Yam neeg nrog PTSD xav kom koj paub


Yam neeg nrog PTSD xav kom koj paub

Nws yog txoj kev xav tsis thoob rau lub siab kom teb rau cov xwm txheej ntawm kev ntshai thiab ntshai, tab sis nws tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub neej ntawm cov cuam tshuam. Peb tau hais rau cov neeg nyob nrog qhov xwm txheej txog yam lawv xav kom lwm tus to taub txog PTSD.

Nws tsis tsuas yog cuam tshuam rau cov tub rog kev ua tub rog

Ntau cov haujlwm tau ua los ntawm cov koom haum xws li Combat Stress thiab Help For Heroes kom muaj kev paub txog ntawm kev paub txog PTSD ntawm cov neeg ua haujlwm hauv cov tub rog – tshwj xeeb tom qab kev ua tsov ua rog hauv Iraq thiab Afghanistan – tab sis kev raug mob tsis yog txwv rau kev ntshai ntawm kev ua tsov ua rog. Lub tswv yim hais tias tsuas yog cov tub rog uas tau pom tus nquag ua haujlwm tuaj yeem tau txais PTSD yog ib qho kev xav tsis thoob rau ib tus mob.

Jeane muaj hnub nyoog 50 xyoo hais tias “Ua ntej kev kuaj mob kuv tus kheej, kuv xav tias PTSD yog qee yam uas cuam tshuam rau cov tub rog uas rov qab los ntawm txawv teb chaws, uas tau pom muaj tej yam txaus ntshai lossis raug nqaj lawm,”

Nws tau kuaj pom tias muaj tus mob PTSD peb xyoos dhau los, thaum nws tus txiv ntawm 10 xyoo tau dhau los ua kev quab yuam tom qab nws raug kuaj pom tias muaj tus kab mob ua paug tsis haum plab.

Rau Charlotte *, uas muaj hnub nyoog 29, PTSD tau mob los ntawm kev ua haujlwm raug mob nrog ob tus menyuam yaus – uas tau ua rau muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb los ntawm nws keeb kwm ntawm kev nchuav menyuam dua.

Nws hais tias “Kuv ob leeg khwv tau txaus ntshai heev thiab muaj kev txhawj xeeb ntau. Kuv twb tau ua txhaum plaub yam me me lawm, kuv tsuas xav tias kuv yuav tsis mus coj menyuam mus tsev,” nws piav qhia. “Tam sim no kuv muaj ob tug menyuam zoo, tab sis kuv pheej ntshai txog qhov lawv yuav tuag. Lub teeb rov qab los tseem ua rau kuv tsis tuaj yeem ua dab tsi rau tsawg kawg 20 feeb – Kuv yuav tsum cia li muab kuv tus menyuam tso rau hauv lub TV thaum kuv ua rau kuv tus kheej tsis zoo.”

Kev raug mob hnyav tuaj yeem yog txhua yam uas ua rau koj muaj kev raug mob lossis tuag – lossis ib qho xwm txheej uas koj pom lwm tus neeg tuag lossis raug mob. PTSD tuaj yeem cuam tshuam cov tib neeg cuam tshuam los ntawm ntau qhov kev paub dhau los, suav nrog: kev ua tsov rog, kev tsim txom, thiab kev puas tsuaj ntuj tsim; kev tsim txom hauv tsev, kev tsim txom lub cev, kev tsim txom los yog yuam deev; raug mob hnyav; Txoj kev tuag thiab kev cia siab tshwm sim sai sai, kev kuaj mob, lossis kev sib raug zoo; kev mob plab yug menyuam; lossis ua pov thawj rau ib qho ntawm cov xwm txheej no.

Nws yuav nyuaj rau koj paub

Ib yam li cov tsos mob sib txawv, thiab feem ntau yuam kev rau lwm cov kev mob hlwb xws li muaj kev nyuaj siab lossis ntxhov siab.

“PTSD tau ua los ntawm ntau pawg ntawm cov tsos mob, thiab qee qhov kev mob tshwm sim nyob rau hauv cov pawg ntawd ua rau muaj kev cuam tshuam rau lwm yam mob, uas ua rau muaj ntau yam tsis raug,” piav qhia txog tus kws kho mob hlwb ntawm tus kws khomob Claudia Herbert, tus thawj coj ntawm Oxford Development Center thiab The Cotswold Center rau Kev Kho Mob Raug Mob, thiab tus sau Khov Yeej Kev ntxhov siab.

Flashbacks, lossis kev cuam tshuam qhov nco, yog qhov zoo tshaj plaws paub txog cov tsos mob no. Lwm cov tsos mob muaj xws li: hypervigilance (hnov ‘ntawm ntug’), kev tawm tsam ceeb, phobias, kev npau taws lossis npau taws, kev cuam tshuam (kev xav tsis zoo ntawm koj tus kheej), npau suav phem thiab muaj teeb meem pw tsaug zog, kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, tus kheej muaj peev xwm lossis tsis nco qab tus cwj pwm zoo li quav yeeb tshuaj lossis tus kheej raug mob, thiab cov kev txaj muag, kev ua txhaum, thiab tus kheej thuam.

Cov neeg cuam tshuam los ntawm PTSD kuj tseem tuaj yeem muaj cov tsos mob ntawm lub cev, xws li mob leeg, mob plawv dhia, xeev siab lossis tawm hws. Kev zam ntawm kev ntxhov siab lossis xwm txheej yog lwm qhov tseem ceeb tshwm sim uas, Herbert piav qhia, ntxiv rau qhov nyuaj ntawm kev kuaj mob.

“Feem ntau nws ua rau tib neeg mob heev txawm tias yuav tham txog, yog li lawv tau zam rau nws, thiab lawv cov GP yuav tsis muaj kev paub txog kev mob siab.”

Nws tsis yog ib txwm ncaws tawm sai

Lub hnub nyoog 47 xyoo Carole raug kev txom nyem los ntawm PTSD tom qab pab ua kom rov zoo los ntawm 2004 tsunami nyob hauv Maldives, tab sis hais tias cov tsos mob tsis pib sai li sai tau thaum nws rov qab los rau hauv tebchaws Askiv.

Nws tau hais tias “Kuv zoo heev rau ib hlis, tej zaum ib hlis thiab ib nrab, thiab pom tau tias qhov ntawd tsis muaj; nws tsi nkag rau koj,” nws hais. “Tom qab ntawd muaj ib tag kis kuv tau sawv los ua haujlwm, zaum pem hauv ntej ntawm lub khoos phis tawm, thiab kuv tsuas yog nyam; kuv tsis tuaj yeem ua dab tsi.”

Ib yam li ntawd, rau yav dhau los Cov Tub Rog Tub Rog John Winskill, PTSD tsis tau npaj kom txog ib xyoos tom qab nws rov qab los ntawm kev tshaj tawm txoj haujlwm txaus ntshai, saib xyuas kev tshem tawm ntawm cov poj niam thiab cov menyuam raug tua thaum lub sijhawm tsov rog Bosnian ntau tshaj ob xyoo lawm.

“Ntawm kev tshaj tawm tias kuv nqa lub cev ntau dua 50 menyuam tawm ntawm lub qhov los hauv av. Qhov tsis hnov ​​tsw tsis txaus ntseeg, yog li peb tau siv lub tshuab ntxhua Vicks tawm hauv txhua qhov ntswg txhua hnub,” nws piav qhia.

“Ib xyoos tom qab kuv tau rov qab los, Kuv tau nyob hauv khau khiab hauv Colchester hnub Saturday sawv ntxov, thiab ib tug poj niam tau tso ib lub khob ntawm Vicks nyob rau hauv pem teb. Thaum kuv tau luag nws, Kuv tau vau rau hauv pem teb ntawm lub khw, quaj kuv ob lub qhov muag tawm. “

Qhov ua rau muaj peev xwm tsis tuaj yeem xav txog

Cov tsos mob PTSD feem ntau yog ua rau los ntawm qhov kev hnov ​​zoo los ntawm qhov tshwm sim tom qab. Dhau li Vicks, John cov txiaj ntsig suav nrog qhov tsis hnov ​​tsw ntawm ntub dej ntub, thiab menyuam yaus hnub yug. Txog Charlotte, kev nyob ib puag ncig ntawm cov nqaij nyoos raug txiav yog qhov kev pom zoo ntawm nws qhov kev mob hlwb (ib qho kev txiav thaum ua haujlwm), thaum Carole’s PTSD tshwm sim los ntawm nthwv dej, nrog rau cov khoom niaj hnub zoo li tus txhuam hniav.

Nws tau hais tias “Koj yuav xav tsis thoob vim muaj pes tsawg vuag nyob hauv zaj duab xis, lossis dej ntas mus rau hauv lub dab ntxuav muag tuaj yeem zoo li nthwv dej, lossis huab huab tuaj yeem zoo li nthwv dej,” nws hais. “Kuv qhov kev nco zoo tshaj plaws yog txhawm rau txhuam hniav, menyuam yaus khau thiab teddy bears tau nyam hauv cov xuab zeb.”

Cov neeg mob PTSD muaj ntau yam txaj muag

“Ib qho kev ua txhaum tsis zoo tshaj plaws yog tias koj tsis khov kho, tsis ruaj khov thiab ntxim li yuav muaj kev sib cav sib ceg ib pliag,” hais tias sci-fi ntawm Devon C Ford hais. Nws raug kev txom nyem los ntawm PTSD tom qab raug cem rau ntawm Askiv tiv thaiv Askiv Kev Tawm Tsam Kev Ncaj Ncees, thaum ua haujlwm ua cov tub ceev xwm pej xeem huab hwm. “Kuv yeej tau siv rau kev tsis sib haum xeeb ntau thiab xav tias kuv yog mos txwv. Lub cev kuv tau raug mob ntau dua yav dhau los, tab sis qhov xwm txheej no txawv; Kuv nyuam qhuav nkag mus rau hauv ib lub pob thiab cia tos kom tuag – zoo li kuv paub nws twb yuav tshwm sim, “nws piav qhia.

“Yog tias kuv rov qab los ua haujlwm nrog kuv txhais caj npab hauv qhov kev cam khwb cia Kuv tau ua tus phab ej, tab sis vim tias kuv rov qab los ntawm qhov tsis pom kev ua rau kuv tsis muaj zog thiab yuav zam tau. Qhov ntawd yog qhov kawg ntawm kuv txoj haujlwm nyob rau hauv tus tub ceev xwm, “nws hais ntxiv. “Kuv tau siv ntau xyoo dhau los ua qhov txaj muag uas muaj teeb meem txog kev mob hlwb, thiab kuv tau hais tias muaj ib tus neeg tau coj lawv cov menyuam mus deb ntawm kuv thaum kuv tau hais txog – zoo li yog tias kuv tau lees yuav cia li tawm hauv kev sau npe lossis ib yam dab tsi. Nws tau txaj muag. Kuv tsuas xav kom tib neeg kho nws zoo li nws yog – nws yog qhov raug mob, tsis yog qhov tsis muaj zog lossis vwm. “

Rov qab yog txheej txheem

Cov kev xav kom pom zoo rau PTSD yog kev mob siab rau kev paub cwj pwm (CBT) lossis qhov muag txav desensitisation reprocessing (EMDR), Herbert piav qhia. “Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas txhua txoj kev kho yog ua raws li txhua tus neeg yuav tsum tau muaj; koj tsis tuaj yeem nrawm los ntawm kev kho tej yam mob heev,” nws hais.

Jeane hais tias “Kuv xav tias ntau tus neeg xav tias nws yog qhov uas koj mus thiab muaj kev kho mob ob peb zaug, koj tham txog nws, thiab koj tau hla nws hauv ob peb lub lis piam,” Jeane hais. “Qhov ntawd tsis tshwm sim. Kuv tau kho nws yuav luag ib xyoos. Kuv tau so me ntsis ntawm lub sijhawm no kom ua tiav txhua yam, thiab kuv yuav txuas ntxiv nws mus ntxiv. Nws yeej tsis yog qee yam uas kho txhua qhov lub lis piam los yog lub hlis. “

Rau nws, ib feem tseem ceeb ntawm tus txheej txheem ntawd yog kom paub tias nws tsis yog nws ib leeg thiab muaj kev txhawb nqa. “Nws yooj yim heev rau koj xav tias koj tsuas yog kev txom nyem, lossis koj yuav chim siab, tab sis koj tsis tas yuav muaj kev txaj muag lossis ua rau nws mob siab,” nws hais ntxiv. “Nws tsis yog ib yam uas koj tau coj los rau koj tus kheej.

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