Vim li cas lub cev ntas yuav ua rau txha


Vim li cas lub cev ntas yuav ua rau txha

Qhov no tshwm sim tau licas?

Peb txhua tus paub cov pob txha yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm peb lub cev, thiab tias lawv tsim peb lub cev pob txha – lub moj khaum seem ntawm peb lub cev tau tsim nyob ib puag ncig. Tab sis koj puas paub tias pob txha tsis yog zaum xwb? Nws tau rov kho lub cev thiab rov tsim kho dua. Thaum koj muaj 40 xyoo, koj cov pob txha pib tsawg zuj zus vim tias cov pob txha npaum li cas tau dhau ntawm tus nqi uas nws rov tsim kho dua.

Stats thiab cov lus tseeb

Tom qab lawm, tus txheej txheem no nrawm heev, lub ntsiab lus poj niam muaj kev pheej hmoo ntau dua li txiv neej. Qhov tseeb, 1 ntawm 3 tus poj niam, thiab 1 ntawm 5 tus txiv neej tshaj 50 xyoo yuav tsoo ib pob txha vim yog txha. Cov pob txha koj feem ntau yuav tawg yog koj dab teg, ntsag thiab pob txha hauv koj tus txha nqaj qaum. Koj tus txha nqaj qaum yuav tuaj yeem vau – qhov uas hu ua ‘tsoo pob txha lov’. Qhov no tuaj yeem ua rau mob mob mus ntev, tab sis koj lub nqaj qaum kuj tseem tuaj yeem hws nrog ib tus ‘dowager’s hump’.

Kom meej meej qhov no ua rau mob thiab kev txom nyem rau cov neeg txom nyem, nrog rau kev hem thawj ywj pheej. Tab sis nws tseem yog lub nra hnyav nyiaj txiag – los ntawm 2025, nws tau kwv yees ua kom cov pob txha nyias yuav ua rau NHS £ 2.2 nphom.

Cov poj niam txhawj txog dab tsi?

Ib daim ntawv ntsuam xyuas tsis ntev los no txog kev noj qab haus huv ntawm pob txha hauv cov poj niam ntau dua 45 ntau qhov kev cuam tshuam dab tsi kuv cov neeg mob qhia kuv txog lawv tus kheej kev txhawj xeeb. Coob tshaj li 2 ntawm 5 tus pojniam txhawj xeeb txog qhov tsis muaj zog lossis tsis muaj zog thaum lawv loj dua thiab tib tus lej xav tias lawv yuav tsum saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv zoo dua. Ib nrab xav tias lawv yuav tsum saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv dua, tab sis tsis ua dab tsi txog nws. Ze li ntawm tib tus lej pom tias nws nyuaj rau kev tawm dag zog.

Tus neeg thuam 86% txhawj xeeb txog kev plam lawv qhov kev ywj pheej thaum lawv laus zuj zus. Tab sis kev tiv thaiv koj tus kheej tiv thaiv kab mob pob txha yuav ntau ntau pawg txoj kev yuav qhov koj nyiam.

Vim li cas nws tshwm sim?

Txha caj dab feem ntau khiav hauv tsev neeg, yog li muaj keeb kwm tsev neeg pob txha caj dab los yog txha pob txha txhais tau tias koj muaj kev pheej hmoo ntawm nws tus kheej. Thaum tus txiv neej mob txha caj mob, poj niam muaj qhov pheej hmoo siab dua. Qhov no yog ib nrab vim hais tias thaum tus txiv neej thiab tus poj niam pib poob pob txha ceev nrog lub hnub nyoog, txiv neej zoo li yuav tsum muaj pob txha ceev ntau dua los pib nrog. Qhov ntawd txhais tau hais tias lawv tau pib los ntawm lub hauv paus siab dua thiab muaj pob txha ntau dua kom poob.

Tom qab lub cev lawm, theem ntawm cov poj niam cov tshuaj hormones estrogen poob rau cov poj niam. Qhov tshuaj hormones no pab tiv thaiv koj cov pob txha, yog li poj niam lub cev pob txha ntog nrawm dua li tus txiv neej ib zaug lawv poob qhov kev tiv thaiv no. Txhawm rau lub sijhawm ntuav ua ntej lub hnub nyoog 45 yuav ua rau txha os yuav muaj kev txhawj xeeb ntau, vim tias koj cov qib tshuaj estrogen poob qis dua nruab nrab. Kev rog lub cev tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cev nqus calcium, thiab poob koj cov qib tshuaj estrogen yog tias koj yog poj niam.

Cov tshuaj steroid tuaj yeem cuam tshuam cov calcium uas koj nqus tawm los ntawm koj lub plab thiab poob los ntawm koj ob lub raum, ua rau koj muaj kab mob txha ntau dua. Lawv feem ntau muab rau hauv cov xwm txheej zoo li mob pob qij txha (qhov uas koj yuav ua rau lub cev tsis ua mob, uas tseem ua rau koj muaj kev pheej hmoo) thiab Crohn tus kab mob (qhov twg koj lub cev kuj tseem tsis tau nqus calcium tawm). Kev haus luam yeeb lom koj cov pob txha thiab haus cawv haus koj lub cev ua kom cov pob txha tshiab siv tau zoo.

Nrhiav kev pab kho mob koj xav tau

Yog tias koj tau tsoo pob txha tom qab raug mob me me – xws li lub caij nplooj zeeg los ntawm sawv qhov siab lossis qis dua – koj tus kws kho mob yuav tsum npaj lub pob txha ceev kuaj.Qhov no sai thiab tsis mob qhov kev tshawb nrhiav tuaj yeem qhia yog tias koj muaj pob txha pob txha los yog ua kom ntxov rau pob txha. txha os. Yog tias koj muaj teeb meem txaus ntshai rau pob txha, koj tus kws kho mob yuav qhia ib tus neeg ntsuam xyuas pob txha txawm tias koj tsis tau ua kom tsis muaj pob txha tawg.

Yog tias koj pom muaj kab mob pob txha qis, koj tus kws kho mob yuav qhia cov ntsiav tshuaj tsis tu ncua los txo cov pob txha ua kom tsis muaj zog ntxiv. Feem ntau ntawm cov ntsiav tshuaj no tuaj yeem noj ib hlis ib zaug, tab sis lawv yuav tsum noj tshwj xeeb – koj tus kws muag tshuaj yuav qhia koj.

Kuv yuav pab kuv tus kheej li cas?

Kev tau txais calcium txaus hauv koj cov zaub mov yog qhov tseem ceeb rau cov pob txha muaj zog, txawm hais tias koj muaj pob txha txha lossis tsis. Tom qab lub hnub lawm, koj yuav tsum tob koj cov calcium ntau ntxiv. Nrog rau cov khoom noj siv mis nyuj, ntses ntses nrog pob txha thiab zaub ntsuab pom zoo li zaub ntsuab, muab cov calcium. Yog tias koj tsis tau txais zaub mov txaus rau koj noj, koj tus kws kho mob yuav qhia koj ntxiv. Txhua tus neeg yuav tsum noj tshuaj vitamin D ntxiv ntawm 10 micrograms ib hnub nyob rau lub caij ntuj no. Yog tias koj muaj kab mob pob txha, koj yuav tsum noj nws thawm xyoo.

Kev tawm dag zog lub cev yog qhov tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv txha. Kev tawm dag zog tsis tu ncua tseem yuav ua rau koj cov leeg ua kom muaj zog thiab txhim kho koj lub cev sib npaug. Qhov no ua rau kev pheej hmoo ntawm kev ntog thiab pob txha tawg. Txhua yam kev hnyav los yog kev tawm tsam ua haujlwm (kev ua luam dej thiab caij tsheb kauj vab tsis suav). Kev taug kev ceev, dhia, ntaus pob tesniv lossis nrhiav tau koj tus menyuam sab hauv thiab kev hla yuav pab txhua yam – tiamsis nco ntsoov tias koj yuav tsis tso koj tus kheej thaum muaj qhov yuav ua kev poob.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *