Dab tsi koj pheej yawning txhais tau


Dab tsi koj pheej yawning txhais tau

FlutterbyPie tshaj tawm tias rau ob peb hnub nws xav tias yuav tsum yawn lossis sib sib zog nqus pa txhua ob peb feeb .. Nws muaj lub siab xav thawb txhua hnub, txawm tias nws nkees nkees lossis tsis xav. Nws tsis tau txhawj xeeb txog txhua yam. Tab sis nws twb muaj qhov xwm txheej zoo sib xws ua ntej xyoo, uas tau nyob ntev li ob lub hlis.

Vim li cas peb thiaj yawn?

Linda83143l ua rau peb nco txog txoj kev ntseeg nrov tias yawning tshwm sim thaum lub hlwb xav tau oxygen ntau dua. Qhov tseeb, kev tshawb nrhiav tsis ntev los no qhia tau tias yawning – qhib lub qhov ncauj dav, ua pa tawm ntawm lub qhov ncauj, thiab ua pa tawm luv – tshwm sim thaum lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev xav hauv ib tug neeg ib puag ncig tsis muaj peev xwm txhawb tau lawv lub siab. Peb hu zaj ua zaj no.

Tshaj yoov

Rau ob peb hnub dhau los, Kuv tau yawning ntau, ntau ntau dua li qhov nruab nrab. Yog tias kuv tsis yaw, Kuv ua tsis taus pa txoj tob li kuv tuaj yeem tau txais qhov “zoo siab” zoo sib xws.

– FlutterbyPie, Ntau dhau ntawm kev yaw thiab qhov uas ib txwm xav kom ua pa kom tob

Kev laj nyob ua kom tsaug zog thaum lub hlwb ua kom cov neeg tsim pw tsaug zog zoo. Kev ntsuam xyuas ntawm cov pa oxygen ntawm cov neeg ua ntej thiab tom qab lawv yawn qhia tsis muaj kev hloov pauv, thiab nws tau hais tias vim li cas rau yawning yog qhov ua kom txias rau lub hlwb.

Lwm qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev sib cav sib ceg (yawning thaum koj pom lwm tus neeg yawn) muaj feem cuam tshuam nrog kev ua kom thaj chaw ntawm amygdala (ib pawg ntawm cov qes qis qis ntawm ib sab ntawm lub hlwb). Seb qhov no tau ua nrog FlutterbyPie qhov teeb meem, kuv tsis paub tseeb. Tab sis nws ua kom pom dab tsi ib qho haujlwm nyuaj yawning yog.

Qhov xwm zoo yog tias los ntawm qhov ntau thiab yawning ntau dhau tsis yog ib qho cim ntawm kev mob nyhav. Tsis tshua muaj, nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev mob vwm, ntau yam sclerosis, lossis mob hlab ntsha tawg. Tshwj tsis yog tias koj xav tau kuv ua phem tawm ntawm GP Brownies, thov tsis txhob xav tias koj muaj ib qho ntawm cov mob no tsuas yog vim tias koj tau txais yawning ntau dhau; kuv cov lus qhia rau koj yog nyeem peb cov ntawv uas cuam tshuam thiab tsuas yog nrhiav kev pab kho mob yog tias yawning cuam tshuam nrog lwm cov yam ntxwv ntawm cov mob no.

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Vim li cas peb tau txais lub hlwb tawg – thiab yuav ua dab tsi txog nws

Peb txhua tus tau nyob ntawd: koj tawm hauv lub tsev loj tom qab koj lub khw txhua lub limtiam thiab siv sijhawm li ib feeb o …

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Tshaib plab rau huab cua

Mohammed76229 piav txog FlutterbyPie qhov xav tau kom ua pa tob tob yog ‘huab cua tshaib plab’ thiab qhov no yog cov lus piav qhia zoo heev. Nws tseem hu ua nws pseudo-dyspnoea, uas txhais tau tias cuav ua tsis taus pa. Lo lus no yog siv thaum ib tus neeg ua tsis taus pa tsis yog vim mob plawv lossis mob ntsws lossis lwm yam teeb meem lub cev. Nws feem ntau tau zoo dua nrog kev tawm dag zog, uas yog qhov thim rov qab ntawm qhov tseeb dyspnoea, uas tau ua kom zoo dua nrog kev so. Melijohn thiab Kimberley56074 kuj tseem siv lub sij hawm mob ntsws mob ntev, uas yog hais txog lub sij hawm ntev uas tus neeg ua pa hnyav heev lossis sai dhau.

Yog li dab tsi tuaj yeem ua tiav txhua yam no? Qee yam ntawm peb tus ntawv tshaj tawm xav tias kev fab tshuaj ua si ib feem. Gdepace tau txais txiaj ntsig los ntawm cov khoom noj tsis muaj mis nyuj thiab xav tsis thoob yog tias nws yog txhua yam ua nrog hnoos qeev hauv lub tshuab ua pa. Michele29956 tau txais txiaj ntsig los ntawm ntsiav tshuaj decongestant. Lwm tus, xws li Jenna03097 thiab Joe93888 tau xav paub seb puas muaj tus mob plab hnyuv plab (GORD) lossis hiatus hernia yog qhov ua rau. Lawv tau pab los ntawm kev ntsuas txo qis kua qaub, xws li antacids, tshuaj tua cov kua qaub xws li omeprazole, thiab nce lub taub hau kawg ntawm lub txaj.

Jwarner75 pom tias txo qis rau hauv kas fes pab ua rau hyperventilation. Tsim nyog sim. Txawm hais tias, cov kws tshawb fawb tau pom tias caffeine stimulates arousal system, yog li qhov no yuav ua rau yawning haj yam phem!

Thaum twg yog qhov txhawj

Inevitably, nrog txhua qhov sib tham ntawm kev ua pa, hawb pob tsa nws lub taub hau tsis zoo. Txawm li cas los xij, Jennifer26058 thiab ntau daim ntawv tshaj tawm pom tias hawb pob ua pa tsis muaj txiaj ntsig thiab kev kuaj mob hawb pob yog qhov qub. Rachel66304 paub tias hawb pob zoo li cas, thiab qhov no tsis yog nws.

Lann412 tau nyeem txog huab cua kev tshaib plab yog qhov tseem ceeb ntawm lub cev tsis txaus siab thiab xav paub seb cov ntsiav tshuaj hlau puas yuav pab tau. Txawm li cas los xij, John01128 tau hais tias nws muaj qhov teeb meem no thiab nws cov qib hlau tau zoo. Nws tawm tswv yim tawm tsam noj cov ntsiav tshuaj hlau tshwj tsis yog nws tus kws kho mob tau kuaj pom tias muaj hlau tsis txaus nrog rau kev kuaj ntshav. Koj yuav tsis muaj qhov xav tsis thoob uas kuv pom zoo nrog nws!

Matt13703 thiab diana1227 pom pom muaj kev kho mob los ntawm kev txhim kho mob chiropractor. Sandeepk tau txais txiaj ntsig los ntawm homeopathy. Thiab Sarah3006 tsa tes los ntawm qhiav qhiav. Tsis muaj ib yam ntawm cov kev tshawb fawb kho mob tom qab lawv tab sis kuv tus cwj pwm zoo li yav dhau los yog tias tib neeg pom cov tshuaj tsis muaj txiaj ntsig, thiab lwm yam tshuaj muaj qee yam muaj, muab rau nws (muab nws tsis ua rau koj muaj mob).

Ua tsis taus pa ce sim

Qee cov posts Kuv pom tau ntxim nyiam tsom rau kev sim ua kom hloov cov qauv ntawm kev ua pa. Jean88823 tau taw qhia tias kev ua pa yog ib txoj kev ua tsis tau thiab yog tias lub siab pib mob siab rau cov kev ua si ntawm lub hauv siab cov leeg ua pa hauv thiab tawm ntawm lub ntsws qhov no tuaj yeem dhau mus ua ib qho kev xav. Nws tawm tswv yim xav txog qhov ua qhov hloov ‘ua pa tsis siv neeg’ uas koj muab rau lub cev ua nws tus kheej, thaum koj lub hlwb mus ua lwm yam. Aaron60198 tseem pom zoo ua kev cuam tshuam los ua txoj hauv kev txo cov tsos mob.

Julie19986 tau pab ua haujlwm los ntawm kev ua pa diaphragm thiab Diana88467 pom zoo kom tsom ntsoov siv koj cov leeg plab txhawm rau ua pa. Josephine 30311 tau taw qhia tias muaj ntau cov yeeb yaj kiab YouTube uas tau ua pov thawj txog qhov no.

Bob17029 tau xav tias cov teeb meem kev xav xws li kev ntxhov siab yog feem ntau ua rau, thiab tias los ntawm kev hloov pauv tus qauv ntawm kev ua pa, koj tau hloov qhov sib npaug ntawm cov pa uas koj nqus tau cov pa thiab cov pa carbon dioxide uas koj nqus tawm, uas tsuas ua rau kev ntxhov siab tias koj tsis yog tau txais huab cua txaus. Cov teeb meem mob hlwb xws li kev ntxhov siab thiab kev mob siab tshwm sim ntau zaus, txawm hais tias Michelle29956 thiab ntau daim ntawv tshaj tawm pom tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab xws li benzodiazepines tsis pab. Cov no yog nyob rau hauv txhua rooj plaub yog meant rau siv luv li muaj qhov txiav txim pheej hmoo ntawm kev vam khom.

Daim ntawv loj loj uas cov neeg pom tias yuav pab tau zoo tshaj yog Will71922, nws tau piav qhia nws qhov kev paub dhau los nrog kev ua pa Buteyko. Txawm hais tias npaj rau mob hawb pob thiab mob ntsws ob leeg ua rau mob ntsws, ntau cov ntawv tshaj tawm nrog huab cua kev tshaib plab thiab yawning ntau dhau pom qhov no pab tau.

Kom meej meej, nws yog qhov teeb meem loj (280 daim ntawv tshaj tawm thiab suav). Coob leej ntau tus neeg tsis muaj kev cia siab los ntawm kev pabcuam lawv tau txais los ntawm kev kho mob: Kuv xav tias qhov no tsuas yog qhia qhov tseeb tias cov kws kho mob xav tau kev paub txog lub hauv paus txog kev sib txuas ntawm lub hlwb thiab lub ntsws thiab lub cev ua haujlwm uas tswj kev ua pa thiab yawning. Muaj qee zaum muaj ntau yam cuam tshuam rau, ob qho tib si kev xav thiab lub cev, thiab peb tsis tau txais qhov ‘ib qho loj me me haum txhua qhov’ kev daws teeb meem.

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