Vim li cas koj tsis txhob hla koj txoj kev kuaj mob NHS dawb


Vim li cas koj tsis txhob hla koj txoj kev kuaj mob NHS dawb

Piv rau 40 xyoo dhau los, peb tau mob siab rau kev tiv thaiv kab mob plawv, lossis CVD (feem ntau lub plawv nres thiab mob hlab ntsha tawg), hauv tebchaws Askiv. Txij li xyoo 1990, cov neeg tuag los ntawm CVD tau nqis qis dua ib nrab, thiab muaj 60% tsawg dua kev tuag los ntawm kev mob plawv.

Tab sis tsis muaj chaw txaus siab kom txaus siab ntxiv. Raws li cov nuj nqis tseeb los ntawm kev siab hlub roj ntshav siab Heart UK thiab British Heart Foundation, kab mob plawv tseem yog tus naj npawb thib ib hauv UK. Hauv 24 teev tom ntej hauv Tebchaws Askiv:

  • Ib tug neeg yuav muaj lub plawv nres txhua 7 feeb.
  • Ib tug neeg yuav raug mob stroke txhua 12 feeb.
  • 420 tus neeg yuav tuag los ntawm CVD.
  • Ntau dua 110 cov neeg hauv qab 75 yuav tuag los ntawm CVD.
  • 2 lab tus txiv neej thiab 900,000 tus poj niam nyob nrog lub ntsej muag ntev.

Kev kuaj dawb

Hauv xyoo 2009, NHS tau qhia txog NHS Txoj Kev Noj Qab Haus Huv hauv tebchaws Askiv – cov kev ntsuas dawb txhua txhua tsib xyoos rau txhua tus neeg hnub nyoog 40-75 uas tseem tsis tau kuaj mob CVD.

Los ntawm kev xaiv cov kev pheej hmoo xws li ntshav siab thiab tsa cov roj (cholesterol), uas tuaj yeem kho ua ntej lawv ua rau lub plawv nres thiab mob ntshav nce hlwb, nws tau kwv yees tias NHS Kev Tshuaj Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv tiv thaiv tsawg kawg yog 300 tus neeg tuag ntxov ib xyoos.

Tseem tsawg dua li ib nrab ntawm cov neeg tsim nyog tau koom nrog lawv kev kuaj dawb, txawm tias nws yuav siv sijhawm li ob peb feeb xwb thiab tuaj yeem ua tau los ntawm koj tus kws muag tshuaj hauv zej zog thaum koj tawm mus yuav khoom. Yog li yog tias koj yog ib qho ntawm ntau qhov kev faus koj lub taub hau hauv cov xuab zeb, ua koj lub cev kom pom zoo thiab nug koj tus kws muag tshuaj.

Koj cov ntshav siab

Koj yuav tsis muaj kev paub dab tsi txog koj cov ntshav siab tshwj tsis yog koj tau ntsuas nws. Ntau ntawm kuv cov neeg mob xav tias lawv tau mob taub hau, lossis tsis xis nyob, yog tias lawv cov ntshav siab nce siab. Qhov tseeb, tshwj tsis yog tias nws tau muaj kev txaus ntshai (nrog rau qib siab saud txog 230 thiab qhov qis dua qib siab txog 130) koj yuav tsis muaj kev xav yog tias koj cov ntshav siab nce siab.

Tab sis ntshav siab los siab yuav ua rau koj muaj mob stroke lossis lub plawv nres. Ntshav siab tau tshwm sim ntau dua thaum koj laus zuj zus, kwv yees li ib nrab ntawm 50 xyoo ntau tau muaj ntshav siab. Yog vim li cas koj thiaj li yuav tsum tau ntsuas nws yam tsawg kawg txhua tsib xyoos yog tias koj muaj 40 xyoo, thiab tsawg kawg ib zaug lossis ob zaug hauv ib xyoo yog tias koj muaj ntshav qab zib, mob raum, mob plawv lossis keeb kwm ntshav siab.

Koj lub cev hnyav

Yuav luag txhua tus ntawm peb txhawj txog peb qhov hnyav ntawm qee kis. Nws tuaj yeem hnov ​​zoo li yog tias kev tshaj xov xwm – thiab koj tus kws kho mob – yog qhov xav tau ntawm kev muab tswv yim rau koj txog koj qhov hnyav. Tab sis ua kom tsis pub dhau qhov ‘zoo tshaj plaws’ ntawm qhov hnyav, piv rau koj qhov siab, (hu ua koj li BMI, lossis lub cev huab hwm coj) txiav tsis yog koj txoj kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab hom ntshav qab zib 2 tab sis tseem mob caj dab thiab ua pa nyuaj. Nug koj tus kws muab tshuaj, GP lossis kws tu neeg mob txog koj qhov hnyav zoo.

Koj lub duav loj

Yog tias koj muaj lub nra hnyav dhau mus nyob ib puag ncig koj cov hlab ntshav nruab nrab (txhais tau tias, yog tias koj yog ‘txiv av txiv’ es tsis yog ‘pear’) koj yuav tsum tau saib koj qhov kev pheej hmoo ntawm hom 2 mob ntshav qab zib thiab mob plawv. Qhov duav loj ntawm koj lub ris ntev tsuas yog qhov tseeb yog tias koj hnav koj lub ris ntev ncig ntawm qhov dav ntawm koj lub duav.

Ntsuas koj lub duav nyob ntawm taw tes ib nrab ntawm hauv qab koj tus tav thiab sab saum toj ntawm koj lub plab mog, thaum koj ua pa tawm. Muaj tsis muaj ntsiab lus hauv kev khib! Yog tias koj lub duav loj dua 35 ntiv tes (yog tias koj yog poj niam) lossis 40 ntiv tes (yog tias koj yog txiv neej), teem caij mus ntsib seb koj puas yuav tsum tau kuaj xyuas cov mob no.

Cov roj khov ua tiav

Ntawm tag nrho, qhov koj cov roj cholesterol qis dua, koj qhov muaj feem tsawg dua ntawm kev mob plawv. Txawm li cas los xij, ib hom roj (HDL, lossis ‘zoo’ roj (cholesterol)) yuav pab tiv thaiv koj kom tsis txhob mob plawv. Nws yog qhov sib piv ntawm tag nrho cov roj (cholesterol) uas zoo tau suav.

Koj yuav tsum ntsuas koj cov roj (cholesterol) tsawg kawg ib zaug hauv koj lub neej – thiab tsawg kawg ib xyoos ib zaug yog tias koj muaj keeb kwm mob plawv, mob ntshav qab zib, mob ntshav qab zib lossis mob raum, lossis tau qhia koj qhov kev pheej hmoo los ntawm kab mob plawv lossis hlab ntsha tawg ntau dua 20 % nyob rau kaum xyoo tom ntej

Leej twg thiaj li zoo tshaj los kuaj xyuas kuv li kev noj qab haus huv?

Koj tus kws muag tshuaj hauv zej zog lossis kws saib xyuas neeg mob yog thawj qhov lus qhia txog kev kuaj mob thoob plaws. Ntau lub tsev muag tshuaj thiab kws kho mob-cov chaw kuaj mob nyob hauv cov phais mob GP nqa tawm NHS Kev kuaj mob. Lawv tuaj yeem ntsuas koj qhov hnyav, ntshav siab, lub plawv dhia thiab cov roj cholesterol, thiab tuaj yeem muab tswv yim rau koj tias koj tuaj yeem txhim kho koj li kev noj qab haus huv li cas. Lawv kuj tseem tuaj yeem qhia koj txog lwm yam kev kuaj mob koj yuav raug kuaj mob raws li koj lub hnub nyoog (xws li koj lub hnub nyoog) – xws li mob ncauj tsev menyuam, kuaj qog mis thiab kuaj mob qog nqaij hlav cancer.

Yog tias koj xav paub txog lwm yam mob koj yuav tsum tau kuaj xyuas – xws li txha pob txha (‘txhaws’ ntawm cov pob txha) lossis mob qog nqaij hlav prostate – nrog koj tus kws kho mob tham.

Ntau lub tuam txhab saib xyuas kev noj qab haus huv muaj ntau cov kev tshuaj ntsuam nrog kev xaiv loj ntawm kev kuaj ntshav thiab kuaj ntshav. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam ntawm lawv yuav ua rau koj txoj kev noj qab haus huv zoo – thiab qee qhov tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab lossis kev kuaj mob uas yuav ua rau muaj kev phom sij. Tham nrog koj tus kws muag tshuaj lossis GP ua ntej txog cov kev kuaj twg yog qhov muaj txiaj ntsig, ua ntej koj faib nrog koj cov nyiaj khwv tau los.

Nrog ua tsaug rau ‘Kuv Lub Limtiam’ cov ntawv xov xwm uas qhov chaw ntawm tshooj no tau luam tawm thawj zaug.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *