Cov no yog qhov phem tshaj uas koj tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis muaj zog


Cov no yog qhov phem tshaj uas koj tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis muaj zog

Cov xov xwm zoo, raws li South Yorkshire GP Dr Samar Mahmood, yog tias koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los tiv thaiv koj tus kheej zoo dua li cov kab thiab kab mob rau lub caij ntuj no.

Nov yog tsib yam tsis zoo uas koj xav tuaj yeem ua kom pov hwm koj txoj kev noj qab haus huv raws caij nyoog.

Haus Yeeb

Txhua tus paub tias luam yeeb ua rau koj lub ntsws mob, tab sis kev haus luam yeeb tuaj yeem tsim kev phom sij tshwj xeeb thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no vim tias koj qhov kev tiv thaiv tsis muaj zog.

“Cov pa luam yeeb ua rau lub cev ua pa nyuaj thiab ua rau cov pa pauv tsis zoo rau cov pa huv thiab tawm hauv cov ntsws,” Dr. “Ob chav whammy no yuav ua rau koj muaj kev phom sij rau kev ua pa nrog rau kev hnoos, mob khaub thuas thiab mob hauv siab.”

Tsis yog tos kom txog thaum Lub Xyoo Tshiab yuav tsum txiav luam yeeb, nws yog qhov zoo ua kom lub caij ntuj no daws teeb meem kom tsis txhob haus luam yeeb kom nyob ruaj khov thiab zoo. Koj plaub zaug feem ntau yuav ua tiav koj txoj kev txiav luam yeeb nrog kev txhawb nqa tus kws tshaj lij. Koj tuaj yeem yuav teem sijhawm rau kev txhawb nqa kev haus luam yeeb nrog koj tus kws muag tshuaj los ntawm Patient Access.

Sab laj rau ntawv txiav kev haus luam yeeb

Xav txiav luam yeeb? Niaj hnub no, teem ib txoj kev haus luam yeeb nrog koj tus kws muag tshuaj hauv zej zog.

Phau ntawv tam sim no Patient.info

Dab tsi nws yog zoo li muaj lupus

Tej zaum koj twb tau hnov ​​ntawm lupus, tab sis yog tias ib tug neeg nug koj txog qhov kev mob uas tsis nkag siab, kev txom nyem …

5min

  • Dab tsi nws yog zoo li muaj lupus

    Dab tsi nws yog zoo li muaj lupus

    5min

  • Poj niam dab tsi yuav tsum paub txog kev mob autoimmune

    Poj niam dab tsi yuav tsum paub txog kev mob autoimmune

    4min

Noj zaub mov tsis zoo

Nws tuaj yeem yooj yim tag nrho sau cov zaub mov tiav thiab khoom noj txom ncauj uas muaj roj, ntsev thiab qab zib, tshwj xeeb tshaj yog thaum Christmas thiab Xyoo Tshiab lub koob tsheej. Coob leej ntawm peb kuj nyiam haus ntau yam uas peb ib txwm ua.

Kev noj zaub mov tsis zoo ua rau lub cev tsis muaj zog, thaum lub cev rog dhau lossis rog dhau los kuj tseem cuam tshuam nrog kev kis tus kabmob qis.

Kev noj zaub mov zoo, sib ntxiv, khaws cov khoom ticking. “Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, zaub thiab noob txiv ntoo – txhua qhov yooj yim rau noj txom ncauj – muaj nplua nuj antioxidant thiab vitamins A, C thiab E, thiab cov as-ham tseem ceeb no yuav pab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob,” piav qhia Dr.

“Cawv kom ntau ntau – xws li haus cawv kom ntau lossis ntau me me dua – cuam tshuam cov kua roj ntsha ntawm lub ntsws, hu ua epithelium, ua cov kab mob muaj feem yuav nkag mus rau thiab ua rau kis mob,” nws hais ntxiv.

Tau txais tsawg kawg tsib ntu ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab veg txhua hnub raws li kev noj zaub mov zoo thiab haus dej kom ntau yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm koj lub caij ntuj no.

Tsis tau pw txaus

Kev pw tsaug zog zoo pab ua kom koj cov khw muag khoom ntawm cov kab uas tawm tsam hauv koj cov ntshav, uas ua rau kev pw tsaug zog zoo hmo tshwj xeeb thaum koj qhov kev tiv thaiv qis qis. Hmo lig thiab pib thaum ntxov, yog li ntawd, tsis yog qhov zoo rau kev ua kom zoo rau lub caij ntuj no.

Dr Mahmood piav qhia: “Ntawm lwm cov haujlwm tseem ceeb, kev pw tsaug zog tso tawm ntau T cell thiab cytokines nyob rau hauv cov hlab ntshav, ob qho tib si yog qhov tseem ceeb ntawm peb lub cev tsis muaj zog. Yog li tsawg dua kev pw tsaug zog thiaj li tsawg dua cov ua haujlwm tiv thaiv kab mob, uas txhais tau tias muaj ntau dua kev kis tus kabmob. “

Kev pw tsaug zog tsis txaus kuj tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau kev tswj hwm kev ntxhov siab, uas ua rau muaj kev txiav tawm ntawm cortisol. Qhov tshuaj hormones no nws tus kheej ua rau koj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv thiab ua rau koj muaj kab tshuam tshooj.

Nws yog qhov tseem ceeb heev, thaum ntawd, kom pw txaus txaus. Txhua tus neeg xav tau cov nqi sib txawv ntawm kev pw tsaug zog kom ua haujlwm tau zoo, tab sis cov neeg laus yuav tsum ua kom nyob nruab nrab ntawm xya thiab cuaj teev ib hnub twg kom tsis txhob muaj mob.

Tsis muaj mob khaub thuas

Tus mob khaub thuas raws cim ntuj tau pib tuav hauv lub caij nplooj zeeg tab sis qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob nruab nrab ntawm Lub Kaum Ob Hlis thiab Lub Peb Hlis, thiab nws tuaj yeem hnyav.

“Tus mob khaub thuas tuaj yeem tua,” Dr Mahmood hais lus tsis meej. “Yog tias koj tau qhia koj tias koj tsim nyog tau txais kev txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas, nws txhais tau tias qee yam txog koj kev noj qab haus huv lossis koj pawg hnub nyoog – lossis ob qho tib si – ua rau koj muaj kev cuam tshuam ntau yam tshwm sim los ntawm khaub thuas.”

Tej yam no suav nrog kev noj qee yam tshuaj lossis muaj mob uas ua rau koj tsis muaj zog tiv thaiv kab mob; muaj lub sijhawm mob ntev ntev xws li mob hawb pob lossis ntshav qab zib; cev xeeb tub; thiab dhau 65 xyoo.

Txawm li cas los xij, tsawg dua li ib nrab ntawm cov tib neeg uas tau txais kev txhaj tshuaj tiv thaiv NHS dawb tau txais txoj kev thov no, thiab ib zaug, ua rau lawv tus kheej muaj kev phom sij ntawm kev mob hnyav.

“Koob tshuaj tiv thaiv khaub thuas yuav tsis ua rau koj mob npaws – tab sis nws tuaj yeem cawm koj txoj sia!” Dr Mahmood hais ntxiv. Nws cov lus qhia yog kom ntseeg tau tias koj tau txhaj tshuaj txhua xyoo los muab kev tiv thaiv koj tus kheej.

Koj tuaj yeem kuaj xyuas koj txoj kev tsim nyog thiab phau ntawv koj lub npaws khaub thuas los ntawm Patient Access.

Koj puas tsim nyog txhaj tshuaj tiv thaiv khaub thuas NHS dawb?

Tej zaum koj yuav muaj cai tau txais tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas NHS dawb los ntawm koj GP lossis tus kws muag tshuaj hauv zos. Nug seb koj puas tsim nyog hnub no.

Tshawb nrhiav ntxiv

Kev ntxuav tes tsis zoo

Ua raws li txoj kev noj qab haus huv muaj peev xwm ua tau ntau yam kom tiv thaiv kev mob rau lub caij ntuj no. Txhua txoj haujlwm koj ua tau zoo tuaj yeem ua tiav yooj yim yog tias koj tsis ua haujlwm ntxuav tes.

Shockingly, plaub feem tsib ntawm cov neeg hauv ntiaj teb tsis tau ntxuav lawv txhais tes nrog xab npum thiab dej tom qab lawv mus rau hauv chav dej, tawm hauv qhov kub kub ntawm cov kab mob pub dawb kom kis tau sai.

Txhua tus yuav tsum tau ntxuav lawv txhais tes tsis tu ncua (thiab ua kom zoo) thoob plaws ib hnub, tshwj xeeb yog tom qab siv chav dej, hloov pliaj lossis kov tsiaj, thiab ua ntej ua zaub mov, kov zaub mov, noj, thiab kho qhov nqaij lossis qhov txhab.

Tab sis nws kuj tseem ceeb uas yuav tsum tau ntxuav lawv tom qab hnoos, txham lossis tshuab ntswg koj txhais tes – txhais tau tias ncav tes rau xab npum ntau zaus dua thaum lub caij txias thiab mob npaws.

“Mahmood hais tias” Ntau tus kab mob tuaj yeem sib kis tau los ntawm kev sib chwv, “thiab qhov no muaj feem xyuam tshwj xeeb rau lub caij ntuj no, uas peb feem ntau hnoos lossis txham thiab tej zaum yuav siv peb txhais tes los npog peb lub qhov ncauj.”

Nws raug nquahu kom koj ntxuav koj txhais tes siv xab npum thiab dej kom ntev li 20 feeb, thiab yaug thiab kom huv si, kom tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *