiab.

Yog tias koj siv sijhawm nyob ntev ntawm koj lub computer ua haujlwm, ua rooj noj mov. Fim koj lub computer ncaj qha; zaum ncaj (xav txog Grace Kelly ntau dua Royle tsev neeg); thiab siv sijhawm so kom sawv los ntawm koj lub rooj zaum, dov koj lub caj dab thiab ib ncig.

Nco RICE

Lwm yam kev hnoos qeev thiab mob leeg tau teb zoo rau cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nrog rau RICE. Tsis yog hom khoom tes hauv chav ua noj, tab sis:

Ryog.

Kuvce (tsis txhob thov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij).

Crho tawm (Tubigrip, thiab lwm yam).

Elevation (pw rov qab nrog qhov cuam tshuam los ntawm lub ncoo).

Sab sij huam

Muaj ntau qhov kev sib cav txog ntau npaum li cas cov neeg tau txais mob ib ce ua cov kev mob tshwm sim ntawm cov tshuaj statin. Ntawd yog ib feem vim tias nws yog tib neeg xwm txheej yog tias koj paub muaj teeb meem kev kho mob tej zaum yuav tshwm sim los ntawm cov tshuaj, koj yuav xav tias cov tshuaj no yuav liam yog tias koj tau txais cov tsos mob ntawd.

Piv txwv li, hauv qee qhov kev sim tshuaj sib piv kev ua si nrog cov tshuaj placebo (tsis tsaug zog), ib ntawm plaub tus neeg noj cov placebo yuav tsum tawm ntawm kev sim vim tias cov kev mob tshwm sim lawv tau hais yuav tshwm sim yog tias lawv nyob rau ntawm ib nrab ntawm cov kev sim. Qhov feem ntau yuav yog daim duab nyob qhov twg hauv thaj tsam ntawm ib ntawm 10 leej.

Statin-hais txog cov leeg mob feem ntau yog mob sib khuav xwb thiab ib ntus, tab sis qee zaus nws tuaj yeem mob hnyav tau. Yog tias nws muaj teeb meem, koj tus kws kho mob tuaj yeem hloov koj mus rau lwm lub statin nrog kev mob tshwm sim tsawg dua. Qhov teeb meem tuaj yeem ua rau mob loj ntxiv tuaj yog tias koj tseem noj lwm yam tshuaj noj, suav nrog qee yam tshuaj tua kab mob zoo li erythromycin lossis clarithromycin. Yog tias koj noj tshuaj statins thiab mob hnyav ntxiv lossis mob cov leeg mob, mus ntsib koj GP.

Polymyalgia rheumatica

‘-Algia’ yog lo lus kev kho mob rau qhov mob, thiab ‘poly-‘ txhais tau ntau yam. Polymyalgia rheumatica, lossis PMR, yog ib qho mob uas ua rau cov leeg mob hnyav, feem ntau nyob ntawm koj sab caj npab, xub pwg thiab qee zaum ncej puab.

Nws kuaj tau yooj yim nrog kev kuaj ntshav hu ua ESR, thiab tuaj yeem kho nrog cov tshuaj steroid. Koj yuav tsum tau noj cov no rau ob peb lub hlis lossis qee xyoo, tab sis lub hom phiaj yuav txo qhov lawv tawm thaum kawg raws li koj tus kws kho mob cov lus qhia. Qhov zoo, nws tsis tshua muaj mus tas li, txawm hais tias koj yuav tsum tau nce koj cov tshuaj steroid hauv lub sijhawm luv luv yog tias muaj mob tshwm sim thaum koj tw lawv.

Txhua yam koj ua, tsis txhob tso tseg koj cov tshuaj steroid tam sim. Nws yog qhov zoo uas yuav tsum tsis txhob ncaj tom qab tom qab kawm luv luv ntawm steroids kav ib lub lis piam los yog ob zaug. Tab sis yog tias koj noj cov tshuaj steroids ntev dua, txiav tawm sai sai tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav nrog rau cov leeg tsis muaj zog, nkees, mob pob qij txha thiab mob lub cev, xeev siab thiab kiv taub hau lossis txawm tias tsaus muag.

Mob taub hau nruj

Mob taub hau ib ce – tus mob tsis zoo nyob ib ncig ntawm koj lub tuam tsev lossis tom qab koj lub qhov muag, uas tsis txwv koj ua tej yam tab sis tuaj yeem ua rau lub neej txom nyem – tam sim no xav tias yog kev cia siab rau cov leeg mob.

Cov tshuaj tua kab mob zoo li ibuprofen tuaj yeem yog qhov tshwj xeeb rau qhov no. Txog rau ntau cov mob leeg, khw muag khoom noj tshuaj hauv khw cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kev ntxhov siab mob taub hau, koj tuaj yeem xav nqis peev rau lub hom phiaj ‘sai sai’, uas tsis tau pib ua haujlwm sai dua.

Cov lus qhia dav dav los pab tuav cov leeg mob

Ib da dej sov los yog da dej tuaj yeem soothe thiab so cov leeg nruj leeg.

Li ntawd, tuaj yeem maj mam zaws – zaws rau ib qho ntxiv!

Ib qho rau cov poj niam: zam qhov siab heels rau lub sijhawm ntev kom tsis txhob mob qhov nqaij thiab pob txha. Kitten heels tuaj yeem yog qhov zoo siab heev!

Nrog ua tsaug rau ‘Kuv Lub Lim Tiam’ magazine uas tsab xov xwm no tau luam tawm thawj zaug.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *