Vim li cas koj thiaj xav saib xyuas koj lub plab zom mov


Vim li cas koj thiaj xav saib xyuas koj lub plab zom mov

Nyob qhov twg?

Tso koj tus ntiv tes xoo rau ntawm koj lub duav pob txha thiab ncav koj cov ntiv tes rov qab mus txog thaum lawv kov tom qab koj tus txha nqaj (lossis ze li koj tau). Tam sim no khaws koj tus ntiv tes xoo rau ntawm koj lub pob txha duav thiab tig koj tus ntiv tes ncig kom taw tes rau V sab pem hauv ntej. Ntawd yog sab saum toj ntawm koj lub pob txha mos. Sab hauv koj lub plab mog yog koj lub plab hu ua, uas tuav koj lub zais zis, koj lub tsev menyuam thiab qhov kawg ntawm koj txoj hnyuv. Txhua qhov tau tuav hauv qhov chaw hauv qab los ntawm koj thaj chaw hauv plab, uas tuav nws tawm tsam lub ntiajteb txawj nqus.

Dab tsi yog nws?

Koj lub plab hu ua yog zoo li lub funnel thiab ua los ntawm cov leeg thiab cov tawv nqaij sib txuas ua ke. Yog tias nws tsis muaj zog, koj tuaj yeem muaj kev ntxhov siab tsis txaus siab thiab tsim kho koj lub tsev menyuam lossis rov qab hla. Peb txhua tus paub tias kev yug menyuam tuaj yeem nqa nws tus nqi ntawm koj lub cev – thiab ntau tus pojniam tau tshawb pom lawv tus nqi uas suav nrog kev cuam tshuam rau hauv lawv lub plab mog. Tab sis qhov tseeb, nws tsis yog yug menyuam uas tuaj yeem ua rau cov leeg no tsis muaj zog. Tom qab lub hnub lawm, tsis muaj poj niam cov tshuaj hormones estrogen txhais tau tias koj lub cev nqaij tsis tshua muaj hlav. Qhov ntawd txhais tau hais tias lub nplhaib ntawm cov leeg uas ua rau koj lub caj dab kaw thiab ua rau koj tso zis thaum koj tsis xav, yog tsis muaj zog.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum cov khoom mus tsis zoo?

Kev ntxhov siab tsis xav ua yog qhov feem ntau ntawm tus kheej. Ntau lab tus pojniam hauv tebchaws Askiv – tej zaum muaj ntau dua li 1 nyob rau hauv 3 dhau 40 xyoo – muaj mob tso zis mob thaum lawv hnoos, txham, luag, khiav lossis dhia. Tshuaj tsis ua haujlwm ntawm no – tabsis tseem muaj peevxwm pab tau.

Ua ntej, tsis txhob txaj muag ntsib koj tus kws kho mob. Lawv yuav txaus siab pab, tab sis lawv tsis tuaj yeem qhia koj tias muaj dab tsi tshwj tsis yog lawv paub tias koj muaj teeb meem. Thawj kauj ruam yuav luag yeej yog pelvic pem teb kev tawm dag zog. Ua txoj hauv kev yog ob peb zaug hauv ib hnub, lawv yuav siv li ob peb lub hlis tab sis lawv feem ntau tuaj yeem kho koj qhov teeb meem. Qhov tsim nyog, nrhiav kev xa mus rau tus kws kho mob tshwj xeeb uas tuaj yeem pab koj nrhiav thiab ua haujlwm ntawm koj cov leeg hauv pem teb. Lawv tuaj yeem pab 7 lossis 8 ntawm 10 tus pojniam.

Coob tus pojniam tau txais kev pabcuam ntev los ntawm lub pessary ntawm qhov paum. Muaj ntau txoj kev xaiv sib txawv, txhua tus tuaj yeem ua raws hauv feeb thiab ntau qhov ntxiv uas nyob hauv qhov chaw rau 6-12 lub hlis ua ntej hloov.

Kev phais teeb meem

Yog tias tsis muaj ib qho twg ntawm kev dag ntxias, koj tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau tus kws tshaj lij los tham kev phais mob txhav thiab txhawb nqa koj lub pelvic pem teb. Ib yam li pessaries, muaj ntau cov qauv phais mob. Ntau ntawm lawv, txawm li cas los xij, koom nrog kev ntxig cov paum ntawm qhov chaw mos uas (txog thaum nyuam qhuav) tau nrov nrog cov neeg phais neeg vim tias nws tau muab kev txhawb nqa ntxiv thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev rov qab los. Txawm li cas los xij, nws tau dhau los ua qhov tseeb tias qee tus poj niam tuaj yeem muaj cov teeb meem loj yog tias cov ntxaij yaig mus rau hauv cov ntaub so ntswg nyob ze, yog li qee daim ntawv tau txwv thiab lwm tus tsuas yog ua raws li kev tswj hwm nruj.

Kuv yuav pab kuv tus kheej li cas?

Muaj ntau ntau cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los muab koj lub plab hu ua pelvic pem teb:

  • Ua kom koj qhov hnyav poob. Lub cev hnyav dhau lawm txhais tau cov roj ntxiv hauv koj lub plab uas thawb tawm ntawm koj lub zais zis thiab hauv plab.
  • Ua nws tsis tu ncua. Kev ua haujlwm qhib koj txoj hnyuv tuaj yeem ua rau koj lub plab pob txha tsis muaj zog, ua rau koj haj yam muaj dej paug. Los ua kom koj cov dej muaj fiber ntau thiab haus dej kom txaus.
  • Tso tseg tam sim no! Kev haus luam yeeb ua rau koj hnoos thiab – koj tau twv nws – uas tso ntau rau koj lub plab mog los ntawm kev nce siab sai zuj zus hauv koj lub plab.
  • Ua rau kuv lub me me. Cov cawv cawv yog lub diuretic, uas ua rau kom tso zis thiab cov kev pheej hmoo ntawm poob tswj.
  • Tsis txhob haus rau lwm yam cawv. Cov dej tsis muaj cawv (nrog rau kas fes thiab tshuaj yej) pab kom koj muaj dej. Txwv koj cov kua dej rau qhov ntshai tsam raug xwm txheej yuav ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv, vim tias nws txo koj lub zais zis los ua kua dej.
  • Npaj. Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tsis meej, nco ntsoov koj yuav cov khoom lag luam uas tsim los rau cov zais zis los. Cov ntaub qhwv huv yog qhov zoo rau lub sijhawm tab sis lawv tsis tsim rau cov tso zis tawm uas los ntawm ib zaug. Cov khoom lag luam rau lub zais zis yog tsim rau txhua theem ntawm kev xau, thiab tuaj yeem ua kom koj tshiab thiab pub dawb los ntawm kev txaj muag.
  • Nqis nws. Kev tawm dag zog tsis tu ncua yuav pab ua kom koj qhov hnyav poob thiab ua rau koj cov leeg mob tag nrho. Tab sis zam kom tsis txhob dhia lossis ‘lub plab zom zaws’ qoj ib ce, uas ua rau muaj kev cia siab sai sai rau ntawm koj lub plab.

Nrog ua tsaug rau ‘Kuv Lub Limtiam’ qhov twg tsab xov xwm no tau luam tawm thawj zaug.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *