Dab tsi ua rau mob gout?


Dab tsi ua rau mob gout?

Kuv nco qab thaum kuv tseem yog menyuam ntxhais saib cov yeeb yaj kiab hais txog cov cim zoo li King Henry VIII hobbling ncig, pom meej meej los ntawm gout vim tias nws tau overdone nws ntawm qhov chaw nres nkoj. Ironically, liab caw liab tej zaum muaj ib lub npe tsis ncaj – txawm hais tias lub plab zoo-tiag tiag yog muaj peev xwm ua txhaum.

Gout tshwm sim los ntawm kev tsim cov tshuaj hu ua uric acid. Feem ntau, peb lub cev tau tso cov tshuaj uric acid los ntawm peb lub raum ntawm tus nqi nws tau ua. Tab sis qee cov neeg tsis tshem nws tawm kom zoo, thiab qee yam kev ua neej nyob tuaj yeem ua rau nws txhim tsa. Ntau cov roj (cholesterol) hauv koj cov ntshav yuav ua rau cov rog rog tau tso rau sab hauv koj cov hlab ntsha. Nrog ntau cov uric acid nyob rau hauv cov ntshav, dhau mus yuav tuaj yeem tso tawm raws li me me muaju hauv koj cov pob qij txha. Qhov no ua rau lub voos ua rau mob liab, o thiab mob, nrog rau kev rhiab heev li ntawd qee tus neeg tsis tuaj yeem hnav thom khwm. Qee cov tshuaj siv los kho ntshav siab (nrog rau lwm tus) tuaj yeem tshwm sim gout – tham nrog koj tus kws muag tshuaj yog tias muaj kev ua xyem xyav.

Ua li cas thaum lub gout nres?

Kev sib koom tes ntawm lub hauv paus ntawm koj tus ntiv taw yog feem ntau cuam tshuam, txawm hais tias nws tuaj yeem cuam tshuam lwm cov pob qij txha thiab qee zaum ua rau muaj kev tso nyiaj nyuaj hauv qab koj cov tawv nqaij. Feem ntau muaj kev tawm tsam los ntawm lawv tus kheej li ntawm ib lossis ob lub hlis. Qee tus neeg tsuas tau txais ib qho kev tawm tsam hauv lub neej, tab sis cov neeg feem ntau tau txais kev pheej hmoo.

Patient.info Saib tag nrho

Thaib kib nqaij nrog kawm lo lo ua mov ci

Nqa cov tshuaj tsw qab uas zoo heev ntawm East mus rau hauv koj chav ua noj los ntawm kev ua noj no yooj yim Thaib ntsuab c …

50min

  • Thaib kib nqaij nrog kawm lo lo ua mov ci

    Thaib kib nqaij nrog kawm lo lo ua mov ci

    50min

  • Lentil kale burger

    Lentil kale burger

    1h

  • Stuffed qab zib qos

    Stuffed qab zib qos

    1h

  • BBQ ceg tawv rub rub 'nqaij npuas'

    BBQ ceg tawv rub rub ‘nqaij npuas’

    30min

Yuav kho tus mob gout li cas?

Rau mob hnyav ntawm gout, kev kho mob txheem yog anti-inflammatory ntsiav tshuaj. Cov tshuaj hauv cov pab pawg no zoo li diclofenac thiab indomethacin tsis tau siv ntau ntxiv lawm, vim tias muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres lawv coj mus ntev. Tab sis yog tias muaj lwm txoj hauv kev zoo li naproxen tsis ua haujlwm, koj tus kws kho mob yuav qhia lawv rau ob peb hnub. Lawv yuav tsum txo koj cov tsos mob tawm hauv cov sijhawm. Koj yuav tsum tau kho lawv nrog ceev faj zoo li koob tshuaj ntau, tshwj xeeb tshaj yog ntev, tuaj yeem ua rau mob (lossis los ntshav) hauv koj lub plab. Koj tus kws kho mob yuav qhia kom koj noj ‘tshuaj tiv thaiv lub plab’ thaum koj tseem tab tom noj.

Yog tias koj tau txais kev tawm tsam ob zaug lossis ntau dua hauv ib lub xyoo, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj tshuaj xwm yeem los txiav qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua txhaum ntxiv. Qhov feem ntau hu ua allopurinol – koob tshuaj yuav txawv ntawm 100mg rau 300mg ib hnub, thiab nws ua haujlwm los ntawm kev txo cov uric acid hauv koj cov ntshav. Koj tus kws kho mob yuav kuaj ntshav los saib xyuas koj cov qib uric acid rau kev kho. Koj yuav tsum tsis txhob pib nws txog 4 asthiv tom qab muaj mob txhua yam gout tswm sim, vim tias nws yuav ua teeb meem hnyav rau lub sijhawm luv. Yog tias allopurinol tsis ua haujlwm, lossis koj tsis tuaj yeem noj nws, muaj lwm txoj hauv kev.

Leej twg nquag tau muaj gout?

Tus txiv neej tau gout ntau dua li poj niam, thiab nws feem ntau pib hauv hnub nyoog nruab nrab. Nws tuaj yeem khiav hauv tsev neeg, tejzaum nws vim tias koj tau txais txoj caj dab ua kom tshem tau uric acid tsawg dua los ntawm koj lub raum. Tab sis koj cov khoom noj thiab qhov hnyav kuj tuaj yeem ua si. Kev rog dhau yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo, zoo li ua ntshav qab zib, raum teeb meem, ntshav qab zib siab, kab mob plawv thiab ntshav siab.

Yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kev tawm tsam

Hloov cov zaub mov koj tuaj yeem txiav koj kev pheej hmoo ntawm kev tawm tsam mob gout rau yav tom ntej. Ntau lub hauv paus ntsiab lus yog tib yam li lwm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kom tsis txhob muaj gout koj yuav tsum tsom xyuas kom tsis txhob muaj cov khoom noj uas muaj cov tshuaj ntuj hu ua purine, uas tau tawg rau hauv uric acid:

  • Txwv koj kev noj tsawg ntawm cov nqaij liab thiab nqaij qaib. Qhov twg ua tau, zam sardines, herring, mackerel, trout, whitebait, anchovies, cij, crab, nplooj siab, mob raum, npaj cov thawv thiab marmite. Lawv muaj txhua yam hauv cov tshuaj hu ua purine, uas ua rau koj muaj mob gout
  • Txhawm rau kom koj cov protein ua kom tsis muaj nce ntxiv rau koj cov piam thaj, sim ntau cov khoom noj muaj roj, qe, nqaij taum, txiv ntoo, taum pauv thiab taum pauv.
  • Haus dej caw kom tsawg. Npias yog qhov teeb meem tshwj xeeb rau cov neeg raug mob gout, tab sis cov ntsuj plig nce koj txoj kev pheej hmoo ib yam nkaus, thiab yog li ua cawv hauv ntau ntau
  • Khaws koj cov dej kom txaus kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej (uas tuaj yeem ua rau gout). Tab sis zam rau cov dej qab zib uas muaj suab thaj thiab ib qho zaub mov los yog dej haus uas muaj ‘kua txiv qab ntau dua pob kws’
  • Noj cov txiv hmab txiv ntoo kom ntau txaus. Raws li kev ua txhua yam puag ncig muaj kev noj qab haus huv, qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias ntau ntau cov vitamin C tuaj yeem tiv thaiv gout. Cov txiv ntoo qab zib muaj qab thiab noj qab nyob zoo – thiab yog tias koj muaj mob gout, noj lawv li niaj hnub tuaj yeem pab ua kom muaj kev tawm tsam
  • Yog tias koj lub cev rog dhau lawm, mus ntsib koj tus kws tu neeg mob lossis GP txog kev maj mam rog kom lub cev poob zoo. Kev poob phaus ntau dhau yuav txiav koj txoj kev pheej hmoo ntawm gout, tab sis kev noj zaub sib tsoo thiab cov zaub mov muaj protein ntau zoo li cov zaub mov Atkins tuaj yeem nce koj cov qib uric acid.

 

Ua tsaug rau ‘Kuv Lub Lim Tiam’ magazine uas tsab xov xwm no tau luam tawm.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *